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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
安度孕产40周
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787506479370
  • 作      者:
    康佳编著
  • 出 版 社 :
    中国纺织出版社
  • 出版日期:
    2011
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编辑推荐
    科学合理的孕产方案,海量翔实的孕产知识,全新的胎教方法,精彩的图片展示,打造完美孕产40周。     掌握必要的孕产知识,巧妙搭配孕期营养,远离各种孕期伤害,科学合理的胎教方案。     愿每位孕妈妈都能拥有完美孕期40周。 海报: 
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内容介绍
    从爱情的“种子”落户子宫的那一刻起,具有30余年临床经验的妇产科专家将陪护您左右,为您奉上最实用的孕期身心保养攻略,陪您轻松、顺利地度过生命中最幸福、最美丽的40周。
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精彩书摘
  孕 1 周  做好怀孕的心理准备
  夫妻双方要明确自己要宝宝的动机你为什么想要一个孩子?因为夫妻双方都喜欢孩子并且到了生育的年龄,还是因为迫于双方父母的催促和压力、或者看到别人的孩子而希望自己也有个宝宝、亦或是为了延续自己的血脉或者巩固夫妻之间的感情,给家庭带来新生机和希望……
  总之,不管出于什么动机,你要知道的是:孕育一个宝宝会给未来的生活带来翻天覆地的变化,夫妻双方一定要想清楚要宝宝的动机,不能把孕育当作购物一样,随心所欲。要清楚自己承担的责任有了宝宝,意味着家庭的责任重了许多。
  所以,夫妻双方一定要齐心协力地共同分担家庭的责任,把自己的宝宝抚养好。在具体分工上,情况不同的家庭可能也各不相同。人们通常认为在抚养宝宝的问题上,妈妈的责任和负担要重一些。但是,实际情况没有那么绝对,不要认为爸爸就可以理所应当地做“甩手掌柜”。其实,爸爸更应该做好迎接新宝宝的心理准备。
  做好增加经济开支的心理准备
  现在抚养一个宝宝不仅需要投入大量的时间和精力,而且在经济开支上也是个大问题。夫妻双方要认识到宝宝的降临必然会给家庭的经济增加一定的负担,故应提前有所规划。
  要做好为宝宝牺牲更多时间的准备
  宝宝降生之后,夫妻双方就要抽出更多的时间关怀和照顾宝宝。不要把照顾宝宝当作一件苦差。妈妈要做些轻松的工作,抽出时间关怀自己的宝宝,爸爸也要尽量减少出差和加班的次数,分担妻子照顾宝宝的工作。
  孕育一个健康、优秀的宝宝是每对父母的心愿,故夫妻双方在要宝宝前,需做好各方面的准备。
  孕期理财很重要
  财务计划早制定
  孕育宝宝对很多家庭来说都是一件大事,这不仅意味着另一种生活的开始,还意味着会增加很大一笔支出,所以一定要提前制定孕前、怀孕、生育等不同阶段的财务计划。
  怀孕期间,饮食营养、宝宝用品等都是一笔不小的开销,但这些钱主要应花在哪里,孕妈妈要清楚地知道。一般来讲,孕期的花销一般体现在以下几个方面:
  参加孕期知识培训:孕妈妈在怀孕3个月以后就要参加一些专业的孕期培训了,开始学习孕期知识和产后的护理知识。这样的培训费用一般都不会很高,有500元就可以了。
  要买一些营养品:孕妈妈可以根据孕期的不同阶段,补充相应的营养素。进入孕中期的时候,胎宝宝的营养需求会全面增加,所以在这方面的花费会多一些。
  孕妈妈要增加一定的交通费用:到了孕7月,孕妈妈即使自己能开车也最好不要开车了,坐公交车或地铁又太挤,这时坐出租车上班是一种比较安全的选择。
  要为宝宝布置新家了:这是一笔很大的支出,如为宝宝添置小床、衣物、洗护用品等。
