重田美雪，日本首位也是唯一一位印象训练专家，美雪股份有限公司（M. snow Japan）董事。许多日本政要、著名企业家都是她的客户，她的印象训练效果显著、人气极高。2008年，她在亚细亚大学担任兼职讲师，讲授“服务礼仪经营学”课程。

    这是一本关于职场形象修炼的书。人类决定喜欢不喜欢眼前的人，只要花0.5秒。如何让自己在关键的半秒内从一群人中被选中，靠的绝对不是运气，而是你脱俗的印象能量。日本首位印象训练师重田美雪，以亲身经历现身说法，告诉读者自己年轻时如何从人人眼中的丑小鸭变成人人称羡、自己梦寐以求的国际线空服员；失婚失业后又如何从人生谷底再度站起，成为日本唯一一位改善形象的训练师。

第1章 修炼形象的4大秘诀
秘诀1：形象要拿满分
秘诀2：随时都要做俏佳人
秘诀3：注意出镜率高的场合
秘诀4：让全世界都知道你的形象宣言

第2章 声音和笑容是扮靓的第一步
认真就能改变
真心的笑最动人
超夸张的笑容最讨喜
说话习惯能把人变丑
说话时，你的小肚肚动没动
“噗噗”练出好笑容
“I”、“E”发音法让你笑容更灿烂
眼睛也要笑起来
好笑脸不能歪呦

第3章 如何用身体打造大美女
下颚的角度可以吸引异性
你的眼睛会说话吗
今天，你用眼睛电过几个人
“交给我吧！”的眼神
打电话也能让别人迷上你
不要懒懒散散地呆站着
怎样的坐姿、站姿能给你加分
随时随地都有人给你打分

第4章 穿衣打扮的魅力秘笈
如何保持清清爽爽
头发是保持清爽的关键
选择让你跳出来的颜色
别让衣服陷害了你
比打扮更重要的小细节
随身携带改善形象的小宝物
the last not the least鞋和袜子
时间、地点、场合的攻略
最后的叮咛
只要练啊练，机会就会来敲门
除了再见，请多说一句
译者后记