目录

前言
Chapter 01 成功源于我们的内心
01．信念力驱动我们的肉身
02．择你所爱，爱你所选
Chapter 02 坐而言，不如起而行
03．行动，让你与梦想亲密接触
04．做你自己的信徒
05．搭讪相识康永哥
06．做自己的推销员
Chapter 03 快乐从冥想开始
07．用未来的快乐，慰藉当下的困苦
08．为自己的大脑装进阳光
09．用肉体的愉悦，化解精神的悲伤
10．要想当明星．先要效仿明星范儿
11．做第一个举手提问的人
12．自信是训练出来的
Chapter 04 一个真实的谎言
13．美丽的谎言圆真实的梦想
14．考取公费留学，哥靠的是技巧
Chapter 05 为梦想奔跑
15．卓越，是一种技巧，更是一种态度
16．跟成功死磕到底
Chapter 06 小小谋略家
17．为梦想找一只“导盲犬”
18．让内心的潜能拯救自己
19．小小谋略家
20．勇者，带着恐惧继续前行
Chapter 07 痛，并成长着
21．求学过程中的孤独
22．尊严是赢回来的
Chapter 08 人言可“慰”不可畏
23．分清谩骂与批评
24．唯一能做的，是无愧我心
25．时间与实践，是最好的裁判
Chapter 09 信命，不如信自己
26．开什么样的窗，由你自己决定
27．我在台湾的面试：一波三折
28．我的韩国之旅：带着母亲去面试
29．一句话打动你的面试官
Chapter 10 成功属于获得激励的人
30．只有勇者的手才能与成功握手
31．要想当富人，先像富人那样思考
结语

内容摘要

　　当你在成长中受挫、生活中受伤时，是不是想要有个生命的教练，抚平我们精神的创伤，带领我们迈向更高的人生目标呢？在生命的旅程中，没有人能够永伴左右安慰你，而最好的教练恰恰正是——你自己！
　　从搭讪教主到激励达人，匡宇在《我的自励书：搭讪教主成长笔记》中剖白心迹：他是借“搭讪”之名，提倡一种毛遂自荐的态度，一种自信的建立、沟通的技巧，一种为达成功死磕到底的坚韧与激情。他真诚地和大家分享自己的人生经验、有效提升自己的方法，从学业、与父母同辈相处的困扰、工作上的竞争到人生的规划，都有深入的探讨。
　　他的故事，是我们每个人的故事。从中学生到刚入职场的青年，都能从他的经历中汲取养料。如果你是15岁-25岁，这本书将帮助你激发自励的能量，引爆立志大变革，彻底改变你的一生！