田京苗，大学毕业，现任北京市武术协会北京陈式太极研究会常务理事，陈式太极拳第十九代传人，北京陈式太极拳第三代传人，国家级教练，中国武术六段位。<br>    田京苗从20世纪70年代初开始学习杨式太极拳，并多次获得北京市武术比赛的冠军。同期在西城区月坛公园辅导站担任教练员工作，五年后师从于我国著名拳师雷慕尼先生门下，专门学习和钻研传统陈式太极拳、剑，曾在1984年北京市武术比赛中获得传统陈式太极剑第一名。<br>    田京苗在雷慕尼老师的细心调教下尽得真传，精通传统陈式太极拳一路、二路、三十三式拳及传统陈式太极剑、陈式太极推手和陈式大捋等诸多技艺，数十年如一日苦练不辍。至今弟子遍及美国、英国、德国、法国、日本、意大利、荷兰、澳大利亚、西班牙、马来西亚、韩国，以及中国香港、台湾等地。其弟子在国内、国际武术比赛中多次获得奖牌，特别是2005年国际武术比赛和2007年国际武术比赛的金牌、银牌得主均是田京苗老师的韩国学生。

    《陈式太极剑传统五十七式》着重点在于传播中国的太极文化并突出传统剑法入门的基本知识，从起式、手势、步法、腰身等用文字解释加图片的形式，在重点、难点部分加以特别的注释。<br>    太极拳、太极剑及有关爱好者；可以作为太极剑联系和培训教材使用。

    一 陈式太极单剑<br>    陈式太极剑套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，具有忽剐忽柔、忽隐忽现，连绵不断、缠绕回旋、刚柔相济、快慢相间等特点。长期习练不仅可以达到强身健体的效果，而且可以使人心旷神怡，得到艺术美的享受。<br>    陈式太极单剑是太极拳套路中短器械的一种，剑法清晰，以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳重的步法，忽刚忽柔。忽隐忽现，沾粘连随，腾闪折空的变化，真正体现出陈式太极剑以身运剑。连绵不断，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，以及沾粘不散，无孔不入，虚笼诈诱，变化莫测，屈伸往来，刚劲有力的技击技法。练习陈式太极单剑，需在练好拳。架的基础上进行，这才能做到议意导气，以气摧身，劲贯剑梢，周身一致，圆转自然。<br>    ……

前言<br>太极剑与优化生命概述<br>第一章 太极剑概述<br>一 陈式太极单剑<br>二 太极剑剑法要求<br>第二章 图解陈式太极剑<br>第一段<br>一 预备式<br>二 丹凤朝阳<br>三 仙人指路<br>四 叶底藏花<br>五 魁星提斗<br>六 哪吒深海<br>七 青龙出水<br>八 左右护膝<br>九 小闭门式<br>十 青龙出水<br>第二段 <br>十一 转身轮劈<br>十二 回头冲刺<br>十三 斜飞青云<br>十四 大鹏展翅<br>十五 凤凰点头<br>十六 拨草寻蛇<br>十七 金鸡独立<br>十八 哪吒深海<br>十九 缩身盖拦<br>二十 古树盘根<br>第三段<br>二十一 饿虎扑食<br>二十二 乌龙摆尾<br>二十三 双肱倒捻<br>二十四 野马跳涧<br>二十五 白蛇吐信<br>二十六 二龙戏珠<br>二十七 钟馗仗剑<br>二十八 罗汉降龙<br>二十九 黑熊翻背<br>三十 燕子衔泥<br>第四段<br>第五段<br>第六段<br>第三章 太极剑路线图