动物可以为了生存，慢慢地改变习性，人也有足够的力量去改变自己。人是社会的人，人的本质之一在于他的社会联系。适应这个社会，不仅要适应这个社会种种的规则，还要学会适应这个社会，不停地进步，不断地改变。
人，一定要学会适应社会。适应这个社会不等于“顺应”，不等于被动地服从客观环境，更不等于逆来顺受、随波逐流。而是要认真地分析自己，找到自己在这个社会中的定位。
进入社会，一定要把自己的心态摆正，心态一定要是积极的、乐观的。工作中总是有一些负面的东西影响你，比如遇到困难、资源短缺、得不到上面的支持以及政策变化，等等，如果你消极对待，你的工作效率将会大打折扣，你就会给别人留下一个负面的印象，无形中你就会丧失很多机会。要有一种积极的态度，加强自己的修养和见识，有一个比较灵活的处世方式，而不是过多地固执己见。
适应社会环境有两种方式：一种是改造社会环境，使环境合乎我们的要求，另一种形式是改造我们自己，去适应环境的要求。无论哪种方式，最后都要达到环境与我们自身的和谐一致。如何去适应新的环境呢？
首先要主动接触周围的环境。在调和社会环境和自身之间的矛盾时，要从主观上采取积极态度，而不是消极地等待。不要封闭自己更不要与周围的环境作对，要有目的地去融入集体，找到属于自己的位置。
其次，要积极调整，选择恰当的对策。以进入职场的新人为例，即使受到周围环境的排斥，不要不安、困惑、自暴自弃，而是要找到最佳的方案，改变自身或是审时度势，有条件地选择改造环境的条件。适应世界，学会面对与接受，并不是消极地在世界面前躲避，恰恰相反，是让我们更积极地影响世界！
面对可能出现的困扰，还可以采用适当的心理防御措施。与其抱怨，不如沉下心来，多学点有用的东西，多想想怎么通过把现有的工作做好。
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