刘猛，北京房山区教科所副主任，全国德育科研先进工作者、北京市经济技术创新标兵、房山区经济技术创新标兵、房山区教育系统创新标兵、房山区优秀教师；著有《青少年受益一生的论语智慧》。
　　张英华，教育学硕士，中学高级教师，北京市“紫禁杯”优秀班主任，房山区骨干教师。十多年来，孜孜于教育教学工作，读书教书，寓教于乐，以教为乐；读教之不足，续之以著书。与书相伴，苦乐相随，而乐多于苦者，缘于对读书教书及写书之热爱也。

　　披星戴月上班，辛辛苦苦备课；有考试成绩的压力，有成就感的缺失，有顾不上自己家庭与孩子的遗憾……在这种情况下，幸福二字似乎离教师很远，教师又要到哪里才能找寻到幸福呢？
　　在追求中奋进，在阅读中成长，在写作中提升，在实践中超越，这样做能有效地提升幸福感，有幸福感的教师必然能打造幸福的人生，能造就幸福的学生。

　　有职业理想的人，会感到自己心里很踏实，生活很充实，注意力也会神奇地集中起来，不再被繁杂的事干扰，干什么事都显得成竹在胸。相反，没有职业理想的人，则容易感到空虚，思维杂乱，做事分不清主次轻重，不知道自己该做什么，不该做什么；就像一艘轮船在大海上失去了方向，要么随波逐流，要么在海上打转，直到把燃料用完，仍然到达不了海岸。事实上，它所用掉的燃料，已足以使它来往于大海两岸好几回。
　　同样道理，一个人如果没有明确的职业理想以及实现职业理想的明确计划，做事总是东一榔头，西一棒槌，即使天天忙忙碌碌，最后还是没有成就感。在现实生活中，有些人总是抱怨没有成就感的原因是，不能顺着一件事一直做下去，自己的很多精力都分散做了其他事。其实有明确职业理想的人，为了集体事业的需要，虽然也会今天做这事，明天做那事，所做的许多事表面上看来互不关联，但是由于他有明确的职业理想，他所做的一切事都将成为实现他职业理想的精神财富。
　　就拿我在基层学校工作来说吧，我的职业理想是想成为一名学者。我的工作除了教高中两个班的语文课。

第一章 在追求中奋进
第一节 揣着理想上路／3
一、树立奋斗目标／4
二、要有大气度／7
三、体验奋斗的快乐／11
四、铸造师魂，13
第二节 追求工作快乐／16
一、端正心态／16
二、赏识学生／19
三、善待同事／22
四、成就自我／24
五、微笑生活／27
六、幸福永在／29
第三节 追求心理健康／31
一、心理健康的意义／31
二、心理不健康的原因／33
三、解铃还须系铃人／35

第二章 在阅读中成长
第一节 做爱读书的教师／49
一、读书的好处／49
二、终生学习，成就自我／52
三、一些读书经验／54
第二节 体验读书的快乐／60
一、读书乐／61
二、读诗乐／63
三、读书能修身养性／65
四、读书能促进写作／67

第三章 在写作中提升
第一节 体验写作的快乐／73
一、滋养心灵／73
二、梳理思想／74
三、促进教学／76
四、展示自我／78
第二节 提高写作能力／80
一、勤于积累／80
二、经常练笔／83
三、写作例说／87

第四章 在实践中超越
第一节 落实学科德育／95
一、学科德育的途径／97
二、学科德育的方法／8111
三、学科德育渗透案例／130
第二节 时时处处育人／140
一、建立和谐的师生关系／140
二、学会激励学生／144
三、批评学生要讲究技巧／152
四、弘扬中华传统文化／157
五、承接中华传统美德，166
六、发挥优势，以文寓德／175
第三节 提高研究能力／179
一、在实践中研究／179
二、养成科研习惯／186
三、如何开展课题研究／190
四、课堂教学研究案例／195