这个标题听起来更像是你妈妈在平常日子里就已经告诉你的话，只不过现在你妈妈有一支由研究人员组成的队伍站在她的一边来支持这句话。研究表明，考试前拥有足够睡眠的学生会取得较高的成绩--即使他们没有学得更多。我上大学时，在繁忙的考试时节，我的一位朋友总是在书桌上放一瓶提神醒脑的药，他还把药丸像糖果一样提供给其他同学。也许他只要好好睡上一觉再去考试，情况就会好很多。<br> 事实上，睡眠被剥夺会导致人们做出一些有严重错误的决策。三英里岛事件（指1979年发生在美国宾夕法尼亚州萨斯奎哈纳河三英里岛核电站的一次严重放射性物质泄露事故--编者注）就发生在倒夜班的时候；而那些决定发射“挑战者号”（Challengcr）宇宙飞船的部分研究人员连续工作72个小时没有合眼了；美国运输机构研究发现，将近1／4的高速公路碰撞事故和类似车祸都是由司机打瞌睡引起的。正常人如果超过22个小时不睡觉，将呈现出一个醉酒状态下的智力操作水平。如果你要做一个重要的选择，那么等你睡了一个好觉再说。如果你要制定一项重大决策，千万不要为它彻夜无眠。把要做的决策写下来，闭上眼，等到早晨醒来时再重新考虑。<br> 宾夕法尼亚大学睡眠与时间生物学系主任、睡眠实验室负责人，大卫·丁格斯（David F．Dinges）博士说：“绝对不要在你筋疲力尽、疲倦不堪或者睡眠缺失的时候去做一个重大的决策，那完全就是在赌博。<br> ……
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