克里斯汀·哈斯勒
　　GCDF全球职业规划师；
　　CGWA美国首席女性成长导师；
　　2010年，被《纽约客》选入“今日美国青年作家20杰”。
　　《纽约时报》、《华尔街日报》、《时代》周刊、《读者文摘》、《世界妇女》等杂志的专栏作家；
　　美国NBC、FOX、CNN、ABC、CBS以及PBS等主流电视台的女性成长专家顾问；
　　就读于美国西北大学梅迪尔新闻学院的克里斯汀，大学刚毕业就在好莱坞娱乐行业谋得了一份令人羡慕、报酬丰厚的职位。然而，虽然读着最好的大学、做着最好的工作，却依然感到痛苦不堪。
　　于是，克里斯汀痛下决心，毅然辞职，开始了一场历时4年的全球女性内心体验的调查，并收到了几十万封读者的来信。
　　在此基础上，克里斯汀写下了这本《二十岁拥有一切》，首次在全球提出了“双十三角问题”，大胆鼓励女性“听从内心，哪怕它，很狰狞…”并引爆全球1000000女性觉醒的“双十三角效应”，被美国《出版人周刊》誉为2010年最震撼人心的女性觉醒自助书！

　　《二十岁拥有一切》这本书里，克里斯汀　　哈斯勒首次在全球提出了“双十三角问题”，即：我到底是谁，我真正想要的是什么，以及如何得到这一切，并大胆鼓励女性“听从内心，哪怕它，很狰狞…”帮助新时代的年轻女性重新确立起一套适用于当下社会、专属于每一位女性的“觉醒自助指南”，让每一位女性都能在双十年华，活出好的自己。
　　在中国，大人们都说，二十几岁是“生命中好的时光”，然而我们并不快乐。当我们尝试了解自己是谁，到底想要什么的时候，我们总是隐藏起内心的恐惧和怀疑。在美国，二十几岁的年轻女性也感同身受，她们这样说道：
　　“突然间，我感受到来自社会上的种种压力。各种声音都在告诉我，女人应该怎样，不应该怎样。”
　　“我感觉自己不像成年人，因为我还在认识自己。”
　　“我马不停蹄地寻找心目中的理想职业，然后，屡战屡败，屡败屡战。在这个年纪，我们约会，同居，然后分手。我们离开家庭，逐步走向独立。”
　　“我很矛盾，我明白，是时候离开父母的保护了，但我不知道该怎么做，而且，老实说，我舍不得离开父母给予的庇护。”
　　“这是一个迫切需要自我发现、扎实学习并积累经验的时期。”
　　“独立生活，伴随着害怕、焦虑、孤独，让人感觉困难重重、不知所措的同时，还有成长带来的激动、兴奋与自豪。”
　　“在这个时期，我想知道自己是谁，想要什么，我的人生意义何在。不过，我似乎花了更多时间去搞清楚我到底能应付多大的压力。”
　　“我仍然在寻找，试图发现能让我发挥才能的舞台，找到我在世界中的声音。”
　　“在这个急功近利的年代，机会只有一次，我感觉自己没有犯错的空间。”
　　“我对自己认识不清，做了很多无用功，总是‘走两步，退三步’。”
　　所以，搞清楚双十年华到底是怎么回事，好好去探讨它的本质，就显得尤为必要。
　　我们需要有人给我们指明方向，教我们如何去面对未来将要发生的一切。
　　双十年华是生命中的一个转折点，在这个时期，我们迫切希望做好所有的事情。学校和父母曾给我们架设的保护伞，已被拆除。摆在我们面前的，是找工作、开创事业这样的事情，或者搬到新的城市，跟以前赖以生活的整套生活方式分离开来。
　　另外，还要社交、理财、约会、结婚，考虑要不要孩子和建立新的家庭。随着爸妈慢慢变老，我们渐渐长大并将以成年人的姿态迎接未来新的人生。
　　如果你看得足够远，你之后的人生，很大程度上和二十几岁的想法息息相关。
　　爱情是什么，你已经有点清楚。
　　人生需要什么，你必须开始清楚。
　　你的下一步该做什么，你得比上帝更坚定。

　　“《二十岁拥有一切》是永恒而深刻的，它是世界级的女性觉醒之书！现在这一代人非常幸运，有这本书指导人生之旅！”
　　——希拉里·克林顿（美国现任总统奥巴马的国务卿，美国历史上一位谋求公职，并且学历高的第一夫人）
　　
