《传统文化与心理修养》对于如何通过修身养性，陶冶情操，历练心智，进而达成理想人格，提出了深刻的见解和心得。诸如儒家所倡导的“君子”和“大丈夫”人格，道家的“上善若水”人生理念，以及他们所提出的修身、正心、自省：养气等一系列的心理调适方法，都如同理性之水滋润着中华儿女一代代人的心灵。青年官兵正处在身体和心理成长的关键时期，认真学习和吸收历史传统文化的精华，对于其心身健康成长，塑造良好和健全的人格不无裨益。

第一章  绪论
第一节  传统文化与心理修养的研究目的
第二节  传统文化与心理修养的研究内容

第二章  传统文化论理想人格
第一节  儒家理想人格
第二节  “上善若水”的道家人格

第三章  理想人格的自我塑造
第一节  儒家的修身之道
第二节  道家的修身之道
第三节  内修篇
第四节  外修篇
第五节  做人篇
第六节  交往篇
第七节  处世篇

第四章  先哲贤人修身故事
第一节  颐养性情篇
第二节  修身正心篇
第三节  心胸豁达篇
第四节  洁身自好篇
第五节  高尚人格篇
第六节  高风亮节  篇
第七节  处世有方篇
第八节  高山流水篇
第九节  忍辱负重篇
第十节  警示篇
参考书目