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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
你的优雅价值无限
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787500698449
  • 作      者:
    张乐华著
  • 出 版 社 :
    中国青年出版社
  • 出版日期:
    2011
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作者简介
    张乐华,国际女性素质培训研究专家,长期投身于中国女性素质教育及女学研究的资深学者,北京幽兰女社创办人、社长、教学研究总设计师、课程核心主讲,中华女性素质教育基金执行理事长兼秘书长,斐贝国际董事会成员。
    她将发达国家女性教育经验与中国文化相结合,成功研究出一系列优质而有深度的女性素质美育课程,帮助中国女性提高各方面素质。
    她不但为来自全国各地的幽兰女社会员提供有针对性的魅力、素质提升解决方案;还在国内各大媒体发表了上百篇关于女性魅力和素质提升的文章;除此之外,她还常年在国内外就女性魅力、素质、成长等话题进行公开演讲。
    她已出版多部专著:《众目睽睽下的淑女和绅士》《美好服饰搭配10大金律》《穿出你的品位》《穿美36问》以及内部发行的教学材料《国际公务员礼仪参考大纲》,“魅力女性的7瓣花”光盘等。 
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内容介绍
  优雅与美貌无关,优雅是年龄的特权,优雅是女人与时间的争战中最有力的武器,优雅是女人最宝贵的财富。
  这是一本为期冀提升个人魅力、修炼优雅的女性量身定做的书。
  它是国际女性素质培训研究专家张乐华博士继《众目睽睽下的淑女和绅士》《美好服饰搭配10大金律》《穿出你的品位》《穿美36问》等著作之后的又一力作,致力于告诉女性朋友如何呵护美丽、提升气质、修炼优雅。
  《你的优雅价值无限》设计处处彰显优雅女人的品位,语言更如诗般优雅。书中内容丰富,共分十章,以优雅女性的内涵之美为切入点,继而分别从着装、风度、谈吐、声音、个人卫生和整洁等方面展开,手把手教你修炼优雅的秘诀,同时还为优雅女性在职场、爱情两大"战场"中指点了迷津。
  读罢此书,你会明白,优雅不是哪个女人的专利,每一位有心追求优雅的女性只要悉心修炼都可以变得优雅,并使自己的价值因优雅而无限!
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精彩书评

  “优雅的敌人不是工作节奏的紧张,而是内心状态的焦虑。张乐华博士让我们相信:每个女人的生命深处都埋藏着优雅的种子,只要用心努力,优雅就会如花绽放。”。
  ——北京师范大学教授于丹推荐语

  “女人因为可爱而得到爱,如何成为一个永远可爱的女人?《你的优雅价值无限》堪称女性素质修养类书籍的经典之作。非常感谢作者,我尊敬的张乐华博士,给予中国女性的这一份美丽的馈赠,让女性们通过学习和提升,改变自我,成为可爱的女人。”
  ——著名小提琴演奏家盛中国推荐语
 

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精彩书摘
  PART 1    优雅,没那么简单
  二十岁的时候,你拥有的是自然生长的容颜;三十岁的时候,生活的经历使你的容颜有了个人的印记;五十岁的时候,你的生命的全部都写在你的脸上。
  ——香奈尔
  优雅是一种和谐,非常类似于美丽,只不过美丽是上天的恩赐,而优雅是艺术的产物。
  ——安东丽·德阿里奥
  以前我们都说艺术是无国界的,其实真正无国界的恐怕更是时尚。因为迷人能够让时光带不走女人们的优雅,永远美丽地绽放在这个世界上。
  ——黑玛亚
  优雅是表现风度举止的一种方法,也是顺应生活多种不同状态的智慧。
