目录

第1章　多任务时代：悄然而至
多任务·单任务
没有个性的个性化时代
人不擅长多任务
注意力缺失的孩子
精神病医生：忙得发疯
现代西西弗
事道
第2章　最重要的事：深埋在废墟下
时钟·罗盘
人造紧迫感
重要性-紧迫性矩阵
人与事的桥梁
高效能人士的习惯
再来一个习惯
第3章　选择的悖论：多即是少
选择过载
鱼缸里的鱼
知足者·最大化者
患得患失
帕累托原理
简朴生活
第4章　把事做掉：消缓压力的承诺
把事放进“桶”里
传统记事系统
Moleskine的魅力
GTD：行动管理方法论
革命：自下而上
第5章　慢生活运动：快速席卷全球
我们要慢生活
慢食
慢旅行
慢育
慢城市
慢……且慢！
第6章　新新人类：一周工作4小时
一个“70后”奇才
与现实讨价还价
美式商业伦理
有选择地忽略
外包
BIG DEAL
瞧，这就是证据
第7章　成功者：故事99%+事故1%
英国达人
最佳畅销书始末
梦幻岛
心似流水
蓝色革命
富哥哥，富妹妹
第8章　电脑：Ctrl+Alt+Delete
机器能思考吗
人脑·电脑
诞生，并获自由
多任务历程
实时多任务
电脑多任务与多任务时代
第9章　标准时间：让世界快节奏同步
谢谢你的时间
标准时间
人类何时开始迟到
时间就是金钱
时间症
时间账簿
第10章　帕金森定律：没事找事
一篇风趣文章，1955
帕金森其人
“科学发现”
沃斯定律
自行车棚的颜色
无能与被无能
第11章　人脑：理性多任务的无能
人脑规则
多巴胺：欲念之魔
海马体·纹状体
前额叶：多任务中枢？
大脑回路与记忆
睡眠·大脑发育·锻炼
第12章　非信息过载：精神环保迫在眉睫
非信息史话
液态信息
官能过载
E-mail海啸
国家CIO
地图不等于疆土
第13章　阿凡达：神的人化与人的神化
人，抑或神？
哈利路亚山
身心合一
非正常《雪崩》
天下无贼
我们的1984年的美丽新世界
再出埃及
第14章　阿米什人：主流文化的悖逆者
简朴的人
宗教渊源
与世隔绝
教育理念
再说校园枪击案
现代性·现代化
第15章　非洲时间：最后的单任务一族
守时之夜
非洲的最大敌人
思想的伸展
事件，而不是时间
萨萨·扎玛尼
他们有没有将来
倒计时·乘火车·打埋伏·盼下雨
第16章　被幸福的快乐：多任务时代的人性关怀
拉达卡游记
幸福沙皇
再见，GDP！
年轻的硬科学的领跑者
幸福在于你
精神药·精神病药·其他
耶利米哀歌

内容摘要

　　自20世纪90年代至今，至今后10年、20年……甚至更远，机遇与挑战并存，激情和压力同在，人类文明、科技和现代化的时代列车急速飞驰。多数人的物质期盼日渐旺盛，身心却在不断透支，幸福感被迷茫的思绪所冲淡，出现焦躁、不安乃至抑郁等亚健康症状。一切仿佛都在“被”着，被就业、被生活、被成功，被幸福……作者谓之“多任务时代”。
　　在《多任务时代》一书中，作者以自己的视角，向读者描绘了多任务时代的一系列情景，呈现了多任务时代的特征，同时，思索了种种现实生理和心理问题的根源，探究了一种可能的追求幸福与满足的人生道路。