　　“克里斯汀·哈斯勒是一位非常坦诚和睿智的女人，她大胆鼓励女性听从内心，将恐惧和混乱转化成勇气和智慧。这本鼓舞人心的书能够帮助年轻女性弄清楚我到底是谁，我真正想要的是什么以及如何得到这一切。我强烈推荐这本好书！”
　　——奥普拉·温弗瑞（脱口秀女王，美国一位黑人亿万富翁）
　　
　　“直到50岁，辞掉了我厌恶的工作之后，我才意识到，原来能够改变自己命运的，只有我自己。我的幸福完全取决于我自己。我有能力以任何方式将我的人生引导到任何我想去的地方。哎，真希望自己在二十几岁的时候，就能看到这本书！”
　　——卡罗尔·布莱迪  52岁
　　
　　“这一代人真的很幸运，可以看到这本书。我21岁就结婚了，当时根本不知道自己想要的是什么。直到38岁离婚，我才明白：如果在一段关系中，你感觉怎么做都不对劲，那就什么都别做。相信你的直觉，听从你的内心，真实地对待你自己。在你的生命中，没有什么是值得牺牲你的个人尊严去换取的，这是我用血肉体会到的！”
　　——凯利·瑞帕  49岁
　　
　　我是为我刚上大学的女儿买的。收到书后，仔细看了几篇。我认为这是一本所有女大学生都应该读的书。在她生日那天，我把书送给了她，然后告诉她：克里斯汀·哈斯勒做到了，你也可以的！！！
　　——简·格里斯 43岁
　　
　　25岁那年，我的生活遭遇了从没有过的危机。但是当我拿起这本书，一切困难显得无足轻重了，这本书让我懂得了我想要什么，我在思考什么，面对各种挑战，我应该怎么办。
　　——哈钦森  26岁（读者）
　　
　　读了这本书之后，我发现我会自问一些以前从来没有想到过的问题，我重新发现了自己，我为自己的双十年华赚得了安稳。让它当作你的床头书吧！
　　——妮科丽娜  23岁  （读者）
　　
　　作者哈斯勒很真诚地分析失败、困惑、现实这些猛然浮出水面的问题。她通过一些练习和建议，帮助我们看清了我们所处的现状。
　　——罗茜26岁  （读者）
　　
　　这本书真的很棒！当我在迷茫中挣扎的时候，我遇到了这本书，我发现了自己，发现了我真的想要什么。作者克里斯汀很坦诚，她会敞开心扉与你交流。
　　—— 里拉（读者）
　　
　　我想对所有正在经历双十危机的人们说，我极力推荐此书！它不仅分析了你被卷入危机当中的原因，还给了你自救的工具。
　　——凯利·克肖  （读者）

　　双十年华是生命中的一个转折点，在这个时期，我们迫切希望做好所有的事情。学校和父母曾给我们架设的保护伞，已被拆除。摆在我们面前的，是找工作、开创事业这样的事情，或者搬到新的城市，跟以前赖以生活的整套生活方式分离开来。另外，还要社交、理财、约会、结婚，考虑要不要孩子和建立新的家庭。随着爸妈慢慢变老，我们渐渐长大并将以成年人的姿态迎接未来新的人生。唉，我可从来没有面对过这么多的责任呢！
　　正在读这本书的你，大概也经历过我曾面对的挑战和失败吧。人们都说，二十几岁是“生命中最好的时光”，然而我们并不快乐。当我们尝试了解自己是谁，到底想要什么的时候，我们总是隐藏起内心的恐惧和怀疑。
　　然而，当我敞开心扉，诚实地谈起自己的生活，谈起那些令我抓狂的挫折与难题时，我发现很多女性朋友也都陷入过类似的困境。我们都有着相似的感受：大学毕业之后，你必须去寻找在现实社会中的位置。就在这个时期，你憧憬多年的理想遭遇了残酷的现实。你逐渐明白了一件事：世界上没有完美的工作，也没有完美的爱情。这是个熬人的时期，我和我的朋友们都有同感。对此，我们谁都不知道该怎么办。
　　为了一探究竟，我开始做一项关于女性体验的调查，着手研究提前到来的中年危机现象，即所谓的“双十崩溃症”。或者，它还有一种更流行的说法，那就是“双十危机”。
　　在过去4年里，我有幸收到了几十万封来自不同环境、不同城市和文化的读者来信，并得以倾听她们的心声。她们都愿意敞开心扉，与我分享她们内心深处的想法。她们这样说道：
　　“突然间，我感受到来自社会上的种种压力。各种声音都在告诉我，女人应该怎样，不应该怎样。”
　　“我感觉自己不像成年人，因为我还在认识自己。”