  ——圣·罗兰
  每个女孩在成长的过程中,心中都应有一个优雅的梦想。我们不是欧洲的贵族,没有王室的血统,也许出身平凡,甚或寒微。成长的旅途中,我们一路素朴前行,日复一日看着平淡的风景。然而,只要心中拥有一个优雅的梦想,并且朝着梦想前进,优雅终将改变我们人生的风景,一如穿上水晶鞋的辛黛瑞拉,生命从尘埃中绽放光芒。
  奥黛丽·赫本的例证,她的美源于天赐,然而她让世人记住的不只是美貌,更是优雅,后者则源于修炼。
  她是上个世纪最优雅的天使,在她的优雅气质面前,一切形容词都是多余的。她的童年是不幸的,父母离异,父亲出走,她在战乱和饥饿中长大,经常靠郁金香球茎以及荭草做成的“绿色面包”充饥,并喝大量的水填饱肚子,长期的营养不良导致了她瘦削的身材。虽然如此,赫本仍然不断练习她最爱的芭蕾舞,即使穷到要穿上最难挨的木制舞鞋也坚持不懈。她在《罗马假日》中出演安妮公主,全世界都认识了这个轻盈典雅、纯真优美的女郎,优雅的气质让她如落入尘间的天使。
  我想,赫本优雅的意义在于,她让无数女性有了一个梦想:像赫本一样优雅。我们不是天使,然而我们可以修炼自己的魅力,打磨自己的光芒,雕琢自己的生命,让自己成为世间美好风景的组成之一。套用赫本最爱的印度诗人泰戈尔的话:“每一个优雅女人的存在都是上帝在提醒我们,这世间还有希望。”
  优雅,一种华丽的正统
  中国文学长河的源头是最早的诗歌集《诗经》,这部滋养了中国文化艺术及人文精神的诗集中有“风”“雅”“颂”之分。而所谓“雅”的解释则是“雅为正,谓诗歌之正声”。由此,我们可以看到,在中国的悠久历史中,一开始就将最正统的美称为“雅”。
  当我们说一个人“雅”时,意味着说一个人的形象、言谈、举止符合人们普遍的审美标准。“雅”一般用来形容那些形象、行为、举止、言谈都很优美的人。这种优美比人们所说的“某某长得很漂亮”更具综合性和深层含义。优雅,赞扬的是人的美好这一社会属性(包涵但超越生理范畴)。一言以蔽之,雅就是有美感的人或优美的人。
  人人都渴望获得优雅的品质。这不仅是因为大多数人本能地对雅有一种羡慕、欣赏和尊敬, 更由于在日常的工作和生活中,人们自然而然会对优雅的人大开绿灯。尤其对于女性而言,雅是我们开启成功大门的一把秘密钥匙。
  人中极品
  今天对于美丽女性的形容词名目可谓繁多,如性感妩媚、清纯可爱、亲切自然、热情奔放、摩登时尚、潇洒飘逸、帅气大方,等等,但是对于女性之美最高境界的形容常常只有一个词,那就是优雅。优雅的女人,也往往是我们认为有气质的女人,她们像繁红盛绿中那一枝清逸独秀的阆苑仙葩,吸引的不仅是异性的倾慕与爱恋,也会让同性投以羡慕和欣赏的目光。她们是天地间充满灵秀之气的人,是女人中的佳人,人中极品。
  来自东方的守望者
  今天的女性,能够优雅天成的或许有之,但却犹如凤毛麟角。我们见到更多的则是在庸常生活、扰攘俗世中怀着对美的渴慕却不得其道的女性。今天这个急功近利的时代对于物质的看重,让我们渐渐多了浮躁,少了沉静下来慢品优雅的心境。曾几何时,那些曾经存在于历史时空、诗词歌赋中,浸染着中国古典诗性气质的女子,如班婕妤、谢道蕴、蔡文姬、王昭君、李清照、张爱玲等已飘逝不见。曾几何时,素以美丽温婉、娴静典雅著称的东方女性的特质已日渐式微。
  中国并不是没有优雅女性文化渊源,唐诗宋词中不少隽永雅洁、品如幽兰的诗文都出自女性之手。然而自国人推翻传统贵族文化到倡导大众文化约一个世纪以来,这千年传承的优雅之风发生了裂变、断层,传统文化中那种精致、古雅的女性美正被现代社会狂飙突进的简约粗俗风格所取代。
  在拥有悠久古老文明的礼仪之邦,现代女性举止言行却渐渐失之于粗俗鄙陋,举止不再含蓄内敛,大有“巾帼不让须眉”的狂野之气。公共场合常常可见一些女性肆无忌惮地高声喧嚷、接打手机,毫无顾忌地随地吐痰、乱扔垃圾,即使在隆重、高雅的社交宴会上,也不乏穿着不得体、且对服务生粗暴地呼来唤去的女士,这些不经意的小细节中流露出的不雅和失礼,让原本应该成为都市美丽风景的她们失去光华。 经历了西方现代文明的冲击之后,东方的优雅之美什么时候才能回归?
