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学中国功夫
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN:
9787539538976
作 者:
胡金焕[等]编著
出 版 社 :
福建少年儿童出版社
出版日期:
2011
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作者简介
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内容介绍
《学中国功夫(简明中国文化读本)》遵照“中华文化技能丛书”编委会提出的教育性、全面性、健康性、友展性等原则,结合武术的自身规律和福建特色进行编写,图文并茂地介绍了中华式术的基本功、武术操、式术套路和攻防格斗对抗等练习。从武术的自身运动规律和发展性来看,编者介绍了三种运动形式,即功法、套路和格斗对攻。希望读者在学练中国功夫的同时,学习中国武术文化。
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目录
第一章 武术基本功
一、手型
二、步型
三、手法
四、腿部练习
五、肩臂练习
六、腰部练习
第二章 武术操
一、长拳操
二、太极操
三、南拳操
四、搏击操
第三章 武术套路
一、五步拳
二、少年长拳
第四章 攻防格斗
一、攻防格斗之一(虎拳三战锤对打)
二、攻防格斗之二(弹踢攻防)
三、攻防格斗之三(防守反击法)
四、攻防格斗之四(手拉手对抗)
第五章 器械练习
一、双节棍基础五式
二、双节棍技法十六式
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