毕淑敏，国家一级作家，北京作家协会副主席。北京师范大学文学硕士、心理学硕士、博士方向课程结业。被誉为“文学界的白衣天使”。著有《毕淑敏文集》十二卷，《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》《蓝色天空》《幸福的七种颜色》《破解幸福密码》《心灵游戏》等畅销书。她的作品深受读者欢迎，曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六、七、十届百花奖、当代文学奖、陈伯吹儿童文学奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖等各种文学奖项。

    《毕淑敏心理咨询手记（新版）》是第一部中国心理问题大公开的纪实作品。深度解读青春期、婚姻、恋爱、孤独自闭等心理问题的密码，破解心灵魔咒，探寻内心最隐秘的真相，释放最深邃的人性光辉。它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。
    一个未成年的孩子，找到心理医生，咬牙切齿道：“请你帮助我——除掉我妈的朋友！”
    一对男女，到底结得成婚还是结不成婚，全都维系于心理医生一身……
    这一代剩女，已经用自己的蹉跎经历，提示了未来整整100年内的中国女子，等待就是放弃，不能坐失良机……
    一个亿万富翁的死亡计划已经基本成形，所缺的只是最后的决断和那致命的凌空一跃……
    在真实的故事中倾听来自心灵深处的声音……让微笑成为心灵自发的舞蹈，让幸福从眼角一点一点溢出，让阳关的心灵陪你走过人生中最艰难、最迷茫的沼泽。
    希望《毕淑敏心理咨询手记（新版）》能够成为每个人的朋友。当你忧郁、忧伤、烦闷的时候，能给你以帮助。这帮助的力量，来自《毕淑敏心理咨询手记（新版）》中描写的那些人物，他们的真诚倾吐和改变现状的勇气；更来自作者的种种感悟，通过文字的表达，传递着友爱和成长的信念。

　　我想，也许要换一种方式，把我的种种感悟，特别是很多来访者所给予我的宝贵的精神馈赠，用文字去表达，去传递一种友爱和成长的信念。如果有人在看到这本书的时候，书中某句话轻轻地碰撞了一下他的心，引发了一点点思考，就是我莫大的喜悦了。
　　——毕淑敏

　　心理师的作用，就是帮助当事者探索人生和生命的意义，不但让眼前的问题，找到比较好的出口，而且以后即使风浪再大，他都比较有能力自己去迎接。这就是一个人真正的成熟与心理咨询的成功。
　　——毕淑敏

