李仑静，从事父母教育工作十余年。她在寻求父母和子女之间进行有效沟通方法的过程中了解至I]NVC（非暴力对话），目前正在接受NVC国际认证培训课程，并在韩国NVC中心讲课。开展项目的过程中遇到很多青春期子女预料之外的强烈态度及反应，还有对此饱受挫折感和痛苦的父母。她能够深刻地理解这种痛苦，并结合她与自己正在读高二和初三的儿子进行的非暴力对话总结出经验，希望这种经验能够对于青春期子女及其父母之间的沟通带来更加畅通和温馨的效果。她目前作为KACE（韩国地区社会教育咨询机构）父母领导中心的首席讲9币讲解对话方法、学习指导、交流分析、九型人格等。同时，她也是天主教水原教区家庭牧场研究所的讲师，目前正在接受光云大学父母教育学硕士课程。

　　针对父母的著作不计其数，尤其是国外著作的翻译书籍多得几乎泛滥，然而却鲜有能令父母们产生共鸣的。《孩子的青春期妈妈的成长期》却与众不同，它的内容非常贴近现实，容易让父母们产生强烈的共鸣，而且结构也非常有趣。以《妈妈的日记》透露妈妈的真实内心，以《孩子的日记》流露子女的内心世界，以《NVC思考》说明非暴力对话的专业性，以《理解青春期》引出与青春期子女的共鸣。每个章节后还设置有《练习》笔记本形态，独特的编辑方式可以加强阅读效果。阅读《孩子的青春期妈妈的成长期》，一定能够让你与孩子共同成长，顺利度过子女的青春期难关。

　　非常高兴地看到本书作者基于自己养育子女的经验，有趣地叙述了自己和孩子产生矛盾后，在继绝沟通的情况下通过对话重新建心灵连接，并和孩子共同学习成长的过程。希望这本书能够地于那些希望给孩子一种情绪稳定感以及自我价值感的父母、教师及关爱孩子的所有的有所启发和帮助。
　　——凯瑟琳·韩（韩国NVC中心代表）
　　
　　该书是由经历青春期的儿子，以及由于青春期子女感到痛苦的父母实际情况而撰写，父母和子女在阅读过程中都可以产生共鸣。该书并不是以已有知识为依据编写的理论书。该书提到很多作者亲身学习和讲授父母教育的过程中，遇到其他父母并交谈的过程中搜集的对话式事例，可以帮助父母在实际生活中顺其自然地实践“非暴力对话”。
　　——周成民（财团法人韩国地区社会教育研究院董事长）
　　
　　这本书提到很多作为青少年及其父母能够产生共鸣的各种矛盾和彷徨。书中的所有内容都是作者基于自己的亲身经历书写的真实写照。因此，这本书既是非暴力对话的入门书，也是一位母亲蜕变并不断成长的过程的自白。
　　——李民植（心理学博士、爱心咨询中·心代表）