  别让人生如此尴尬
  在世俗的偏见中,男性只要具有经济、社会优势,即所谓的钱包鼓、地位高,仍不失为世人眼中的成功人士。欠缺文明修养但却腰缠万贯的男性身边总少不了一些趋之若鹜、希望不劳而获的女性。可是女人如果不雅,她的人生、社会角色就难逃尴尬境地。无论是做妻子还是做母亲,抑或做职业女性,社会对她们并不像对男性那样宽容。尽管这个时代,越来越多的女性同男性一样有独立的经济、社会地位,但女性如果言行举止粗犷无忌讳,缺失女性的温柔娴雅,难免会失去来自社会和他人的尊敬。
  对一个社会的未来而言,女性修炼优雅的重要性更为深远,她们的优雅对于整个国民下一代的教育有根部滋养之功。有人说“母亲不尊,子女难贵”,此话一语道破出身导致命运的根本缘由。有良好教养和卓越人生的人,他们往往有一位优雅的母亲。年轻人在还不理解社会对人的取舍时,就已不知不觉地形成了难以改变的言行习惯,这些启蒙时期的教养伴随他们一生,决定了他们一生的修养品行。由此看来母亲作为优雅楷模的影响切不可被忽视。
  由此可见,不管是对于自己还是对于家人,甚至对于社会,女性的优雅都是不可或缺的。
  制造中国式优雅
  我们常常听到有些女性试图为自己的不雅辩解,将之归咎于她们身为现代女性,不再是大门不出、二门不迈的传统小女人,撑着半边天的同时又要相夫教子,这样的双重身份让她们难以招架,生计与气质不能兼具。那么,我们如何看待其他发达国家的女性一边享受着现代社会给女人带来的独立、自由、自主的潇洒,同时又拥有知书达理的睿智和“腹有诗书气自华”的风采呢?对比我们中国女性的现状,我们应当扪心自问:从男尊女卑旧传统中解放出来的新女性难道不应该更有女性魅力吗?囹圄的打破难道不是为了更美的新生?