    剩女出嫁
    毕淑敏老师给剩女们支招：第一，请你放下幻想，准备斗争。第二，抓紧。记得有位伟人说过，抓而不紧，等于不抓。在婚姻这件事上，既然不打算独身到老，就要积极行动起来。第三，眼睛向下一点，目光放久远一些。
    现如今的剩女，多数是上个世纪70年代的产品，她们是时代列车的特殊乘客，前无古人，后无来者。容我大胆地预测一下，以后的年代，难得有这样大规模的剩女集团军了。因为这一代剩女，已经用自己的蹉跎经历，提示了未来整整100年内的中国女子，等待就是放弃，不能坐失良机。不信，你看看如今的征婚启示，刚刚20岁出头的小闺女，就在那里张罗着虚空的缘份和脚踏实地的有房有车了。
    如果是一筐苹果，任人挑选，那么剩下的一定是皱烂有虫的酸果。如果是一座楼宇，尾房多半是朝向和风水上有着这样那样的纰漏。如果真是一点褶子都没有“尾”在那里，买家几乎要怀疑那是否凶宅？反倒越发地不放心。总之，剩的就是坏的，几乎是铁律。
    但是，剩女可不是这样，令人扼腕。她们往往是优秀而雅致的女子，学识高，钱多，容颜身材也多居上乘。
    这就令人不解。众人不解，剩女们也不解。我们这样出类拔萃，为什么反倒嫁不出去？男人啊，你们真是集体雀盲了吗？
    有人说，剩女不是时代或是他人造成的，剩女是她们自己造出来的。
    剩女这传统，古而有之。
    那些最美丽的女子，有些原本是悄然等着进宫的。她们怀揣着幽深梦想，期待有一天会守候在君王之侧，倘生下龙子，就有可能贵为国母。那些稍逊一等的女子，等着被达官贵人或是公子王爷看中，步入深宅大院，或是红袖添香，或是作威作福。特别爱洁净清心寡欲的女子，因了种种的未如意，多半入了尼姑庵，后来又有了当修女这扇小门，进入后从此离人间远离天堂近了。靠出卖体力帮工过活的女子，就死心塌地当一辈子的管家或是女佣，也马马虎虎落的个轻手利脚温饱尚可。
    现如今，这些个秀美女子的太平门，几乎都被堵死了。过去上等的姑娘是可以等的，好容貌好学识好脾气，如同香花一样在十里八乡传布，于是就有闻讯而来的媒人，首先为乡绅或是官吏等衣食丰饶之家来说亲。那时是可以三妻四妾的，那时的女人都活的短暂，因了生育或是疾病，往往早早就谢世了，于是候补上来的夫人，也有可能铺排出山花烂漫的日子。纵是自己有几腔苦水想倾倒，深宅大院的，也流淌不出来，无人知晓，传播出去的还是好福气的名声。
    如今的剩女们，还在苦心经营地等，健身啊练瑜伽啊学插花食道兼修肚皮舞啊……却忘了一个冷酷现实——当你把自身修炼得珠圆玉润时分，那些最优等的男子，已被人捷足先登追求走了。记得哪位伟人说过，男子长期保持未婚状态，其实是有不忠和通奸的嫌疑。真正的好男子，极少长久孤身。不仅事业上打拼超越，他们也是有道德和良知的。他们有好的体力，自然也有好的情欲，为什么不顺应天时呢？结了婚，过得自在，也不会轻易抛弃了结发的妻，娶回一个踌躇意满的剩女为孩儿的后娘。
    偏偏现代的医学技术又突飞猛进地发展，人的平均寿命已经超过了70岁，特别是城市的女子，干脆瞠目结舌地过了80这道大坎，这就让剩女走续弦预备队的可能性也大大地渺茫了。
    剩女们初长成的时光，正是中国开放和发展风起云涌的时代。剩女们那一刻风华正茂，青翠欲滴。她们笃信时代不同了，男女都一样。她们认为只要自己有学识有力量，就可以逢山修路遇水架桥，有本领就有了一切。却不想，古老的法则在择偶问题上那样僵化，朴朴素素仅一条——先下手为强，后下手遭殃。除了捷足先登，再无良方。潜伏很深的总裁和博士，那时还是潜伏很深的青涩小伙儿，峥嵘之角只是额头柔软的小凸起，一碰就破。
    我的一位老朋友之女，说想向我咨询一下自己缘何成了剩女。我说，在咨询室之外，我不接受咨询的任务，尤其不接收熟人的咨询。那样，对我不好，对你更不好。
    她叫青桦，说，对您不好，我可以明白。比如打扰您的休息啊，您说深说浅都不是啊，还有，您不好意思拿咨询费了。
    我说，青桦你说得都不错，但最主要的是这违背了咨询的法则。咨询师和来访者，不能有双重关系。你到底是我的咨客呢？还是我的熟人？这个问题会困扰咨询师。
    青桦说，那您不能克服一下吗？
    我说，不能啊，青桦。心理咨询师是人不是神，凡人所具有的弱点他都可能具有。咨询师必须遵守的所有规章守则，都是付出了沉重的代价甚至包括鲜血才换来的，这就像电工在维修电器之前，必须要保证电源是关闭状态。虽然简单，但违背可能致命。
    青桦说，好吧，我知道了不给熟人作咨询，是咨询师的守则。这对咨询师不好，但您刚才说这对来访者也不好，我却有点想不通。比如我找您咨询，我跟您熟，信任您，心里一点也不害怕不畏缩。这对于建立关系不是非常好的开端吗？
    我说，青桦，你还挺懂行的。咨询是一个整体的过程，并不仅仅限于开头。照你说的，因为熟，所以你不怕我。这诚然不错，但进行下去，我说的话你也可以因为熟悉，就置若罔闻。我没有法子维持咨询中应有的张力，也不能确保自己中立的态度。无法全心全意地来帮助你成长，这不就是对来访者最大的不利吗？
    青桦说，嗨！想不到因为我妈妈和您是朋友，我就没有机会找您的咨询了。
    我说，天下的好咨询师很多。我这就给你介绍几位。说着，我就开始书写给她咨询师的地址和电话。
    青桦说，那如果我不是咨询，只是想从你是我妈妈好朋友的角度，听听您的意见，你可以说吗？
    我说，那当然可以。你不要把这当成是一次咨询，我也不把你当成来访者。咱们聊聊天。青桦啊，那你可就要听好了。
    青桦说，哎呀，看您这样子，可比咨询时厉害多了吧？
    我说，今天我的身份，就是你一阿姨。是从小看着你长大的长辈。我说的话，有可能不客气。你如果不乐意了，可以起身就走。
    青桦说，洗耳恭听。

第一部分 成长是一种美丽的疼痛
谁是你的闺密 
仿佛轻巧的身躯里，藏着一根摔裂的长笛。张小锦咬牙切齿道：我请你帮助我——除掉我妈的朋友！
红与黑的少女 
这女孩子似乎有种魔力，让人不由自主地关切她，好像她的全身都散发着一个信息——“救救我！”可她又被一种顽强的自尊包裹着，如玻璃般脆弱。
出卖冥位的女生 
她身穿一套天蓝色夹有雪白条纹的校服，一步三跳地走了进来。毫不认生地一屁股坐在她妈妈刚才的位置上，说，嗨！听我妈妈一讲，您一定以为我是个怪物吧？
长相这件事
人的长相这件事，在３５岁之前是要父母负责的，但在３５岁之后，就要自己负责了。
再选你的父母
我敢说，也许在此刻之前，你从来没有想过可以把自己的父母炒了鱿鱼，让他们下岗，自行再来招聘一对父母。
你究竟说了些什么
一家人急得爸爸要跳楼妈妈要上吊，他却无动于衷，整天把自己关在屋里玩电脑，任谁都不见。家里人急着找心理医生。
最重的咨询者 
我注意到了一个奇怪的数字，12岁零3 个月。按说体重增加并不是突然发生的，但武威为什么把日期记得那样清楚呢？

