思元，原名姚娟娟（女），上海市人。先后出版了《自我管理学》、《和谐自我 跨越行难》、《重视经济全球化浪潮带来的冲击》三本书。作者1972年知识青年下过乡，曾从事教育、化工、冶金、流通、房地产、咨询业等多种行业的管理和领导工作，有着相当丰富的社会阅历和管理经验。20世纪90年代，针对中国社会转型过程中产生的各种社会问题，作者凭借较深厚的理论造诣底气，涉足与人性、人品有关的调查研究工作，执著地投身于人类学和社会学的研究工作，在道德人品修炼方面有着许多独特见解。继《自我管理学》、《和谐自我 跨越行难》、《重视经济全球化浪潮带来的冲击》之后，针对中国社会存在的实际问题，结合人性、人格、人品、信仰、理性思维、生命价值以及教育等问题，再次提出“拯救自我”新理念。

    21世纪，是一个多灾多难的世纪，缺失良知的博弈行为，导致道德环境污染日趋严重，人类将面临历史性的重大抉择。鉴于此，《拯救自我：对生存问题的探索》将“拯救自我”的触角直接射向人性、人格、人品、信仰信念、理性思维和生命价值等方面。《拯救自我：对生存问题的探索》通过对中国教育问题的阐述，呼吁重整精神文化，打造文明健康中国人的自救目标。思元所著的《拯救自我——对生存问题的探索》提出了独特的见解，“中国人有信仰！中国人持有无形信仰方式，信仰真善美”，由此驳斥了流传于多年的中国人无信仰之论点。同时，《拯救自我：对生存问题的探索》在阐述生命价值、开发思维等问题时，重新定义“生命痕迹”，为社会的道德建设和思维革命提供了一套新的思维方式和研究方法。
    《拯救自我：对生存问题的探索》是继《自我管理学》、《和谐自我跨越行难》、《重视经济全球化浪潮带来的冲击》之书的续篇，也是一本展开自我品质修炼之书籍。

    第四节自我拯救为求生存
    人类为了求生存，面对血腥和残忍、灾难和危机、苦难与折磨时，一次次地采取自我拯救行动。几千年来，为了求生存，人们在黑暗中寻找光明，在斗争中寻找真理，在困惑的心境中寻找路径，在挫折和痛苦中寻找出路。挫折与坎坷，考验着人们求生存的信仰和信念意志；痛苦与磨难，增强了人们求生存的应对和承受能力。
    自我拯救，提高存活能力。在这样一个特殊的年代里，人类已经步人了一个必须自我承受、自我应对、自我调节和自我提炼的拯救自我年代。当灾难降临时，挫折和苦难不仅考验我们每个人的心理承受能力，更重要的是考验着我们每个人的生命存活能力。当“从来就没有什么救世主，全靠我们自己”这首国际歌，重新回荡在我们耳边时，真得让人感慨万分。
    为了求生存，与天斗、与地斗、与人斗、与自己斗。为了求生存，人们不仅要与天地斗，即与地震、雪灾、旱灾和水灾多种自然灾害斗，还要与人祸斗，即与全球金融危机、股市暴跌、房屋倒塌事件、桥梁倒塌事件、毒奶粉事件、煤矿事故以及各类病毒性传染病斗争；不仅要与人斗，即与身边所发生的人事纠纷、邻里冲突、婚姻危机、家庭问题以及劳资关系等各类冲突争斗，还要与自我斗，即与自己的人性、人格和人品斗争。自我拯救是手段和方法，为求生存。一、自己的事情自己做
    自己的事情自己做，这是小时候经常唱的一首儿歌，至今还记得非常清楚，“我有一双万能的手，自己的事情自己做，妈妈她说我是个好孩子，爸爸他也常常夸奖我”。这首在20世纪50年代曾流行的儿歌，短短的四句歌词唱出了最基本的做人道理。然而，却也不知从何时起，在人们的记忆中渐渐忘却。
    当今社会，父母对孩子的溺爱，无意中形成了下一代人的依赖思想，培养了他们的依赖习性。社会画了个圈，要求社会成员在圈子里活动；学校画了个圈，要求学生不得超出红线；家长们画了个圈，让孩子们不得超越这个圈子。在社会的大圈、学校的中圈和家长的小圈的层层包围下，要想突围难度是相当大的，即便你突围了，但肯定要违规会受罚。那么最佳选择是什么呢？只有等待，也许等待就是最明智的选择。 
    ……

第一章 人们在不安全的环境下挣扎
第一节 危机四伏的全球环境
第二节 灾难频发的自然环境
第三节 快速转型的社会环境
第四节 “狼性”肆虐的竞争环境
第五节 人性退化的相处环境
第六节 人格失衡的自我环境
第七节 人品丢失的社会环境

第二章 谁来拯救你
第一节 从来就没有救世主，全靠我们自己
第二节 靠自己，做自己的主人
第三节 在苦难中自救，在自救中救我
第四节 自我拯救为求生存
第五节 拯救自我为求发展
第六节 抛弃幻想全靠自己

第三章 拿什么救自己
第一节 从信仰、信念和人品理念中提取能量
第二节 提高科学的理性思维能力
第三节 重视自我道德人品的修炼
第四节 用和谐理念平衡自己
第五节 善于与自己沟通

第四章 人性分析篇——打赢善恶交替的人性之战
第一节 关注人性退化趋势
第二节 人性的本质善恶并存
第三节 善展现人生命的价值
第四节 恶暴露人丑陋的本性
第五节 人之恶性源于超我自私
第六节 善恶交替的人性之战

第五章 人格剖析篇——消除人格冲突引发的痛苦
第一节 自我与自我人格
第二节 自我人格的特性与操守
第三节 剖析人格结构
第四节 挖掘自我潜能，消除人格冲突
第五节 关注影响人格形成的环境问题
第六节 提炼自我和超越自我

第六章 人品修炼篇——重新找回丢失已久的人品
第一节 人品与人品问题
第二节 介绍“十项个人品质”管理标准
第三节 修炼人的基本品质
第四节 提升自我的良好人品
第五节 超越自我的优秀人品
第六节 探索人品修炼的途径

第七章 理性思维篇——理性支撑下的理智行为
第一节 人们被卷入非理性思维的旋涡中
第二节 思维科学带来了科学思维的命题
第三节 理性思维先天不足后天有缺
第四节 审视理性思维与感性思维
第五节 厚此薄彼式的双重思维标准
第六节 反思日本地震与中国抢盐风波
第七节 寻求理性支撑下的理智行为

第八章 生命价值篇——填补心灵空虚的精神财富
第一节 一个不容忽视的心灵空虚现象
第二节 心灵空虚源于找不到生命价值
第三节 生命为价值而存在
第四节 寻找实现生命价值的途径
第五节 有价值的生命让你无怨无悔

第九章 信仰理念篇——谁说中国人无信仰
第一节 信仰、信念与理念的内涵
第二节 信仰与人品理念的特性
第三节 信仰与人品理念的依存关系
第四节 信仰自由与信仰冲突
第五节 剖析有形信仰和无形信仰
第六节 提高对无形信仰的认识
第七节 谁说中国人无信仰
第八节 中国人信奉真善美
第九节 现代人的无形信仰方式

第十章 教育反思篇——打造文明健康的现代人
第一节 教育的困惑
第二节 一片呐喊声
第三节 反思中国教育问题
第四节 反思家庭教育环境
第五节 教育的问题是精神文化缺场
第六节 打造文明健康的现代人