陈瑞琴，女，1967年生，江苏省苏州人。1990年毕业于苏州大学体育系（苏州大学体育学院前身）并留校于体操教研室任教至今。2004年硕士研究生毕业，现为苏州大学体育学院副教授，硕士生导师。主要研究方向是健美操教学与训练。曾获得国家级健美操裁判一级、国家级艺术体操裁判一级。公开发表论文近30篇，已参加主编和参编的著作2部，参与完成省级科研课题3项，市级科研课题1项，校级科研课题4项。

    面对体育改革进程中的种种问题，迎合着体育科学化的快速发展，近30年来体育的科学研究工作越来越受到重视，科学研究成果的价值在体育实践中的作用越来越凸现。体育领域的发展战略研究、竞技体育的科学化训练手段和方法的研究、大众体育的发展研究、体育学科的基础理论性研究、体育人文社会科学的研究等已经成为我国体育事业发展获得成功的最佳保障。现今的体育科学研究正呈现出越来越精细化的趋向，呈现出多学科的共同参与性特征，呈现出“大型化”综合性的研究特征等等。这些现状和特征是体育发展的需要，是学科成熟的表现。近年来，  “体育学”课题在国家哲学社会科学课题、国家体育总局和各省市自治区的各类课题中数量的不断增加，资金投入的不断加大，都充分说明了科学地发展体育和体育发展需要科学的指导和控制已经成为一种共识。<br>    作为一个热爱体育事业的团队，苏州大学体育学院全体教师和研究人员，长期以来秉承着东吴学人的传统，吸吮着姑苏大地的灵性，和全国广大的体育科研同仁一起关注体育事业的发展，关注体育领域的研究动态，并在严谨务实的科学理念指导下，积极参与体育的科学研究。在社会各界的共同关心和支持下，在各位作者不懈的努力下，我们将近年来我院教师所承担的国家哲学社会科学基金课题、国家体育总局、教育科学规划课题，我院教师的博士论文等研究成果，归划在《体育精品研究系列》中；将我院教师的体育文化研究成果归划在《体育文化研究系列》中，在北京体育大学出版社的大力支持下出版发行，奉献给大家。一方面，希望我们的研究能够给体育科学研究的百花园增添些许绿叶，另一方面也希望更多的研究者能够对我们的研究给予关注和指正。

    第一章 健美操运动的发展趋势<br>    健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融体操、音乐、舞蹈为一体，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项新兴的体育运动。<br>    第一节 健美操运动的发展<br>    一、健美操运动的发展<br>    健美操运动及其内容与形式始于现代，但其缘起于从体操演化而来。体操运动及内容可追溯到两千多年前的古希腊人，他们认为在世界万物中，只有人的健美身躯，才是最美、最庄重、最和谐、最有感染力和最有生气的。<br>    在我国的《黄帝内经》中，曾有“导引养生功”的介绍。东汉时期华佗，曾把导引的动作，创编成“五禽戏”，编成虎、鹿、熊、猿、鸟等五个动作，以展示五种动物的特征，既美观、生动，又能活动筋骨，使身体得到全面的锻炼，在某种意义上说这些是我国具有民族特色的体操活动。<br>    印度的瑜伽术，包括站立、跪、坐、卧等各种人体的姿势及其动作的变化，再配上音乐的各种练习，也具有健美操的一些基本动作，从而达到健身、健心、健美的目的。<br>    现代健美操是在体操中的基本体操基础上发展起来的。起初是将韵律操、艺术体操、健身运动融合起来。健美操很难准确地说是由哪一个国家发明的，在20世纪中叶欧洲各国都有健美操形式出现。据有关文字可考，1956年在美国建立了健美操协会，在法国有许多人参加这项新兴的运动项目。美国于1985年开始，举办全美的健美操比赛。近30年来，随着遍及全球的健身热和娱乐体育的发展，健美操风靡世界。特别是20世纪80年代以来，健美操以它强大的生命力，在世界范围内迅猛地开展起来。<br>    目前，国际上共有7个健美操组织，其中，最有国际影响的是IAF（国际健美操联合会），总部设在日本。FISAF（国际健美操健身联合会）总部设在美国。1994年FIG（国际体操联合会）成立了专门的健美操委员，并于1995年12月在法国巴黎举办了首届世界健美操锦标赛，到2010年已举行了11届。<br>    二、我国健美操运动的发展<br>    （一）我国健身性健美操运动的发展<br>    我国的社会健美操热始于20世纪80年代，随后在全国的部分城市有了健身俱乐部的雏形。1987年我国第一家规模较大的健身中心“北京利生健康城”面向社会开放，首次将健美操这项新的运动项目介绍给广大人民群众，其新颖的锻炼方式、良好的健身效果很快就被人们所接受，吸引了大批的健身爱好者。随后，越来越多的以健美操为主要形式的健身中心在社会上相继开业。尤其是北京、上海、广州等大中型城市，人们的思想观念更加开放，追求健康、健美成为时尚，并且随着生活水平的不断提高，健康投资逐渐深入人心，因此，千千万万的人热衷于健身，热衷于健美操锻炼。他们每周2～3次到健身俱乐部参加健美操练习，通过锻炼，不仅增强了体质，而且娱乐了身心，同时使健美操成为健身市场的一个重要组成部分。另外，电视等有关媒体的健美操节目的大量出现，也对社会健美操热的持续发展起到了推波助澜的作用。<br>    ……

第一章 健美操运动的发展趋势<br>第一节 健美操运动的发展<br>第二节 从规则变化看竞技健美操的发展趋势<br>第三节 高校健美操发展趋势<br>第四节 中学健美操发展趋势<br>第二章 健美操动作的科学原理<br>第一节 健美操动作人体肌肉活动的基本原理<br>第二节 竞技健美操难度动作分类及技术分析<br>第三章 健身健美操的健身价值与原则<br>第一节 健身健美操的健身价值<br>第二节 健身健美操的动作原则<br>第三节 健身健美操动作衔接的科学性<br>第四章 竞技健美操的动作分析<br>第一节 竞技健美操的难度动作<br>第二节 竞技健美操特定动作的生物力学特征<br>第五章 健身健美操成套动作创新理论<br>第一节 健身健美操成套动作创编知识<br>第二节 健身健美操的创编原则与方法<br>第三节 健身健美操动作创新能力的培养<br>第六章 健身健美操的实践创新<br>第一节 不同身体部位动作组合创新<br>第二节 少年、青年与老年健美操动作创新<br>第七章 竞技健美操创新理论<br>第一节 掌握竞技健美操创新的基础知识<br>第二节 竞技健美操创编者的创新思维<br>第三节 成套竞技健美操的创新<br>第八章 竞技健美操的实践创新<br>第一节 女子单人操动作创新<br>第二节 三人操动作创新<br>第三节 六人操动作创新<br>第九章 健美操服装与音乐的选取<br>第一节 健美操运动对服装的要求<br>第二节 音乐与健美操的关系<br>第三节 健美操动作与音乐选配的最优化<br>第十章 健美操的美学理论<br>第一节 健美操的形式美<br>第二节 健美操运动员的身体美<br>第三节 健美操的内涵美<br>主要参考文献