第一章 婚姻生活怎样结束，离婚生活就怎样开始
婚姻失败的常见方式
婚姻幸福的关键
警惕！婚姻不幸的四阶段
四种原因导向离婚
过早的离婚
为了孩子“重新结婚”

第二章 离婚造成家庭的变化
变化的本质
帮助孩子适应改变
帮孩子放手
继续新的生活

第三章 弄清变化带来的需求
离婚是复杂的改变
辨别两种变化
如何向孩子们说明变化
帮助孩子们应对痛苦
帮助孩子恢复

第四章 离婚的过程
接受离婚
极具争议的离婚
离婚中的角色与恢复
幸福婚姻的“破裂”
保持良好关系的离婚

第五章 良好的沟通
与孩子分享心情
大声说出来
闭口不谈的危害
如何对孩子说离婚
正确应对孩子的情感反应

第六章 童年与离婚
孩子的年龄问题
应对迷失造成的恐惧
麻烦的迹象
“我恨你！”
自杀声明

第七章 当青春期的孩子遭遇父母离婚
新的挑战
如何辨别青春期已经来临
青春期的三大要素
父母的离婚如何影响青春期孩子
为青春期孩子的行为负责

第八章 离婚和青春期的各个阶段
了解青春期的四个阶段
青春期早期
青春期中期
青春期后期
尝试独立阶段

第九章 独生子女与离婚
“双亲/独生子女”型家庭
当父母婚姻出现裂痕时
令人不悦的矛盾
别拿孩子当枪使
逃避会让事情更糟
面对父母之过

第十章 建立单亲家庭
离开前配偶
分开，不代表拒绝
让孩子成为新家重要的一员
处理兄弟姐妹间的冲突
管理电视

第十一章 建立规则
离婚改变旧规则
离异双方规则和价值观的差异
教导孩子三思而后行
建立权威

第十二章 称职的父母要有原则
同意的原则
指导：称职的父母不会沉默
监管：称职的父母不会放弃
惩罚：称职的父母不会退让
交换目的：称职的父母不会给孩子们所有的礼物

第十三章 压力与单亲家长
了解压力
缓和跃跃欲试的需求
限制性压力
自我修复的重要性
修复VS变化
急于改变意味着压力

第十四章 支持的重要性
不要独自承担
单亲家长要尊重自己的角色
朋友的支持
给予支持的代价
孩子所提供的帮助
寻求支持要适度

第十五章 教育管理
全面发展
为孩子的学习提供家庭支持
学校里的伤害
青春期早期成绩下降
解决成绩下降的方法

第十六章 性别作用对单亲家长的影响
家长和孩子关系的特质
家长早期的影响
同龄人的早期影响
单亲家长性别角色的拓展
缺失父亲的问题

第十七章 性别
简单的心理性别影响
母亲和女儿：相同和疏远
母亲和儿子：区别性和亲密感
父亲和儿子：接受和比较
父亲和女儿：贬低和肯定

第十八章 与前伴侣的关系问题
有效的沟通
积极地坚持细节
把前配偶当成盟友
预定“体谅条款”
差异的四个类别
管理差异
“好时光”家长的不满
对前配偶采取强硬立场

第十九章 两个家庭的生活
子女探视期的调整
针对单亲家长的探视适应期
当你的孩子表现得像你的前配偶时
青春期-探视时间的敌人

第二十章 再尝试一次婚姻吧
约会与孩子
处理和前配偶的新关系
作为单亲家长的角色冲突
再婚家庭的调整
再婚家庭常见的紧张和冲突
帮助再婚家庭的工作
再婚家庭中能做和不能做的事情