琳达·亚当斯（Linda Adams）美国著名托马斯·戈登培训机构（Thomas Gordon Training Institutions）总裁、女性效能训练项目负责人、戈登培训机构创始人托马斯·戈登博士夫人。至今,琳达已成功引导数百万名欧美女性认识自我、提升自信,永远保持女人最美丽的一面。
    张百顺，北京师范大学心理学系毕业，北京大学光华管理学院MBA，加拿大约克大学管理学博士，现为软银集团合伙人。其作品和译作散见于《GQ智族》、《财经》、《职场》等国内一线期刊。

    亲爱的，美好并不在于身外，而是源于自己！这是一个风险无处不在的世界，我们不得不在众多可能性中做出选择，为自己的决定负责，并努力去实现那些重要的人生梦想。就这样，自我的声音被周围喧嚣的世界渐渐淹没，自我变得越来越渺小，随之我们也正在与人生的美好渐行渐远。其实，在每个人的人生中一直存在着一个美好的自己，她正张开双臂随时准备拥抱我们，她将会赋予我们塑造美好人生的权力，让我们做回真正的自我。《遇见最美好的自己》的目标就是提供一种人生哲学和一套人际交往技能，引导我们去发现那个美好的自己。自在必然源于豁达，美好一定出自内心！运用《遇见最美好的自己》所提供的方法，把自我放在生活的中心，做生活的主人，你一定能遇到那个最美好的自己！

    矛盾可以是健康有益的，完全有可能成为我们生活中的一股积极力量。它要求我们进行全面充分的交流，为我们提供了一次开放坦诚对话的机会，让我们可以将问题摆到桌面上来解决，从而为我们的生活注入新鲜的空气，消除误解，将人与人之间的距离拉得更近。
    在发现矛盾和解决矛盾的过程中，人们自身得到提高和完善。实际上，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，不同的意见对我们的帮助往往更大，能使人际关系发生有益的变化，朝着更健康的方向发展。没有矛盾，就没有变化和进步。缺乏矛盾的生活，是静止、枯燥、索然无味的。
    正如我们应该接受生气和焦虑的情绪一样，我们也应该以积极的方式来对待矛盾。人们可以通过有效地处理焦虑情绪达到自我的成长和发展，人际关系也随着每一次矛盾的解决而获得新的发展。因此，运用正确的方式来解决人际矛盾是非常重要的。 
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前 言 
第一课 做自我生活的主人 
第二课 自信地表达自我 
第三课 婉言拒绝的艺术 
第四课 避免摩擦与赢得支持 
第五课 分类解决人际问题
第六课 有效控制焦虑情绪 
第七课 双赢的矛盾解决方案
第八课 改变环境的奇效 
第九课 为他人排忧解难 
第十课 制订成功的个人计划 
附录 放松训练法