生活在现代社会，总是觉得幸福越多越好，每天睁开眼睛想的是更好的职位、更多的薪水、更优越的生活条件。我们的需求越来越多，工作越来越努力，认为自己有明确的目标，却不知这样无止境的追求正慢慢远离自己的内心，忽略了心的需求，再多的物质也无法让自己幸福。不断填充的心灵很难去感受幸福，快节奏的生活让人忙得没有时间停下来想一想，有多少是自己真正需要的，这样的追求真的让内心得到了满足吗？不停歇的忙碌只能让心越来越空虚，幸福成为遥不可及的奢望。其实，幸福一直在我们身边，只是需要感悟幸福地心，将心归零，幸福就会回到心中。
如果能暂时放下手中繁忙的工作，离开喧闹的电视机和喋喋不休的人群，关上门，花五分钟时间独处，想一想所拥有的一切，有哪些是生命中无法舍弃的？我们可能会发现，原来能让一个人幸福的生活，真的不需要这么多。如果在这些物质中只能选择一件，你会选什么？所有的物质都会消亡，包括自己的生命，这并不是说所有的追求和努力都丧失了意义，仔细想想，生命短暂。
电脑中的回收站如果盛满了垃圾，就要及时清理，否则会影响到电脑的运行速度。如果电脑中的垃圾不仅仅存储在回收站，还占据了电脑的大部分空间，甚至出现病毒的时候，还需要将硬盘格式化，重装系统，将电脑清零。
生活也是一样，当负面的信息占据了你的身心时，要将这些垃圾全部清除，也需要让自己的身心脱胎换骨，全部归零，才能获得新的生命活力。
杨锦麟是凤凰卫视《有报天天读》栏目主持人，他的主持风格～改新闻节目严肃正规的传统，他在读报节目中妙语连珠、诙谐幽默的主持风格受到了广大观众欢迎，凝聚了众多粉丝。
杨锦麟应聘主持人的时候让所有考官大吃一惊，他年过半百，身体发福，一身唐装，普通话和英文的发音不准。杨锦麟有浓重的闽南口音，“花”“发”不分，“飞”“灰”不辨，吃饭在他嘴里变成“吃患”，岳飞读成“岳灰”，连家乡福建经他一读也成了“胡见”……
然而正是由于杨锦麟对电视的“无知”，让他的主持风格与我们平常见惯的新闻节目拉开差距，他平民化的主持风格赢得了观众的喜爱。
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——成功学大师拿破仑·希尔
纠正自己的行为，认清自己，从零开始，你将重新走上职场坦途。
——著名管理学家杰克·韦尔奇
我们想要控制的东西却控制了我们的生命。
——《无所执泥》作者梅拉妮·贝提