  让我们把视角推而广之,看看今天中国社会的优雅文化现状。我们不难发现随着当今的中国女性不再拥有昔日东方淑女的美誉,我们的本土品牌也随之失去了魅力。历史上西方人曾喜爱中国的丝绸、瓷器,今天却是中国女性以拥有法国香水、意大利鞋包、日本化妆品、韩国服装而沾沾自喜。明明是中国制造,也偏要起名叫“丽丝”“罗兰”等洋名,五千年古老文明的后代一时间成了没有自己品位和格调的人,这些现象让人不得不沉痛反思。文化的开创,离不开男性的鼎力奋进,更离不开女性的传承、演绎和楷模功效。女性,在任何社会都是真、善、美的护卫者,当护卫者忘掉了自己的责任,社会就失去了真、善、美与力量的平衡。
  反观西方,几个世纪前,欧洲人在推翻贵族社会制度的同时却将贵族文化、贵族精神传播到千家万户,让昔日的卑贱者今天拥有了高贵主人的风采。而遗憾的是,我们中国在颠覆了最后一个王朝的旧体制后,把数千年泱泱大国雍容深博的文化礼仪也大多无情地扫清了。那些曾经的优雅情怀与生活态度,只淡淡地留在了诗文故纸中。这一切都需要我们每一个人深刻反思。我们要实现中华民族的伟大复兴,不仅需要大力发展经济、强化国防、多得奥运金牌,更要重视和提升民众的素养,这里首先要做的就是提升女性的雅度。
  西方著名的文学家和教育学家伊拉斯莫说过:“出身高贵的人没有掌握和他们高贵血统相适应的举止是可耻的,而那些命运使他们变得粗犷的人,应更加努力地通过优良的举止来弥补命运不公带来的一切不平等,无人能选择他的祖国或母亲,但人人都能通过学习获得美德和良好的举止,并以此来改变自己家族和国家的命运。”如何在汲取西方文明中开放、进取等优点的同时,对我们自身的含蓄、保守之美进行扬弃,从而打造出中国式的优雅,改变中国国民素质现状,是需要我们思考和实践的问题。
  优雅不是直升梯
  人的高贵不会随着银行存款数额的增加而提升,皮草不能令一个毫无气质修养的女人摇身变得雍容华贵。同样,岁月的流逝也不会让女人的优雅与日俱增。年轻的女孩不优雅还可说是别具一种娇憨天真之美,而青春不再的女人粗服蓬头地在市场为蝇头小利同商贩恶言相向时,就再无一点美感可言了。在今天这样急功近利的社会里,大家都误以为,等有钱了就自动优雅了。事实上,雅和俗一样都是一种积累!重复了一千遍的行为举止,就很难再改变。
  法国著名的社会学家、作家波伏娃说过:“女人不是天生的,而是后天造就的。”事实上,女人的优雅同样可以后天滋养造就而成。雅不是月边之云、水中之花般可望而不可即,雅并不需要实践者学富五车、才高八斗,更无需静等三代人的努力,雅就体现在我们每天生活的点滴小事中。子曰:“礼者,履也。”就是说斯文的人是善于从每天的小事做起的,优雅举止尽显在点点滴滴的生活小事中。一个人从日常生活中的小事约束自己,放弃毫无节制、随波逐流的人生态度,提高对生命质量的期盼,相信自己也可以收获一个卓越人生,表达自己心中的一份优雅,显示对他人的一份敬意——这就是从平凡到优雅必经的人生历程。
  人生是一个过程,也是一个舞台,与其当丑角,不如做正面人物;与其粗俗地做,不如优雅地做;与其庸俗地说,不如斯文地说;与其粗陋地穿,不如精致地穿。差别就在于多一点要求,多一点敏感,多一点控制。让自己从试着做,到顺着做,到习惯做,到自然地做,你会发现一个趋于优雅和成熟的自己在渐渐形成。女性这样走过人生的舞台,才是没有辜负生为女性的一生,才是享受真正的美好与光彩、收获幸福与欢乐的人生。
  PART 2    腹有诗书气自华 ——内涵之雅
