第一法 注重胎教——自制力可以从娘肚子里带出来本案例中这份民意调查实际上涉及这样一个问题，那就是孩子的自制力是管出来的吗？本书认为，这个问题要从以下两方面来看：一方面，许多父母反映，现在的孩子缺乏自觉性，不管不行。的确，有些孩子的自觉性是在父母的管束下形成的，但总体上仍然不能说孩子的自制力是“管”出来的，确切地说，自制力是培养、训练出来的。一个“管”字，往往会让人联想到逼迫孩子就范，这在很多时候会造成孩子的逆反心理，结果适得其反。相反，培养和训练就不同了。
另一方面，现实生活中确实有相当一部分孩子生来就有一定的自觉性，确切地说是他们的自制力比普通人要强一些，更懂事一些。这些孩子往往会经常被父母津津乐道地挂在嘴边：“我家的孩子做什么事都很自觉，自己穿衣服，自己看书，从小到大没怎么让我们操心。”真是让听者顿生羡慕。
相对于那些平时为孩子自觉性不足而操碎了心的父母来说，生出这样的孩子简直是“前世修来”的，可遇而不可求。其实呢，如果你过去能注重胎教，说不定就能做到这一点，在“起跑线上”就比别人领先一步。胎教最早出现在我国汉朝，当时是指孕妇必须遵守道德、行为规范，以便让胎儿在母体中就能感受到孕妇的这种情绪、言行的育儿方法。当时的行为规范内容主要包括坐有坐相（坐着的时候身子不能歪斜）、站有站相（站的时候不能踮着脚）、独处的时候不能傲慢、愤怒的时候不能骂人、不能有烦恼、不能吃生冷东西、不能过性生活等。
现代科学证明，胎儿确实具有惊人的学习能力，能够感受到母体的情绪变化。那种认为胎儿出生前一直在母亲肚子里“睡大觉”的观点是错误的。尤其是当胎儿长到6个月大时，他的脑细胞数量就已经接近成人，各种感觉器官也趋于完善，已经能够对母体内外的刺激作出一定的反应了，这时候更是开始胎教的好时机。
那么，自制力和胎教又有什么关系呢？我们知道，一个人的自制力强不强和他的性格有莫大关系；而性格多半是遗传的。这就是说，一方面，对孩子自制力的培养和教育实际上可以提前到胎教阶段来进行；另一方面，出生前的胎教训练又要和孩子出生后的后天教育相衔接。换句话说就是，再好的胎教训练如果没有出生后的继续强化，原本他在母体中形成的条件反射就会逐渐消退。
通过胎教培育孩子的自制力，实际上就是通过母亲在孕期内的真实状态，把最好的品行遗传给孩子。
正因如此，无论母亲怀孕前的性格、脾气是不是急躁，自制力是不是强，一旦怀孕了或者准备怀孕，就一定要保持一种良好的心态，坚持不熬夜、不乱吃东西、不打乱生活规律，不做任何爬高爬低、剧烈运动等危险动作，还要避免受惊吓。与此同时，要经常播放适合胎教的、没有歌词的音乐，和丈夫一起经常与胎儿“谈谈话”（研究证明，男低音更容易穿透子宫），经常走动走动，以便孩子也能在“宫中漫步”。
如果母亲能做到这些，实际上已经在用自己的自制力来培育孩子未来的自制力，给他传递一些未来良好的气质和性格了。
当然+在孩子出生后一定要让他有机会“复习复习”过去“学过”的胎教内容，如经常重复收听过去胎教时播放的音乐，因为这是他最“熟悉”的；重复胎教时的谈话内容，并不断加以更新；双手扶着孩子的腋下，帮助他跳起来或做“散步”运动，促使他回忆起在“宫内漫步”时的感觉……
所有这些，都会把原来的胎教内容进一步巩固为对孩子大脑皮层的、有意识的刺激，从而促使他的视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉、本体平衡觉快速发展。这不但有助于培养孩子的自制力，而且还会对孩子的智力发育、情感发育等有极大帮助。
仔细观察能发现，女性在生育前后的性格变化是很大的，有时候简直是像换了个人。这是因为她在从妻子变成母亲的过程中，随着身份的转变，怀孕期间会更多地为将来出生的孩子着想，从而自觉不自觉地就修身养性起来。
许多孩子出生后的性格脾气并不像父亲，更像母亲，确切地说更像怀孕期间母亲的性格脾气，与此就有一定关系。
总而言之，母亲在怀孕期间好好控制自己的情绪，在饮食、作息时间方面都要有规律可循，多少会给胎儿传递一些自制力信息。其中最重要的是，每天有规律的作息时间，对孩子后天自制力的培养影响更大。
第2法 自然分娩——自然分娩的孩子运动协调性好本案例中这个孩子自制力差的原因中，不排除有剖宫产因素。
剖宫产的原因主要有五种：一是孕期胎位不正、脐带缠绕、体重过大，以至于不能自然分娩，不得不实施剖宫产，以确保母婴安全；二是孕妇腹腔内有其他疾病，如卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，需要同时切除子宫，选择剖宫产更方便一并实施手术；三是孕妇害怕阵痛之苦，以及希望产后仍然能保持苗条身材及和谐的性生活，本来可以自然分娩却选择了剖宫产；四是赶出生时间，主要是“择吉生育”和为了“赶入学”的需要，前者如迷信“千禧宝宝”“金猪宝宝”“奥运宝宝”等，后者是因为每年9月1日前年满6周岁的儿童才能入学，所以要赶在8月份选择剖宫产；五是剖宫产费用高，医院和医生都能从中获益，本来准备自然分娩的孕妇被改成了剖宫产。
世界卫生组织对我国2007年10月至2008年5月间的生育情况进行的调查表明，我国剖宫产率高达46.2％，位居全球第一，是世界卫生组织推荐上限的3倍以上（世界卫生组织对剖宫产率设置的“警戒线”是15％）。报告指出，这是对孩子未来的健康不负责任，无论何种原因造成的剖宫产，实际上都没有充分考虑或忽略了孩子将来的健康成长。从智力发育和控制力培养来看，剖宫产的孩子由于没有经过产道挤压和
产道细菌的考验而直接接触到外界，所以他先天性免疫力不高，肺部功能弱。相反，自然分娩的孩子在通过产道时，本身就是在经历人生中的第一次“长途跋涉”，这对他将来的健康成长会非常有利。
在这场长途跋涉中，胎儿的感官系统会受到人生第一次锻炼。例如，胎儿的胸廓会随着子宫有节律地收缩，使得肺部迅速产生一种叫肺泡表面活性物质的磷脂，帮助婴儿很快地建立自主呼吸；胎儿的大脑受产道挤压，对以后的智力发育很有好处。正常产道生产过程给胎儿带来的神经接触等感觉，会增强孩子今后成长过程中的自主性，从而降低得多动症等神经精神性疾病的风险；相反，如果缺少这种锻炼，就容易出现自制力下降、上课时精神不集中、好动的表现，严重时会出现多动症等问题。许多小孩连体育课上的跳绳都跳不好，实际上就可能是由于剖宫产而导致其先天性动作不协调。
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