第二部分 爱原来可以如此豁达
速递来的喜糖 
一对男女，到底结得成婚还是结不成婚，全都维系于心理医生一身，这也太千钧一发了吧？
失眠失恋，究竟你失去了什么
你以为是我不愿意睡觉吗？你以为一个人想睡就睡得着吗？你以为我失眠是我的责任吗？你以为我就不知道人总是睡不着觉就会死的吗？！
怨恨还是快乐，这是一个问题
我原本是辆红色的小火车，有名利有地位有钱有高学历，拉着笛风驰电掣隆隆向前，人们都羡慕地看着我。现在，火车脱轨了，零件瘫落一地，残骸中还藏着几颗定时炸弹，随时都可能引爆。
穿宝蓝绸衣的女子
她似乎是很能控制自己的情绪，安宁而胸有成竹，但眼神中有些很激烈的精神碎屑在闪烁。她为何而来？
喜欢长发和一见钟情的男生
他问我拯救自己的方式是否马上进入下一场恋爱？以前的每一位女友都有飘逸的长发，都是一见钟情。他说，我还要找一头长发的女孩，还要一见钟情。
剩女出嫁
这一代剩女，已经用自己的蹉跎经历，提示了未来整整100年内的中国女子，等待就是放弃，不能坐失良机。
温暖的荆棘 
在我面前坐定伸直她修长的双腿之后的第一句话是——您这间屋子隔音性能怎么样？
冰雪篱笆
我恨这种男女结合，它是一种魔鬼的戏法。它能把优秀成腐朽，它耍弄人，它把一种灾难，一种命运的不可知性强加给我，它让我一看到这个孩子，就对性的活动产生了强烈的憎恶感。
我忏悔，因为我的身材
又是那座小洋楼，但我无心观赏它的精致了。我的心被范一先生的逻辑催动，变得不安分了。
爱情可算是一种病
本应闪烁着七彩光芒的爱情变得世俗且苍白。爱情是否只是一种冲动？人们应该如何发展自己玫瑰色的爱情？
婚姻在差异中成长
在我的咨询室里，来过很多因为婚姻触礁的男人和女人。那种绝境中的挣扎，让双方的心灵，都溅满了泥污甚至血泊。

第三部分 与成功对接的那一小步
任何的成瘾都是灾难 
我这个人，爱上什么都没节制，很可怕。将来要是谈上女朋友也这样上瘾，今天一个明天一个，就变成流氓了。
藏獒与虎皮鹦鹉
她穿着一身浑浊的白色纯棉衣服，带着很多口袋和皱褶。让人不由得想起一块微潮的抹布，既不可能很快燃烧，也拧不出水来。
倾听，是你的魅力
有很多我们丧失的机遇，有若干阴差阳错的信息，有不少失之交臂的朋友，甚至各奔东西的恋人，那绝缘的起因，都系我们不曾学会倾听。
坦言：心灵的力量
这两位曾经是才华横溢前程远大的青年，在铁窗内度着生涯。他们的一生将因此笼罩在巨大的阴影中。
轰毁你心中的魔床
魔鬼有张床。它守候在路边，把每一个过路的人，揪到它的魔床上。
分裂是一种双重标准
所有的分裂都是要付出代价的。轻的是那稍纵即逝的机遇，一去不复返。重的就像“小白”，押上了宝贵的生命。
有一种笑，令人心碎
她的脸和她的心，好像是两幅不同的拼图，展示着截然相反的信息，让人惊讶和迷惑，不知该主哪一面。

第四部分 有意义的快乐就是幸福
分泌幸福的“内吗啡” 
那一瞬间，我真的像被子弹打中一样，感到极度震惊——这四种状况都曾集于我一身，但是，我没有感觉到幸福！
你为什么而活着
我想了无数个晚上和白天，终于得到了一个答案。今天，在这里，我将非常负责地对大家说，我思索的结果是：人生是没有任何意义的！
请您从老板椅上站起来
可以说，他的死亡计划已经基本形成，所缺的只是最后的决断和那致命的凌空一跃。
灾难过后，刺玫瑰依然开放
可惜我的爷爷奶奶姥姥姥爷都在北京，无地可去，只能和这座城市共存亡。我非常害怕……
狮泉河畔女上校
城市里熙熙攘攘的人们，你可知道——此时此刻——遥远的边陲，一队草绿色的人影，其中有一位美丽的女兵，正在雪峰冰壑中跋涉。
心理测验的批发商
这类大致以“看穿你的心”为名的小测验，如烂漫山花，弥漫四周。类似巫师发出的咒语，具有蛊惑人心的魔性。
等待你的第二颗糖
正当学生们强按住内心的好奇，凝神等待着将要发生的一切时，老师领着一个陌生的中年男子走了进来。