庄恩岳，浙江省宁波人。曾任国家审计署科学研究所副所长，南京审计学院副院长，国家审计署经贸司副司长，中国工商银行监事会正局级专职监事。中国内部审计学会第三届常务理事，全国青联第八、九届委员，享受国务院政府特殊津贴。现为中国信达资产管理股份有限公司副总裁、研究员。数年来，在工作之余，潜心研究素质教育和励志教育问题，致力于格言语录体的创作。其作品不但进入国内畅销书排行榜，而且在海外华人地区广为流传。我国台湾地区、韩国、日本等都有不同的版本。代表作《人生的每日忠告》出版至今已连续重印十多次，深受人们的欢迎。《炒股就是炒心态》新浪点击已经超过百万。

    如果你是这样的人，你应该每天开始修行啦！生活忙碌，背负社会压力但依然坚信自己能找到幸福；渴望健康、希望自己保持青春活力：希望自己身心强大，摆脱抱怨情绪，随时能找到自己的正能量，积极迎接任何挑战；努力回归生活本质，打算简单自在享受人生。
    以每日小短篇或寓言的形式，讲述人生如何养成积极心态的道理，《心法》的定位是企业员工打造了一本可供每日研读的修行心法。书稿分12章代表12个月，并详细分配到每天需要修练的心态法则，指导读者如何勇敢面对现实、在磨难中锻炼自己，如何以不抱怨的态度，低调处事，获得人生的成功和快乐。
    《心法》适合的主要读者是对心理励志有需求的大众读者以及对经典著作有阅读习惯的读者。

    第18日
    能够改变的只能是自己
    坏的生活不在于别人的罪恶，不在于别人的无端评价，不在于别人的鄙视和唾弃，只在于我们每天心情的恶劣。我们无法改变别人的看法，能改变的只有我们自己的心情和心态。让生活变好的金钥匙不在别人手里，只要我们放弃抱怨，美好的生活就唾手可得。只要放弃消极心态，美好的生活就会出现在我们的面前。我们主观上本想有好的生活，可是客观上却没有好的生活，其主要原因是我们总想等待别人来改变生活，总是在抱怨或者咒骂，于是我们的心情变得越来越恶劣。好心境是自己创造的，我们要做生活的主人。
    每日心法
    改变我们恶劣的心情，生活就会美好起来。改变我们消极的心态，人生就会灿烂起来。改变我们思考的方式，生命就会鲜亮起来。
    
    第19日
    积极心灵的力量
    生活的好坏，主要的决定因素不是物质，而是一个人的心情。心情好，生活也好。心情恶劣，生活也差。假如自己的心灵很痛苦的话，那么物质生活再富裕，也不意味着生活质量的提高。许多时候心灵的力量是巨大的，可以彻底改变我们的生活。特别是当我们解决了生活的温饱，决定生活优劣的更是心境的好坏。所以让快乐的小鸟总飞翔，能够保证我们的生活质量。好多人认为，“依靠自己身体的力量，来改变我们的生活状态，往往十分困难”，这其实是错误的。真正改变我们生活状态的，就是我们自己身体的力量。一个人的梦想，只能依靠自己来实现。
    每日心法
    譬如说，房子是死的，人是活的。再豪华的房子，如果没有人去居住，那么也是一座恐怖的坟墓。所以说，房子因为人而生动，而有生气。
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前言
1、健康长寿的心法 
2、积极心态的心法 
3、勇敢面对现实的心法 
4、越磨难越自励的心法 
5、拥有快乐心情的心法 
6、不自寻烦恼的心法 
7、不抱怨世界的心法 
8、获得成功的心法 
9、不断提升自己的心法 
10、低调为人处事的心法 
11、做事先做人的心法 
12、踏踏实实做事的心法