  她应该增进知识。对安托瓦内特来说,的确到了认真读书的时候了。一天两小时不算太多,这会使她机灵些,让她在一天二十四小时的其余二十二小时中更有头脑。
  ——茨威格
  书籍是少年的食物,它使老年人快乐,也是繁荣的装饰和危难的避难所,慰人心灵。在家庭成为快乐的种子,在外也不致成为障碍物,但在旅行之际,却是夜间的伴侣。
  ——西塞罗
  优美的姿态,来源于与知识同行而不是独行。
  ——奥黛丽·赫本
  有些女人是不会老的,也许她们从未有过如花的美丽韶颜、华美的裘衣巨钻,然而,才情让她们超越了平常之美,内涵之雅就是她们最美的花冠。
  让我们轻轻诵读《情人》中那段最动人的独白:“我已经老了,有一天,在一处公共场所的大厅里,有一个男人向我走来。他主动介绍自己,他对我说:'我认识你,永远记得你。那时候,你还很年轻,人人都说你美,现在,我是特为来告诉你,对我来说,我觉得现在你比年轻的时候更美,那时你是年轻女人,与你那时的容貌相比,我更爱你现在备受摧残的面容。'”在杜拉斯的传记中,我们看到她的照片,矮小消瘦的她总是一袭黑衣,从来不曾拥有过惊人的美貌,然而她的眼睛明亮、沉静而又暗藏沧桑,有种让人久久无法移开目光的魅力,那是一个拥有丰富灵魂、博雅内涵的女人的魅力。正如杜拉斯自己所说:“确实没有必要把魅力的衣装罩在自己的身上,因为我在写作。”
  再让我们翻开才子胡兰成的《今生今世》,在书中,他深情写道:“这世界上,但凡有一件事一句话是关于张爱玲,皆成其为好。”而此时,距他第一次读到张爱玲发表于《天地》杂志的小说《封锁》,时光已苍茫流转许多年,当年那个文字让他惊艳,容貌却至为平凡的女子,他曾与之倾心相爱,而后终生别离。然而,在他余生的岁月里,她的才情和慧心在他心中永远留下一个倩影,是他永生难忘的“临水照花人”。
  女人啊,“腹有诗书气自华”,雅自内蕴、美由心生,内涵是你终身美丽的羽衣华氅。
  宁可抱香枝上老,不随黄叶舞秋风
  这个世界上有很多熟女,她们的魅力犹如陈年老酒一样愈久愈醇。她们韶华不再,却仍然风姿绰约。岁月让她们拥有了丰厚的内涵,阅历打造了她们坚实的自信,经验让她们魅力四射,知识让她们成为社会的中流砥柱。她们不仅是同龄人中的佼佼者,也是年轻人追随的楷模。她们不需要哀叹、惆怅自己不再拥有洁白无瑕的青春肌肤和相拥相恋的年少痴情,因为她们身上已拥有了岁月精雕细刻出的高贵华美的风采。正是这种在岁月中沉淀、蕴藉的深厚之美,让她们散发着巨大的人格魅力和榜样光辉。
  时光就像一把利刃
  然而,岁月并不是女人与生俱来的朋友。我们每个人每天都会在日常生活中看到不少衣着过时、言谈迟钝、双目无光、行为不雅的中年女性。她们身上曾经拥有的女人光环随着岁月的流逝消失殆尽,人们不知如何称呼她们,用“女的”也许最为恰当。曾几何时,她们和年轻女人一样对人生充满了憧憬,她们也曾是丈夫恋慕的爱人、孩子依偎的母亲。看着如今的她们,我们不禁会无限怅惘,当年也曾美丽温婉的她,为何如此悲哀落魄?这仅仅是因为生理的衰败吗?这样不耐老的女性在现实的人生中演绎着“红颜易老春易逝”的悲剧,控诉着时光之刃对女性容貌的残忍。
  “君不见,高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪”,“多情应笑我,早生华发”。纵豪放如李太白,旷达如苏东坡,也不得不慨叹在岁月中老去是生命的必然规律,谁又能把青春永远留住?时光对每个生命不都是如此平等吗?它来去匆匆,给予所有的人都是相似的长度和一路的风景!