  买保险:孕妈妈可以选择一些商业生育保险,但注意此类保险一定要提前买才能享受应有的收益,一般在怀孕前就应买好。
  将理财进行到底
  常言道:“吃不穷,穿不穷,算计不到就受穷。”孕妈妈和准爸爸不仅孕期需要理财,生完宝宝后也应继续开源节流,学会精打细算地过日子。生产宝宝的住院费、购买宝宝的衣物、奶粉、小车、装修婴儿房等,这些都需要在孕期理财中规划好。此外,宝宝出生后,吃穿用品、入托入园、教育投资、保险等费用也需要一一规划。
  因此,理财并不是孕期的特有项目,而是一生的规划。年轻的孕妈妈和准孕爸爸,如果你们还没有开始理财,就从现在开始将理财进行到底吧。
  ……
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目录
孕1月 生命的种子悄然入住在“房子”内
孕1周
做好怀孕的心理准备
夫妻双方要明确自己要宝宝的动机
要清楚自己承担的责任
做好增加经济开支的心理准备
要做好为宝宝牺牲更多时间的准备
孕期理财很重要
财务计划早制定
将理财进行到底
孕2周
学会计算排卵期
宫颈黏液推算法
基础体温推算法
月经周期推算法
B超检测推算法
预产期的推算方法
月经逆算法
妊娠历算法
受孕日推算法
胎动计算法
孕吐计算法
按子宫底的高度估计法
基础体温测量法
重视叶酸的补充
补充叶酸有何重要意义
合理的叶酸摄取量是多少
叶酸的摄取方法有哪些
孕3周
选对受孕时机和受孕怀境
最佳的受孕时间
最佳的受孕环境
最佳的受孕年龄
了解精卵结合的过程
在女性体内获得巨大能量
新生命由此开始
避开受孕的叠区
雷区1:同房次数少利于怀上宝宝
雷区2:停服避孕药后不久受孕
雷区3:注射疫苗后两个月内受孕
雷区4:剖宫产后不久怀孕
了解遗传的奥秘
血型有怎样的遗传规律
肤色、脸型、五官的遗传规律
哪些特征的遗传概率较高
孕4周
营养天地——与这些食物说“再见”
腌制的食物
刺激性食物
浓茶
未煮熟的鱼、肉
方便食品
味精
高糖、高脂肪食物
山楂
咖啡饮品
冷食
螃蟹
薏米
某些动物的肝脏
储存过久的土豆
孕期内需要注意的安全细节
远离农药
避免使用电热毯
避免戴隐形眼镜
禁用清凉油、风油精
胎教攻略——掌握丰富多彩的胎教方案
营养胎教
环境胎教
音乐胎教
光照胎教
情绪胎教
语言胎教
抚摸胎教
运动胎教
专题:大龄孕妈妈怀孕攻略

孕2月 勇敢地应对早孕反应
孕5周
怀孕的征兆有哪些
乳房胀痛
恶心厌食
月经过期
一直想上厕所
巧妙应对孕吐反应
正确认识孕吐现象
哪些孕妈妈容易孕吐
哪些营养素可以预防孕吐
出现妊娠异常现象需谨慎
妊娠剧吐
腹痛
葡萄胎
宫外孕
孕6周
注意细节,避免孕期流产
运动量不宜过大
远离劣质的生活环境
避免外力伤害
避免接触有害的化学物质
洗浴讲究知多少
营养天地——食用量身研制的孕妇奶粉
胎教攻略——言传身教才是最佳的胎教方法
科学规划作息时间
保持乐观的心态
远离手机辐射
养成良好的卫生习惯
准爸爸看过来——做一个体贴入微的好老公
做好准爸爸的心理准备
让妻子远离紧张情绪
与妻子一起进行胎教
别让“性趣”伤害到胎宝宝
体贴无处不在
孕7周
营养天地——适合孕妈妈常吃的食物
防治孕期小病痛
鼻出血
呼吸不顺畅
腹泻
胎教攻略——愉悦心情,健康胎教
正确对待早孕反应
劳逸结合
正确认识体毛和头发的变化
准爸爸看过来——为妻子出行保驾护航
汽车族
自行车族
公交车族
孕8周
孕妈妈的着装计划
孕早期孕妈妈的着装要求
孕妈妈选择服装需注意的细节
孕妈妈的护肤美容计划
正确的洗脸、护肤方式
化妆品的用与防
……
孕3月 好“孕气”陪你度过危险期
孕4月 终于步入安全期啦
孕5月 与胎宝宝共同成长,感受胎动时的喜悦
孕6月 尽情享受亲子互动吧
孕7月 完美胎教大攻略
孕8月 体会“带球”生活的乐趣
孕9月 保持快乐心情,迎接分娩挑战
孕10月 漫漫孕期已经接近尾声了
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