　　“我马不停蹄地寻找心目中的理想职业，然后，屡战屡败，屡败屡战。在这个年纪，我们约会，同居，然后分手。我们离开家庭，逐步走向独立。”
　　“我很矛盾，我明白，是时候离开父母的保护了，但我不知道该怎么做，而且，老实说，我舍不得离开父母给予的庇护。”
　　“这是一个迫切需要自我发现、扎实学习并积累经验的时期。”
　　“第一次独立生活，伴随着害怕、焦虑、孤独，让人感觉困难重重、不知所措的同时，还有成长带来的激动、兴奋与自豪。”
　　“在这个时期，我想知道自己是谁，想要什么，我的人生意义何在。不过，我似乎花了更多时间去搞清楚我到底能应付多大的压力。”
　　“我仍然在寻找，试图发现能让我发挥才能的舞台，找到我在世界中的声音。”
　　“在这个急功近利的年代，机会只有一次，我感觉自己没有犯错的空间。”
　　“我对自己认识不清，做了很多无用功，总是‘走两步，退三步’。”
　　正是她们，引领我走出了危机，鼓励我走到电脑前，将这一切写下来。我感激她们。当那些二十几岁的女性向我倾诉，聊起她们此时此刻的感受时，我能马上感应到我们之间内在的联结。
　　所以，搞清楚双十年华到底是怎么回事，好好去探讨它的本质，就显得尤为必要。我们需要有人给我们指明方向，教我们如何去面对未来将要发生的一切。
　　现在，我终于知道，当我们感觉自己处于生活危机中时，是什么东西在一旁作怪。这种感悟启发了我，我将与你们分享。下面是我听来的两个典型故事。
　　23岁的罗兰承认，她的生活完全是一团糟。她似乎无法控制生活中的一切，就好像她站在一个圆心上，周围是她的深爱之物，比如家庭，比如职业，这一切都围着她高速旋转着。“我试着抓住什么东西，但它们总会从我的指尖流走。我知道这个比喻听上去很戏剧化，但是，自问‘我是谁’，我实在无从回答。说实话，我对此一无所知，而这又加剧了我的挫败感。”
　　罗兰一直认为，她知道自己想要什么，但每当设法去得到它时，她总是感到有心无力。摆在她面前的，永远都是尚未解答的问题。罗兰现在没有工作，待在家里，单身，甚至讨厌自己的模样。可是，从小她就梦想自己拥有一番大事业，并在25岁订婚。更糟糕的是，她身边的同伴都吹嘘自己在“五百强”企业上班。很多朋友都已经有了稳定的感情，她们似乎都对自己的生活感到很幸福。“看着美好的一切都已经离我远去，我深感空虚，就好像我的生命在四处漂浮，我的人生只是走走过场。”
　　现实与梦想形成的巨大落差，令她感到恶心。罗兰正在经历的，便是双十危机的典型症状。
　　26岁的克莱拉拥有一切。她从一所名校毕业，获得了新闻学学位，之后，又在一家顶尖杂志社做编辑，前途一片光明。此外，她还有一大圈子的朋友，他们通情达理，光鲜入时，各有特点；她还有一位跟她有着同样宗教信仰的男友史蒂夫。除此之外，她还是健身房VIP会员。在她舒适的家中，处处摆放着的香薰蜡烛散发着芳香。总之，一个二十几岁女人该有的东西，克莱拉全都有——除了幸福。
　　“在我26岁生日那天，我甚至都不想起床。我不开心，我很困惑，我的压力很大。我感觉自己做的一切都没有错，但就是不对劲。”在外人看来，克莱拉什么都不缺，但她却被一系列问题困扰着。“我的升职之路走得对吗我应该继续奋斗下去吗史蒂夫是我命中注定的那个人吗我应该订婚吗怎样才能在职场上拥有立足之地，以便安心地生小孩呢我想不想要小孩呢如果想要，我生完孩子之后还会继续工作吗产后我还会满意自己的体型吗我的激情在哪儿”
　　如果你跟罗兰和克莱拉都有着共同的体验，或者跟她们其中一个有相似之处，那么，请你快速阅读以下这10个问题，并迅速做出“是”或“否”的回答。看看你有没有双十危机的症状吧。
　　1.你是否觉得有必要“拥有一切”
　　2.你是否平生第一次感觉到自己老了
　　3.你是否感觉到了成长的压力是否觉得有必要按部就班地生
　　活
　　4.你是否常常感到抑郁、不知所措、迷茫，甚至有一点绝望
　　5.当你尝试寻找事业的发展方向，或者决定是否结婚生孩子的时候，你是否感受到了时间的紧迫感
