郝言言，中国最新女性励志作家，女性心灵文学专家，“新女性心灵文学”发起人。长期以小视角关注女性成长，为女性呐喊，极受年轻女性追捧。其文经典柔情，睿智深远，洞穿世间女人心却不乏温暖励志。2001年受到启发与指引，辞去高薪工作，专心钻研女性心灵课程。9年多来，学习各种不同的女性心灵成长方法，希望帮助更多的女性发现内在真实的自我与幸福。

　　每一个女孩都是公主，但是公主到了一定年龄就不得不退位。
　　30岁，即使你念念不舍公主的宝座，你也得摘下小王冠。只有少数女孩能蜕变成蝶，又或者像钻石一样璀璨发光。岁月只能带给她更多魅力。
　　更多的只能埋没在人群，成为面目模糊的人影。渐渐成为家庭妇女，一辈子就此告终。前者在职场叱咤风云，在情场倍受宠爱。后者在职场唯唯诺诺，在情场默默无闻。前者是女王。后者是女仆。你愿意做哪一个？年龄是一道无法跨越的门槛。时间在不停往前飞奔。我们不停往后看，只会失去更多。
　　我们只能往前看，张开双臂迎向未来。不要怀疑，青春绝对是易逝而残忍的东西。彷佛眨眼间，30岁就会站到我们的面前。不要再发出叹息：“如果当时我知道这些就好了。”时间无法回头。已经有无数姐妹们倒在那些陷阱里。不是所有遗憾都能给你时间和机会去弥补，很多时候是一回首已是百年身，一个错误也许就改变你的人生。所以，要掌握自己的幸福，基础课就要学好！女子幸福学堂30节基础课，翻开这本改变女人一生的魔法宝典，让我们一起踏上这段心灵成长的旅程，掌握住那把通往幸福和成功之路的钥匙，打开那扇门，摘下那皇冠。
　　我们，是快乐的女王！

　　天空是同样的天空，风景是同样的风景。为什么有的人看起来每一天都是那么快乐，而有的人却是一副倦容不堪重负？很简单，不同的结果源于人们不同的心态。有的人看生活中处处都是美丽的风景，让人不禁欢呼雀跃，有的人却只能瞧见生活的灰暗面，让人心生沮丧，一筹莫展。
　　曾经看过一个小故事： 一位中年的妈妈带着两个小女孩在公园中闲逛，恰遇一片蔷薇丛。两个女孩都被美丽的花儿所震惊，便跑过去观赏，不留意间，却都被枝干上的刺扎到了手，于是姐姐对妈妈哭诉，这些花儿真讨厌，每丛花下都有刺，而小女儿却是一副乐呵呵的样子，妈妈问小女儿何以这般高兴，小女儿笑容满面地回答：这里好美，每一丛刺上都有花！ 看，截然不同的两种审美的眼光，就将一幅静止的图画完全描绘出不同的味道。只看到刺的人，心里就容不下花儿的美，而看到了美丽花儿的孩子，就会感激上天，给了她这么漂亮的景色，不会再去留意曾经扎了自己手指的刺。在她心中，留下了事物美好的一面，这对她一生的道路都会起着重要的指引作用。
　　作为女人，再怎么知性，也终究心中会有感性的一面，会随着月有阴晴圆缺，花有花开花落而欣喜伤感，这是女人的通性。那么，在这种女性共有的情感中怎样发挥自己的优势，将生活过得有滋有味就是一种不可忽视的本领。而最简单的方法就是，善于发现生活的美。
　　也许你会奇怪，生活都是一成不变的。上班，回家，差不多就是这两点一线，闭上眼睛都不会走差，生活中哪还有什么美可言呢？是了，就是因为生活多数是周而复始的重复，能在日复一日的枯燥中找到美的亮点，这才是智慧女人的过人之处。
　　很久以前，法国的艺术家罗丹就曾说过：“生活中并不缺少美，而是缺少发现。” 当我们有了一颗宁静的心，有了一双慧眼，我们就会在生活中发现很多平常人们会忽视不见的点点滴滴的美，就会发现，美，真的无处不在…… 天空很美，因为它有月亮星星的陪伴；山坡很美，因为它有鲜花在幽幽绽放；生活很美，因为它有丰富的风景在点缀…… 春天，桃花美梨花香，粉红色的桃花层层叠叠，挤满了整个枝丫，争先恐后地展示着自己的风采。当轻轻地扒开花丛，就会发现一些小生命——树旁的小草，它们的生命虽然太弱小了，但是依旧能在那些群芳争艳的桃花下面生长！ 夏天，茂密的树叶挨挨挤挤，一切是那么生机勃勃。五彩缤纷的花朵，红的似火，白的似雪，粉的似霞……有单瓣，也有双瓣，有大小，有疏密。蜜蜂、蝴蝶在百花丛中飞来飞去，酿得百花成蜜后，不会在乎为谁辛苦为谁甜。
