胜间和代，日本“职场新女神”、“理财天后” ，《华尔街日报》“2005全球最值得关注的50位女性” ，“雅芳女性大奖”史上最年轻获得者。
    出生于东京，毕业于日本庆应义塾大学商学系，并获早稻田大学MBA学位。
    19岁时通过日本注册会计师复试，创下日本史上最年轻纪录。
    历经安达信、麦肯锡、摩根大通的工作后，独立为经济评论家。
    包括《华尔街日报》、《金融时报》、美国《商业周刊》等媒体在内的多家权威媒体争相报道。
    著述颇丰，多部著作名列日本畅销书排行榜榜首，曾创下4本书同时进入日本亚马逊排行榜前十名的纪录。

    想悠闲度假？想用最少时间获得最大成果？
    想让最公平的时间成为你独一无二的优势？
    时间是最公平的资源，每个人都只有24个小时。
    时间也是最不公平的资源，每个人呢用相同的时间创造的成果都不尽相同。
    如何在相对较短的时间内创造更多的成果，成为决定你人生之路的关键因素。
    对时间进行管理已经不足够，你需要像投资金钱一样对时间进行投资。
    独立抚养三个孩子，兼任几家外企的工作，每天为报刊写专栏，创作出十几部畅销书……被称为日本“职场新女神”的胜间和代在《时间，会用才能身价倍增：告别“穷忙”的35个实用时间技巧》中总结了35条行之有效的时间投资技巧，并指出，运用黄金时间5大原则和相应的5大步骤，将 “浪费”和“闲耗” 的时间转化为“投资”，你就能提高工作效率，从而身价倍增，生活更幸福。

    我们至少可以了解，有一种人生，是可以这样度过的，我暂且称之为“胜间和代主义”——无论提倡时间管理还是倡导终生学习，她的想法和做法都是令人钦佩的。从贪图安逸的本能，我们未必愿意进行如此高标准的自我管理；但人生的目标一旦设立，我们确实需要更有效的行为方式。为了有效，让我们学习主义吧。
    ——央视新闻主播 徐俐

    人在一生当中，其实只做一件事：就是通过投资时间来换取知识，通过投资知识来换取社会成功。《时间，会用才能身价倍增》是一本时间投资的实践书。
    ——价值中国网CEO  林永青

    善于利用时间，增加自身的竞争力，这是每一位成功的职场人士必修的功课。时间投资法之所以重要，是因为它注重的是将时间花在能够增值的事情上面，而不是简单地对各项事务加以管理。
    ——天翼图书总经理  李月庆

