邹本川，山东省文登市三里河中学校长、党支部书记、山东省课题研究先进个人、威海市教学能手、威海市教育工作先进个人、威海市优秀教师。
　　从教以来，他研究的“目标导学法”，取得良好教学效果，执教的优质课多次在省、市级比赛中获奖；他主持的《培养人文教育与科学教育相融合的教师团队研究》、《心理健康教育与全面提高学生素质关系的研究》等多项课题成果在国家、省、市级获奖；他撰写的《实施自主教育，奠基幸福人生》、《自主教育奠定幸福人生》等多篇文章发表在国家、省、市级教育报刊上。

　　《自主教育奠定幸福的人生》撷取了我们开展“自主教育”以来发生的点滴变化，从不同视角呈现教育的转变与收获。全书共分六章：“创新教育”展示教育的艺术；“管理纵横”彰显管理的魅力，“课改聚焦”聚焦改革的细节；“魅力课堂”张扬改革的精彩；“自主学习能力培养”注重习惯的养成；“专业化成长”凸显成长的蜕变。
　　学生不是等待填充的容器，而是等待点燃的火种。以自主教育作为教育追求的三里河中学用自主教育的理念点燃孩子的心灵。学校的发展最终就是文化的发展，自主教育在不断追求优质的过程中，使学校与师生得到共同发展，教师与学生得到共同成长。自主教育让人获得人与人之间的认同感和归宿感，三里河中学的每一位师生，用心集聚、用心滋养，在实践着自主，寻找着自主，品味着幸福，为了孩子的健康成长，用自主教育创建了一座美丽和谐的幸福花园。

　　绽放生命幸福徜徉
　　现在的我竟爱上了读书。说给同伴听，他们哈哈一笑，说太阳明天早晨从西面出来；说给爸妈听，他们嘿嘿一笑，那善意的、疑惑的眼神，分明是不相信。唉！谁让我以前让他们“中毒”太深呢！以前的我那可是个采购狂，只要有时间，我可是全部泡在商场里，乐此不疲。只要看到我喜欢的，总是先买到它再说，并且很富有成就感。老公说俺是败家子，晚上做梦也在想下次到哪去采购；女儿逛商场兴趣好象比我还高，因为可以买好多好吃的呢。
　　但我现在却对书产生了兴趣，其痴迷程度绝不亚于采购！就像饥饿的婴儿触摸到母亲的乳头，紧紧咬住，拼命的吸吮，大概是我饿久的缘故吧。像苏霍姆林斯基的《给教师的一百条建议》、汪中求的《细节决定成败》、李镇西的《教有所求》、刘玉瑛的《关键在于落实》、朱永新的《行走新教育》……真有点久旱逢甘霖的感觉。
　　读书让我明事理。自从好上读书以后，我的床头柜便堆满了各种各样的书，白天劳累了一天，晚上津津有味的看着书，吸吮书中的营养，品味着读书的快乐，真是一身的轻松、一身的惬意；女儿也静静地写着作业，不再嚷嚷要到商场买好吃的了；打麻将近乎疯狂的的老公竟也好上了读书，还口口声声创建什么书香家庭呢！婆婆大概也见出淑女的雏形，每天高兴得合不拢嘴。孔子讲严慈孝悌，就是讲家庭成员中夫妻、父子、兄弟的问题，具体说来就是父亲对孩子的严格，母亲对孩子的慈爱，哥哥对弟弟的爱护，弟弟对哥哥的敬重，这是基本的原则。对于我们女性而言，就是“相夫教子”，一个人这样做了，那么，她的家庭就是和睦的，就是和谐的，就是和气的。不读书，不明理，这样的书读多了，处理家庭成员之间的关系，也显得得心应手，游刃有余。
　　读书让我有自信。作为美术老师的我，知识面的狭窄，使我在课堂上经常被学生提出的问题问倒，结果不得不草草收场，弄得十分的尴尬和狼狈。要命的是在学生眼里失去了老师的形象与威信。读书开阔了我的视野，丰富了我的底蕴，夯实了我的基础。记得一次在课堂上我出了一个题目《美丽的文登》，之前我晚上一口气把《文登市志》看完。课堂上，面对学生的提问，我侃侃而谈，从丰富的地方特产到憨厚的民俗民风，从家乡的演变到博大精深的文登学，从学生那求知和崇拜的眼神我看到了尊重，找到了自信，最重要的是找到了自身的价值。我更加喜欢读书了。
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第一章 创新教育
第一节 幸福起航
打造名校奠基幸福
校园文化建设的德育功能
熏陶塑造积淀内化
校园文化是一生的精神家园
特色校园文化浸润自主生命
尊重主体享受幸福
实施自主教育奠基幸福人生
第二节 本真教育
关爱生命快乐成长
绽放生命幸福徜徉
轻触心灵化璞为玉
第三节 灵动发展
给学生一片自由放飞的空间
给学生搭建自由的舞台
为了每一位学生的健康成长
享受和谐教育的快乐

第二章 管理纵横
第一节 教育视点
教育管理随想
总有一种管理是有效的
学校教师队伍建设管理
家校合力―寻求新的增长点
走进学生“心理”深化班级管理
教育是提升生命价值的过程
第二节 科研在线
校本教研管理―永不黯淡的星辰
让课堂涌动生命的灵性
从“终身”看“基础”
在地理教学中学生创新能力的培养
初中化学课堂教学情景创设艺术再探

第三章 课改聚焦
第一节 让“网络”丰富我们的课堂
《黄河颂》网络教学初探
多媒体让生物实验“活”起来
第二节 “授渔”永远比“授鱼”更实惠
结合学科特点渗透心理教育
有法可依方能事半功倍
我的思品课教学策略
如何使“知之”成为“好之”、“乐之”
第三节 做个性飞扬的助力者
让个性化阅读走进心灵
语文教学中学生创造性品质的培养
巧用中学语文教材，培养学生科学素养
创新语文教学的突破口

第四章 魅力课堂
第一节 课题研究
……
第五章 自主学习能力培养
第六章 教师专业化成长的必由之路