1．全面列举当今职场危机现象，提供危机解决的方法，对职场人士颇有借鉴和参考作用。
　　2．精选职场案例，以真实的职场氛围，给予读者启示。
　　《突围：化解职场危机》全面剖析了职场危机种种，帮助职场人士正确认识职场危机。职场危机是市场经济的必然产物，不是由金融危机或其他事件引发的，经历危机的职场人不必怨天尤人，而应平静对待。职场危机反映市场本质，给人提供了认识市场的机会，同时锤炼、敲打了职场人士，让他们在市场的风云变幻中成长得更加强大。
　　《突围：化解职场危机》分析职场危机的内在逻辑，从各种职场危机处理的方法入手，为读者掀开职场危机背后的面纱。通过精选的职场案例，让读者切身体会职场境遇，启发真正的解决之道。《突围：化解职场危机》希望读者体会到危机是客观存在的，但我们应该把职场危机看成是个人危机，在危机意识的督促下，转换自己的态度，转变自己的观念，不断提升自己，在职场中完成自己的凤凰涅槃。

前言
第一章  就业高压依旧在
第一节  毕业即失业
第二节  危险的试用期
第三节  高学历的就业尴尬
第四节  职场两性难平等
第五节  搭错车入错行
第二章  降薪裁员大趋势
第一节  遭遇降薪防不胜防
第二节  房奴、卡奴众生相
第三节  无奈的无薪假期
第四节  加班潜规则
第五节  职场人的死穴——裁员
第六节  上班恐惧症
第三章  工作能力需提升
第一节  努力的隐形人
第二节  草莓族的困惑
第三节  长江后浪推前浪
第四节  零效率一族
第五节  书到用时方恨少
第六节  汉堡人才的悲哀
第四章  人际关系“难摆平”
第一节  遭遇职场“冷暴力”
第二节  加入“圈地”运动
第三节  职场无间道
第四节  谣言缠身，越描越黑
第五节  卷入职场政治
第五章  身心健康“无保障”
第一节  亚健康——来自身体的警告
第二节  坐出来的办公室病
第三节  过劳死，生命不能承受之重
第四节  赶走职场抑郁
第五节  自杀，其实还有更好的选择
第六章  职业瓶颈难突破
第一节  职业倦怠没那么可怕
第二节  职场“闲人”警惕“安乐死”
第三节  冲破职业生涯的“生理极限”
第四节  遭遇“一年之惑”莫要慌
第五节  难以言说的“五年之痛”
第六节  40岁：唤醒职业第二春
第七章  职场晋升路难行
第一节  老板就是不提拔
第二节  想晋升却口难开
第三节  竞争对手虎视眈眈
第四节  晋升机会寥寥无几
第五节  晋升之路贵人难求
第六节  女性，要“孩子”还是要“位子”