    记事本是管理时间必须使用的道具。因为记事本能将我们利用时间的方 法一目了然地罗列出来，是简单好用的工具。 我们人类通过意识能够记住的东西真是少之又少。如果把这么重要的“ 记忆容量”用在记未来的计划安排上，大脑的工作、记忆容量就会减少，从 而影响当前行为的效率。 正因为如此，我们更应该把未来的计划写在无须动脑筋的记事本上，通 过笔头记录，可以免去有意识地记忆。正是这种方式随性方便，所以很多人 养成了使用记事本的习惯。 问题在于，很多人使用记事本只是为了记录计划安排，而不是对不需要 记住，但必须要确保顺利进行的事情做必要的管理。 可能这本书的读者们都已经在使用记事本了。如果你还没有，请一定要 使用，否则很难管理时间。 即使不写，我们的大脑大概也能记住一周以内的计划安排。但是对半年 乃至一年以内的时间，就很难管理了。 也有的人把公司时间计划表当成自己的记事本，但是使用这样的计划表 ，很容易被公司的计划安排牵着鼻子走。所以请大家一定要为自己准备一个 专用的记事本。 用记事本的人当中，也有不少人只是在本子上写下当前的预约内容，或 者近期一两周内的计划安排。 但是，如果只写计划安排，我们很难分清事情的先后顺序，就会变得十 分被动。而且由于不知道自己做到了什么，没做到什么，也不易观察自身的 进步，不易进行管理。 也就是说，如果只是被动地记录日程和安排，不能称为时间管理。 我建议大家，先在自己的时间资源当中腾出半年或一年的时间用于时间 投资，然后在剩余的时间中安排其他计划。 利用记事本自主地确保时间 以我个人为例，为了参加研究生院博士课程的研修，我首先将大学春秋 两个学期开学期间的周一、周二、周四、周五早上以及周六下午的时间段锁 定，不作任何其他安排。 另外，将周一下午、周四、周五全天时间拿出来，用于经济、金融、会 计分析。 接着，我为正在写作的书或连载立下了未来一个月之内的写作计划，并 作好了下个月每周去健身两次的计划，把具体的时间和私人教练预约下来。 这样，我会在不影响主要计划安排的前提下接受采访等临时性事件。正 因为如此，我没有精力接受无报酬的采访。 相信我们很多人都有同感，在公司工作最大的一个问题就是平时每天有 9～10个小时必须待在公司，行动受到公司规定的限制。但是，只要我们有 意识地去努力，无论什么工作都会有一定的自由度。 克服这个弊端比较有效的方法，是首先在一定程度上拟订自己的计划。 要学会拒绝与自己的计划相冲突的突发事件，这一点非常重要。 但是，没有业绩或者实力的人，很难拒绝别人委托下来的工作，这也是 事实。所以，一开始我们只能拒绝一些比较容易拒绝的工作，但是如果把节 省下来的时间用在投资自身上，逐渐增强实力，就能扩大可以拒绝的范围。 为什么记在记事本上的目标更加容易实现？ 人们常说，把目标写在记事本上往往容易达成，这是为什么呢？我们通 过有意识与无意识的理论来说明一下。 假设我们能够有意识地记住的东西，面积只有我们脚底板这么大，那么 我们无意识地存储的信息，大约会占18平方公里。这些信息平时储存在我们 的左右大脑中，只有在需要的时候，才会通过类似于搜索引擎的东西被提出 来。 因为我们能记住的内容是少之又少，当然容易健忘。写下来的东西也很 容易忘记，但是，通过写，能把目标植入庞大的无意识层里，通过随时检查 记事本的方式，就可以唤醒我们的记忆，自动地引导我们向目标行动。 换句话来说，把目标写在记事本上，等于将沉睡在无意识当中的能力和 朦胧的信心，搬到了我们可以有意识思考的地方。 但如果我们在记事本上写一些绝对无法达成的目标，或是实际不可能完 成的内容，也没有意义。因为所谓目标和计划，都是指导我们划分时间的标 准。如果尽是些不可能完成的任务，那么划分时间也只能是纸上谈兵。我们 应当确定适当的目标，通过管理记事本，时常核查反思，微观地调整我们的 行动。 我在每年的12月都会拟定下一年的目标，2006年我确立了2007年的目标 ，其中一个就是“写一本销售量超过lO万册的书”。当然，我也把它写进了 我的记事本。 这里请大家注意，“写一本销售量超过10万册的书”并不是一个目标， 而是一个计划。 为了完成这项计划，我首先研究了同类作品的出书行情，考虑如何能够 有自己的特色，并规划好具体的写作时间。而把计划写入记事本，就是整个 计划的开端。 除此之外，我计划2007年还要完成报纸和杂志的连载写作，一共出3本 书。 不可思议的是，2007年2月，3本书竞都以飞快的速度完成了。 同样，我在年初就会拟订收入计划。一般的公司，都会在年初进行预算 ，制定策略，安排项目计划。个人也应该一样，通过记事本确定未来一年的 工作策略，并分配我们的资源来实施计划。 如果有了目标和优先顺序，我们每天早晨起来就有了方向和动力，知道 自己的一天从何处开始，要完成什么事情。因为犹豫不决也属于“时间窃贼 ”，确立优先顺序可以让我们毫不犹豫地安排计划。 如果没有明确的目标或计划，那就先建立一个虚拟的目标，并按照这个 目标分配我们的时间。这样的目标也能指导我们实现真正的目标，或是寻找 到新的目标。 P141-147