本书主要内容包括老年人的自我心理调适、老年人的社会角色调适、老年人的婚恋心理、老年人的家庭心理、老年人如何应对生活变故、老年人的生活情趣、老年人的心理与行为、老年人的健康与长寿之道等，针对现代社会老年人所遇到的种种心理问题，进行深入剖析、科学探究，以新观念、新视点和新方法引导老年人顺利跨越心理转变期，提升心理健康水平，提高日常生活质量，安享祥和幸福的晚年。

前言
第一章　走过去前面是片天——老年人的自我心理调适
蓦然回首，人生几何
人老心不老
永不言老
人在老境心悠远
活到老真好
走出危机，开创生机
追求美不是年轻人的专利
第二章　寻找合适的生活定位——老年人的社会角色调适
既来之，则安之
此时此地
老年人的风度
老年人的社会生活
老且快乐着
糊涂一点，忍耐一点
学会自我解脱
第三章　迎接绚烂的晚霞——老年人的婚姻心理
柔情蜜意话老年
吵架与替罪羔羊
“老来伴”如何伴
老年人也有性生活
老了闹离婚
再婚何必多考虑
怎样爱你的新郎（娘）
第四章　家家有本难念的经——老年人的家庭心理
妥善处理家庭关系
父与子
做个开明大度的好婆婆
正确对待代沟
含饴弄孙乐天年
给年轻人让路
不痴不聋，不做阿家翁
正确看待儿女的孝与不孝
……
第五章　坦然面对冬天——老年人如何应对生活变故
第六章　与时俱进，退而不“休”——老年人的生活情趣
第七章　天天有个好心情——老年人的心理与行为
第八章　人到老年说长寿——老年人的健康与长寿之道