  提防生命老去的催化剂
  脸上的皱纹还不是那些被时光打败的女性最大的悲哀,心智的泯灭、理想的放弃、人格的失落、对美的淡漠,加上缺乏自信自尊的人生态度,才是生命老去的催化剂,最终铸就女人的真正悲剧。
  因为,只有智慧的心灵才是永恒的美丽,它让我们与时光化敌为友,携手前行,而那些庸碌无知的心灵则无法抵抗岁月的侵蚀和折损。这样的女人是没有根基的女人,她们安于自己的无知,一生都在为钱和男人这两件事随波逐流地攀援着,浑然不知道自己错过了许多可以让人生更美好、更精彩的东西。机关算尽,伊人老去,一生全无自我的意义和价值,只能徒然任皱纹在脸上爬行,任辛酸和悔恨不断地占领心灵,让刻薄和扭曲的个性日益加重,可谓“到黄昏,点点滴滴,这次第,怎一个愁字了得”。
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目录
前言    优雅女人,美丽人生
第一章  优雅,没那么简单
优雅,一种华丽的正统
人中极品
来自东方的守望者
别让人生如此尴尬
制造中国式优雅
优雅不是直升梯
第二章  腹有诗书气自华——内涵之雅
宁可抱香枝上老,不随黄叶舞秋风
时光就像一把利刃
提防生命老去的催化剂
优雅,源自你的底蕴
抵抗衰老的魔咒
优雅女人不做心灵乞丐
你的上一次是什么时候
物质贵族+精神贵族
人人都要有个“聚宝盆”
优雅飞行手册
做一个塑造者,雕刻时光
第三章  衣鸣惊人——穿出的风景线
形象,淑女的第一张名片
做个“格调”女郎
穿出品位的三大金律
魔法师的学徒 
“犹抱琵琶半遮面”——优雅的性感
第四章  气雅如兰——优雅女人的风度
风度——隐形的翅膀
男人,不爱美丽爱气质
投资你的风度
“女人的美,是一种氛围”
人人都能像赫本一样优雅
气质,从抗拒地心引力开始
女性的基本姿势:“三提一下”
女性的曲线美
优雅女性的表情训练:自信的亲和力
优雅女性的手势练习
美食前的风度:优雅淑女餐桌礼仪
优雅女人绝对不应有的姿势
生活细节的礼貌口诀
利用零碎的时光——练习无时无处不在
习惯载着你走向成功
第五章  口吐幽兰——谈吐中的优雅
语言,人品的“身份证”
“会说能让神帮助”
优雅女性的气质大敌
沟通的最高境界
优雅沟通的“三敏感”
自然流露,含蓄包装
一盎司的真诚胜过一百万的奉承
给自己一个平衡的支点
迈出一步,证明自我
优雅谈吐,迷倒世界
第六章  珠落玉盘——声音的魅力
声音就是一道分水岭
什么身份用什么词
乡音易改——录下自己的声音
难以抵御的“海妖之声”
声美,人媚
第七章  爱情可以是流星,也可以是银河
少点儿不切实际的期盼
爱情其实是粗茶淡饭
爱情中的高情商
小爱中的大禅
做自己内心的主人
优雅女人:婚恋中清醒的操盘者
像妻子就能成为妻子
善待自己
给爱情“穿上”保鲜膜
减几分浓情蜜意,多几分淡然平静
第八章  香萦职场——做职场中闪亮的星
不要为钱工作
站稳自己的脚
做好小职位
别急着索取
职场中的数学公式
小职场中的大女人
做优雅的女强人
优雅女人无需被管理
想要好生活,先有好成绩
忠诚,成功的入场券
职场人际关系的大智慧
八小时成就人生
优雅女性工作中的礼仪
优雅女人——职场中闪亮的星
第九章  闻香识女人——个人卫生和整洁
味道——女人的氛围
人人都想有个香妃
清洁是一种贵族精神
个人卫生——教养与生存状况的体现,雅女程度的试金石
人的尊严从体味开始
“不用香水的女人没有未来”
女人香的三级阶梯
不要成为“味道集中营”
淑女的个人卫生口诀
让世界嗅到你的芬芳
第十章  众目睽睽下的雅女
雅女速描
雅——女人的氛围
雅中有酷
人人都认得出雅女
后记
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