　　妈妈：“你还是孩子吗？每件事情都要说出来才知道怎么做吗？”
　　爸爸：“唉，我家老婆大人又生气啦。对不起啊，孩子们你们愣着干嘛？民宇晾衣服、艺瑟洗碗、民赫拿吸尘器打扫。”
　　妈妈有时责备我说：“你也太善变了！”，但是我觉得我的这种善变是随了妈妈的。今天也是。我在购物袋里找香蕉牛奶的时候，妈妈的态度还挺和蔼的，但是哥哥说他想吃牛肉汤的时候，妈妈就开始发火了。爸爸回来以后，妈妈的火气进一步升级。狡猾的民宇趁机帮妈妈晾衣服逃过一劫，但是没有眼力见的爸爸和哥哥、还有我，三个人简直遭到妈妈的晴天霹雳。这种事情其实可以通过别的方式表达出来，但是妈妈总是要表现得过度激烈。我们又不是神仙，怎么可能完全了解妈妈的内心？然后按照她的想法做？有时候妈妈的要求真的有点过分。她希望每件事情我们都能自己掂量着做。就像爸爸说的一样，妈妈哪里不舒服，希望家人做什么等等，把这些一一告诉我们，然后嘱托我们去做，那么我想我们家可以生活得更加幸福。
　　每次妈妈生病我就很郁闷，我家只有两个女的，我和妈妈。一旦妈妈生病，我要做的事情就急剧增加。
　　这次也是。妈妈患流感身体不舒服，所以偶尔由爸爸做饭，但是做一次饭至少要叫我十次。
　　“艺瑟，酱油放哪儿了？”“香油在哪儿？”“海带汤要放葱吗？还是不放？”，真是烦死了。不过，我们都努力做到最好。每天早晨爸爸叫我起床时也没有偷懒，每天下课也直接回到家里。学院和课外要做的事情也很多，但是为了让妈妈少操心，比平时多照料了民宇。妈妈应该学会嘱托的方法。还有，希望妈妈也能学到有人对妈妈的嘱托表示拒绝时保证不生气的方法。
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推荐语（一）：帮您解答如何与子女幸福地生活
推荐语（二）：希望与青春期子女沟通的父母必读书籍
中文版序：让孩子平安健康地度过青春期
序文（一）：将家庭塑造为充满信赖和情绪稳定感的港湾
序文（二）：我所经历的爱与心灵的连接
序文（三）：最大的收获就是认识了非暴力对话

第一部分 以非暴力对话与青春期孩子沟通
01 需要非暴力对话的理由
妈妈的日记妈妈很难过！
孩子的日记妈妈的话就像针刺一样
NVC思考保持人道性的对话方法
02 非暴力对话的目的和模型
妈妈的日记你说完了吗？
孩子的日记您想做什么就做什么好了！
NVC思考怜惜的对话，生活的语言
03 真正妨碍沟通的要素
妈妈的日记啊，好累
孩子的日记我只是很倒霉！
NVC思考真正妨碍沟通的要素

第二部分 以非暴力对话爱护青春期孩子
01 观察
妈妈的日记学校来电话就会忐忑不安
孩子的日记真的很没意思，你让我怎么办？
NVC思考分离评价和观察
NVC练习观察？还是评价？
1理解青春期树状突和神经元连接的生产过剩
02 感觉
妈妈的日记进警察局的女儿
孩子的日记我很冤枉很生气
NVC思考表达感受
NVC练习充分表达感受了吗？
理解青春期青春期的神经传输物质
孩子的青春期妈妈的成长期
03 欲望
妈妈的日记孩子接二连三地说谎
孩子的日记渴望自由
NVC思考欲望是感受的根源
NVC练习意识到欲望了吗？
NVC练习你的感受和欲望是什么？
理解青春期青春期孩子的激素、睾酮
04 嘱托
妈妈的日记我的命好苦！
孩子的13记我又不是神仙！
NVC思考让生活变得多姿多彩的请求
NVC练习是否是明确的请求？’
理解青春期提示行为的后果

第三部分 梦想着长颈鹿妈妈
01 说出不中听的话语后的四种选择
妈妈的日记爸妈死后也会哭得这么悲伤吗？
孩子的日记臭小子！
NVC思考接受现实情况的四种态度
NVC练习四种态度是什么？
02 产生共鸣
妈妈的日记妈妈，我想我可能考不上大学！
孩子的日记我也想学习好！
NVC思考共鸣就是陪在原地
NVC练习孩子的感受和欲望是什么？
理解青春期青春期行为特征
03 祝福和哀悼
妈妈的日记骑马
孩子的日记风中驰骋
NVC思考快乐时的祝福和悲伤时的哀悼
04 让豺狼的青春期变成长颈鹿的青春期
豺狼的青春期第一部：这里是休息室，请过来处理事故。
豺狼的青春期第二部：我只是在寻找有趣的东西
豺狼的青春期第三部：穷寇莫追
豺狼的青春期第四部：我是英雄！
豺狼的青春期第五部：我只需要一句道歉。
理解青春期青春期的睡眠
……