赵伯异，男，作家，文史学者。长期从事国学研究，对佛学、儒学、老庄哲学等颇有心得，曾出版过著作《给不听话的心上一堂佛学课》、《学点曾国藩，胜过埋头苦干》等。

    《看开，想开，烦恼走开》通过深入浅出、言简意赅的论述和令人印象深刻的佛法故事、禅理寓言，告诉每位读者这样的道理：每个人对生活的态度千差万别，但不外乎都是“看得开”与“看不开”这两种而已。遇事“看得开”，是因为“想得开”，只有“想得开”才能活得好。同一件事，想开了，就是天堂；想不开，就是地狱。
    如何看开，怎样想开？凡事多朝好处看，遇事多往开处想，绕开眼前的悲伤，忘掉内心的失意，经常提醒自己：暗淡的日子总会过去，生活处处都有明媚动人的时刻，明天一定会比今天美好！

    有大和尚与小和尚二人结伴下山到集市上购买寺院一周必需的粮食。去集市的路有两条：一条是远路，需绕过一座大山，蹬过一条小溪，来回近一天的路程；一条是近路，只需沿山路下得山来，再过一条大河即可，不过河上只有一座年久失修的独木桥，不知哪天会桥断人翻。
    大和尚和小和尚自然走的是近路，毕竟远路太远，一天一来回，费时费力。他们轻松下得山来，正准备过桥，突然细心的大和尚发现独木桥的前端有一丝断裂的痕迹。他赶紧拉住一路抬头走的小和尚：“慢点，这桥恐怕没法过了，今天我们得回头绕远路了。”小和尚经大和尚的提醒，也看到了桥的断痕，但他认为：“回头？我们都走到这儿了，还能回头吗？过了桥可就是镇上了，回头绕远路那还得走多远啊？我们还是继续赶路吧，桥或许还能撑得住。”
    大和尚知道小和尚性格倔犟，见他执意要过桥，便不再言语，只是抢道走到了小和尚的前面，并随手捡了块石头在手中。只听到“砰”的一声，腐朽老化的独木桥应声而落，掉入三四丈下湍急的河流中。偌大的独木桥竟经不起大和尚手中小石块的轻轻一敲！小和尚惊得半天说不出话来，继而庆幸自己还没来得及踏上危桥，又暗自为自己的鲁莽倔犟和固执感到羞愧。
    在回头的路上，小和尚感激而又疑惑地对大和尚说：“师兄，刚才幸亏你的投石问路，要不然，我可要葬身鱼腹了。你说，我当时咋就那么懵呢？满脑子想到的都是回头太难，过了桥便是镇上了，绝不能回头了。压根儿就没想过桥万一真垮了摔下河怎么办。”大和尚不无深意地说：“只要懂得放弃，其实回头并不难。”
    ……

序言
看开，想开，烦恼走开
Chapter Ⅰ 生活难免有烦恼，看开就好
生活就是这样，如果太希望赢，就会输得很惨；太在乎得，往往会失去很多；太期盼财富，离贫穷就越来越近；太想求生，反而越容易被死神召唤。
1．拒绝掉“烦恼”这份礼物，你就天天好心情
2．想活得轻松自在，就请学会放下
3．把一切看得平淡一些，才不会成为欲望的阶下囚
4．坦然面对无常事，人生失意常八九
5．无非名和利，不过一碗饭
6．青山遮不住，毕竟东流去
7．苦难很肥沃，滋润人成长

ChapterⅡ 烦恼源于爱比较，痛苦皆因不知足
财富、地位、免得，这些让很多人欲罢不能的东西，其实只是生活的装饰、生活的虚相而已，并不是生活本身。
1．活得痛苦，是因为你追求错误的东西
2．只要无所索求，就会有充足的从容与自信
3．你不贪，再高明的骗子也骗不到你
4．贪欲过盛，就等于给自己戴上了沉重的枷锁
5．山外有山，要知道自己有几斤几两
6．低调是一把特别结实的保护伞
7．你看得起自己，别人就会看得起你

ChapterⅢ 快乐不在别处，就在你的心里
当我们遇到这样或那样的不痛快时，不妨用心想一想，我们做这些事究竟是为了什么。当我们找回自己最初的愿望时，就会发现眼下的不快根本算不了什么。
1．虚荣如一杯毒酒，秒杀快乐
2．生气是一把刀子，伤人伤己
3．最不听话的是我们的心
4．随缘是一剂健康长寿的灵药
5．心宽是一眼流出快乐的源泉
6．幸福说到底就是一种心态

ChapterⅣ 换个角度去看，风景更加美好
ChapterⅤ 懂得惜福，才会有福
ChapterⅥ 播下“善”的种子，结出“幸福”果实
ChapterⅦ 不计较，人缘就好，能包容，成就就高
ChapterⅧ 活出人间好时节 不去虚度年华