　　秋天，几阵萧瑟的秋风过后，大多数的花儿飘落了，但是却有盛开的菊花，充分展现了“满城尽带黄金甲”的大气与傲然。
　　冬天，皑皑白雪覆盖了大地，但还有那不畏严寒的腊梅，仍精神抖擞地站立在严寒之中，为人们送来了阵阵幽芳，即使是“零落成泥碾作尘”，也依然有着香如故。
　　所以，看见了么？身边的美丽层出不穷，一个春夏秋冬，身边的四季景色就是如此绚烂多彩，身边的四季又怎么会没有故事呢？ 瞧，偎依在母亲怀里的婴儿那天真无邪的大眼睛；小孩子在放学路上的一张张灿烂的笑脸；寒窗苦读的中学生奋力攀登的脚步，夕阳下互相搀扶的老人会心的微笑……这是人间四季中的怎样一个个感人的故事，是何其富有美丽的人生啊！ 懂得发现生活中的美不仅可以让我们每一天都过得充实有趣，还可以改变我们的心态，让我们有战胜困难的力量。
　　有一对非常恩爱的夫妻，他们的生活曾经过得幸福美满。但是，天有不测风云。有一天，丈夫遭遇了车祸。经过治疗后，出院的丈夫高位截瘫可能会是终身残疾。他们的生活也开始由快乐充裕一下子转入捉襟见肘的境地。
　　这样巨大的打击让丈夫心灰意冷，没有了生存下去的勇气，只求速死。在这种情况下，妻子一边要努力工作，一边还要精心照料着丈夫。为了生存，他们搬到了新的房子。
　　8平方米的小屋子只有黄昏时的一个小时会有几缕阳光透过小窗照进来。每当这个时候，妻子总会坐在丈夫的床头，给他讲窗外的景色： 那里有一汪明澈的小泉，有别致的野花，有婀娜的垂柳，间或有几只可爱的小鸭在水上轻盈地游过…… 日复一日，丈夫在妻子无微不至的照料和安抚下奇迹般的康复了。当他终于可以站在窗前想要去欣赏妻子口中的美景时候，愕然发现窗外是一片丛生的杂草和半面坍塌的砖墙…… 但是那又怎么样呢？他已经站起来了！是靠着妻子的鼓励，靠着心中那一份有关美丽的力量坚强地站起来了！ 车尔尼夫雪斯基也曾经说过：“美的事物在人的心中所唤起的感觉，是类似我们在爱人面前洋溢了我们心中的那种愉悦。”这也就是说，美的事物是一些具有引起人的精神愉悦特性的事物。
　　在我们的生活中，美的事物无处不在，有天然的，有人工的。例如，京杭运河、苏州园林、万里长城，它们给予中华儿女以广阔胸怀、豪情壮志，它们是加工过的美。再如山川草木，日月星辰，花鸟虫鱼，江河湖海，它们美得迷人，美得自然，为人解忧。古往今来，陶醉和徜徉于自然美之中，心旷神怡而心往神驰的流连忘返者，不胜枚举。晋朝隐士陶渊明，大自然赋予他多少精神；柳宗元发现大自然的情趣永远享受不完，因此，《永州八记》在世间广为流传，正是这些良辰美景，造就了我们华夏五千年文学史上不可抹杀的一笔。
　　懂得欣赏美的人会发掘生活中每一份美丽，懂得艺术的高雅与含蓄。诗歌美、音乐美、舞蹈美、绘画美、建筑美、戏剧美、雕塑美都属于艺术美。在一幅美丽的景色中，蓝天、自云、草原、溪流、田野……都很优美，具有柔性，是一种静态美；而崇山峻岭、古松苍鹰、徐悲鸿的骏马……都很壮美，具有刚性，则是一种动态美，阳刚美。我们还可以渐渐领略到：门德尔松和莫扎特的音乐婉转而甜蜜，李清照的词，齐白石的画也有优美之处，给人以精神上的享受。
　　如果说以上所谈到的美是一种比较高调的美，可能与生活实际不会太相容，那么，我们换个角度来讲，生活中也是处处存在着美。家中窗明几净，各种物什井然有序，是一种整洁的美；而为人端庄秀丽，静谧可人，是一种沉静的美；落落大方，清新自然，是一种自信的美；平和洒脱，超然物外，是一种闲适的美；相反粗犷豪放，不拘小节，是一种大气的美。
　　美的感觉存在于心中，很多时候无法用文字表述出来，“清水出芙蓉，天然去雕饰”。天地自然之灵气铸就成了一种浑然天成的美，美得清秀而丰盈，是集自然之大成的一种超脱的境界。“小荷才露尖尖角”般的灵秀，使人摆脱俗气，过目难忘。这些叫人忘俗的天然之美，可能谁都见过，只是大多数人忘记了欣赏，很多美好的思绪在脑海中一闪即过，无法捕捉，没有真正感到那种透视的美。因此美不是空谈，而是要去体验、去感受、去欣赏。
