周欣，男，1999年毕业于中国矿业大学，本科学历，学士学位，建筑工程专业，现任南方某县城建局质监员、工程师。写作本属无心插柳，谁想文字绵绵成荫，送给儿子，留给自己，也献给所有爱孩子的人。

　　某机构曾对日本1303名高中生、美国1052名高中生和中国大陆1220名高中生进行了“你最尊敬的人是谁”的调查。日本学生的答案是：第一父亲、第二母亲。美国学生的答案是：第一父亲、第二球星、第三母亲。而在中国大陆，父亲这个角色在被调查学生心中的地位还列不到排行榜的前十位。
　　我们不禁要问：中国父亲，你算老几？
　　是时候打破中国式父亲的沉默了！
　　书中没有高大全的光辉形象，没有照本宣科的硬道理，有的只是一个平凡父亲令人感概的心路历程。周欣以自己的育儿实践对父爱与父职进行了全新诠释，强调“父爱缺席”对一个孩子的成长是多么危险和不负责任，大胆提出“与孩子一起努力”的变身宣言，并从社会、家庭角色的转变角度阐述了一个男人生理与心理逐渐走向成熟稳健的复杂历程，具有极强的借鉴意义。

楔子    在安逸中
第一卷 “小狗”出世
1、相亲
2、有一个平安夜属于我们
3、相知
4、考试不难
5、“小狗”出世
6、见红
7、赶往产房
8、初为人父
9、我的父母
10、合格的父亲
11、期望
12、行动
13、有话好好说
14、有强就有弱
第二卷  做儿子的朋友
1、希望和孩子保持何种关系
2、家的感觉
3、自由和追求
4、向往高尚
5、我们都缺少内涵
6、固执、狭隘
7、答案有标准吗
8、环境不是很重要
9、取巧与卖弄
10、真实的味道
11、腐朽与神奇
12、自我期望的丧失
13  把理想还给孩子
14、痴迷
15、敏感
第三卷 努力永不言迟
1、身在福中不知福
2、被依赖的责任
3、越闹心越幸福-
4、人生路上处处是侥幸
5、也有遗憾
6、人心之恶
7、可悲的道德
8、抛弃内心深处的狭隘
9、让自己努力起来
10、努力的价值
11、努力的方向
12、我们在努力