　　6.面对可能决定你一生的选择，你是否感到压力过大
　　7.你是否会因为不知道人生的意义而认为自己是个失败者
　　8.你是否会对自己或自己的决定考虑过多
　　9.你是否会因为自己年纪轻轻就抱怨人生而感到内疚
　　10.你是否会因为自己做不出成绩或者没有做到更好而感到不
　　安
　　你回答“是”的总个数为：————
　　如果你回答“是”的总个数在5个以上，那么，欢迎你提前进入中年危机！别担心，你并不孤独，女性的双十危机已经成为某种流行症了。在这个困难时期，能不能设法减少危机感，让自己更顺利地渡过难关呢回答是肯定的！说这句话我很有把握，因为我自己正是双十危机的过来人。
　　这本书对女性如何度过这困难的10年，颇具指导性。我写这本书的目的是让所有年轻女性都可以分享彼此的经历，了解自己正在经历的事情，以及这一切发生的原因。人们总认为，今天的年轻女性必须拥有一切，在二十几岁的时候，必须找到自己的人生使命，必须实现自己的目标，以便为未来打下一个坚实的基础。这些令人窒息的社会观念，需要我们有勇气去挑战。而改变这一切的主动权在于我们。我们的双十年华无需过得如此孤独、困惑和危机重重。
　　在这本书里，我依次阐述了三个问题：“我是谁”“我想要什么”“我如何得到我想要的东西”即我所称的“双十三角”，并提供了切实可行的解决办法。
　　如果你正在阅读这本书，并愿意接受本书提供的建议，那么请跟上我，让我引领你去获得你内心渴望的满足、平衡和方向。相信我，很快，你也可以成为一名“双十危机”的幸存者了。
　　……

前言：我的故事　　　　　　　　　　　　　　
致谢　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
引言：欢迎亲历双十危机　　　　　　
第一部分  双十三角
第一章：我是谁？——认识你自己　　　　　　　　　　　　
妈妈的影响
采访其他女性变色龙特性
角色扮演
谁是你模仿的对象
选择导师，了解导师别让自我认识流于表面
第二章：我想要什么？——人生的目标　　　　　　　　
接近你的内心渴望
探索你的心灵与头脑
期望过高的结果
将“期望”识别出来
拥有一切意味着什么
揭开“目标”的神秘面纱
第三章：我如何得到我想要的？——解决之道　　
检查你的“还不够”情结
列一份人生清单
第二部分  建立自己的安全基础
第四章：保障你的独立性　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
反思独立
给你的决定做检查
你对独立的定义
独立VS相互依赖
你的双十工具箱
滋养自身
第五章：自我安全感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
检查过往伤痛
你最喜欢的救急措施
转化竞争能量
你对自己好吗
第六章：财政保障　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
金钱在你生命中扮演的角色
你的金钱记忆
列出“财政历史”清单
一般的财政状况
银行
信用卡
投资
如何看待金钱
收支平衡如何得到你想要的
成为一个主动的财务计划师
第三部分  双十年华的爱情和职业
第七章：双十爱情　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
我做出了什么样的牺牲
在一段感情里，我想要什么
认清危险男人你对婚姻的看法
判断你是否进入了感情的安定状态
了解自己列一个分手清单分手守则
第八章：双十职业　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
在职业道路上发现自我
让“你是谁”与“你做什么工作”分家
想在职业中得到的东西
认清你的目标
做这份工作的原因发现“啊哈！”
时刻能力与梦想冒险需妥当
结语：双十年华可以拥有一切