自序
辑一 聪明篇
心情处方签01 聪明不必靠自我夸耀
心情处方签02 别赢了面子而输了里子
心情处方签03 试着转移一下话题
心情处方签04 别等到事后才悔不当初
心情处方签05 让对方获得小胜利
心情处方签06 别争着强出头
辑二 应变篇
心情处方签07 误会应该及时解释清楚
心情处方签08 说话之前最好停看听
心情处方签09 制造枝节来避免争论
心情处方签10 随机应变，权衡变通
心情处方签11 别随着别人起舞
心情处方签12 学会自我批评
辑三 勇气篇
心情处方签13 勇敢承认自己的过错
心情处方签14 先分析失败的原因是什么
心情处方签15 勇敢面对自己的命运
心情处方签16 别怕丢脸而不敢面对过错
心情处方签17 收起胆怯，拿出勇气
心情处方签18 学会认识自己的本质
辑四 自信篇
心情处方签19 成功要靠自己努力
心情处方签20 充满希望，不要失望
心情处方签21 找回自信，把握机会
心情处方签22 剪下认为的“不可能”
心情处方签23 别成为别人的影子
心情处方签24 尽全力去做，什么都别想
辑五 改变篇
心情处方签25 调整标准，量力而为
心情处方签26 相信有办法做得到
心情处方签27 把缺点变成优点
心情处方签28 凡事往好的方面想
心情处方签29 改变别人，先改变自己
心情处方签30 调整心情，转个念头
辑六 修身篇
心情处方签31 抱持乐观的心情
心情处方签32 别习惯用负面的想法处理
心情处方签33 一件一件加以解决
心情处方签34 多安排一些休闲活动
心情处方签35 保持头脑的冷静
心情处方签36 让自己好好睡个觉