　　倘若说欣赏自然之美需要睿智和一双善于发现真谛的眼睛，那么欣赏人间真情，则更需要有细腻的情感。在高速发展的现代社会，大多因生计而疲于奔波，身边的零散琐碎的事情往往被忽略了，渐渐地把日子过得淡然无味，一头雾水，不知道生活到底为了什么？ 在这样的生活里，冰心为我们道出了一份生活中的情感：“母亲啊，你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦的天空下荫蔽？”这应该是她最真挚情感的表白，冰心的细腻由此可见一斑。细腻的情感燃烧时，身边细微的美肯定会熠熠生辉、璀璨夺目的。此时的生活还会索然无味么？ 生活中常常感动于亲情的温暖，感动于朋友间情谊的真挚，，可当有人溺水时，无论岸上的人怎么大声呼救，怎么心急如焚，最让人感动的还是纵身跳下去救人的那个人，这就是一种真诚无畏的美。人在落魄时，萎靡不振，孤独无助，那个能助你排忧解难的人，恰似明月的清辉毫不吝啬地洒人你的心田，登时那种诚挚而热心的美会感动你一生。具有先天缺陷的人，常常感到生活的苦涩，上苍的不公，那个能助你抚慰心灵创伤、改变你命运的人总是叫人敬佩，这种无私而拯救心灵的美会让你永志不忘。
　　随着年龄的增长，我越来越觉得，真正的美是自然性和社会性两者的统一。如果梅花没有傲然斗雪的魄力，那么也无从产生梅花 “俏也不争春，只把春来报”的社会性；反之自然美中是因为当作人和人的生活中美的一种暗示，因而，美存在着一种内在精神美。
　　欣赏美，学习美其实很简单，身边的琐碎事情看起来凌乱而繁杂。正是因为如此，我们在不经意中大多放弃了欣赏美。长时间的漠然必然麻木不仁，也就无从谈起生活中美的存在。而我们要是对内在世界的美丽漠不关心，又怎么会透过一颗尘封的心看得见外面世界的美丽？ 摈弃偏见和固执，美的极致便是安详，美是一种毫无标准的愉悦。人如果能抛弃偏执，丢下无谓的烦忧，哪怕一片树叶，一朵小花，都能发现它的美。
　　生活不都是快乐和幸福，同样生活也不可能全是落寞和寂寥。用一种欣赏美的眼光去看看阳光和雨露，恬淡而愉悦，用一种欣赏美的眼光去看看花草树木，清新而爽快，用一种欣赏美的眼光去看看大海，寥廓而深远…… 生活中的美充斥在各个角落，重要的是我们学会发现，学会欣赏。练就一种修养，一种品位，去适时捕捉和欣赏生活中的美，为心灵开一扇窗，让智慧的光芒和生活中炫目多彩的美呈现在我们眼前。
　　生活是多姿多彩的，我们一定要记得时常停下我们匆匆的脚步，改变心境，放松心灵，善于发现生活中的美，才能让我们享受到生活中的美。
　　……

前言
第一课：直面欲望，活得丰盛
第二课：做一个知性女人
第三课：铁饭碗、银饭碗、金饭碗
第四课：因为爱，所以爱
第五课：不要忽略你的梦想
第六课：定一个目标，为此奋斗
第七课：发现生活中的美
第八课：冷战的伤，毁掉婚姻乌托邦
第九课：事业永远比爱情重要
第十课：让保姆回到保姆，婚姻回到婚姻
第十一课：裸婚，不要让我们的婚姻输在起跑线上
第十二课：离开任何一个男人，我们都会生活得很好
第十三课：永远不要相信一夜情
第十四课：做一个时刻充电的女人
第十五课：职场生存术，让我们事半功倍
第十六课：不要总想着走捷径
第十七课：拥有一颗感恩的心
第十八课：人脉是王道
第十九课：闺密，是朋友还是天敌
第二十课：聪明女人懂理财
第二十一课：办公室恋情时时有，不露才是高手
第二十二课：气质，女人魅力的秘诀
第二十三课：让美貌成为我们的资本
第二十四课：迷失的爱情与婚姻
第二十五课：远离嫉妒，远离丑陋
第二十六课：远离泡沫偶像剧
第二十七课：对爱宽容，对自己宽容
第二十八课：要爱惜自己的身体
第二十九课：性格决定命运，谁是谁的主宰
第三十课：为爱人，准备一座心灵的城