梁咏琪、林嘉欣、杨采妮鼎力推荐！<br>    “温度游戏”紧缩你的毛孔，“乌珈呼吸”法，让你睡得香又甜，五步骤的简单快速化妆法，快速瘦身餐，成功塑造轻美人。<br>    GiGi的推荐<br>    我眼中的琇琇，是一个温文儒雅，且多才多艺的女孩子，又拥有让每个人看了都很舒服的清新的外型，却从来不知道，原来对于保养皮肤她竟也是个专家呢！这样一个内外兼备的女生要出书了，大家又怎么能错过呢！<br>    林嘉欣的推荐<br>    从前，日复一日地工作，长期下来，无论体力或心力都处于一种紧张的状态。随着时间流逝，年龄渐渐增长，生活中的体验也随之增多，愈来愈清楚自己的需求是什么，对生活价值也有些许的改变，现在我渐渐的学会了如何“过生活”。<br>    其实每天面对繁忙的工作，加上周遭环境节奏紧张，难免会形成不小的压力，大家都知道，当压力来临时，很自然地会影响到情绪，心情也会变差，但却很少有人知道，其实直接受影响的还是我们的身体，所以在面对压力时，我们应该学着如何relax。<br>    “开心”是拥有健康身体的主要元素，若终日郁郁寡欢，对我们的皮肤、发质都会造成破坏。换句话说，如果我们经常保持开心的心境，拥有健康身体就不会是遥不可及的了。但很多时候，面对层出不穷的问题，该如何才能保持开心的心境呢？这时，我们就需要一些自己减压的方法了。<br>    让我自己来说，平日我会用花茶来relax自己，因为喜欢天然，所以平日就已经有泡新鲜花茶的习惯，泡茶方法很简单，把适量的mint薄荷叶、lemon gress柠檬草、lemon blam及spearmint用清水洗净，放进茶壶内加热水便可，随自己喜好，也可以加上蜜糖作调味。有时候我会以鲜牛奶配熏衣草的花茶，对睡眠有帮助；需要安神时，我则会选择饮用甘菊茶，每次静坐下来嗅嗅花茶香，实时得以舒畅，什么压力也抛掉。如果你也喜欢花茶，不妨也学我试试用花茶来纾压的特殊秘方啰。<br>    最近，我的好朋友琇琇写了一本书——《五感美人》，书里面记载了琇琇的生活点滴、个人的美颜心得，希望大家透过这本书，重新认识五感，重新过生活。<br>    杨采妮的推荐<br>    两个女性走在一起，<br>    彼此间互相扶持，<br>    开心时捧腹大笑，<br>    难过时抱着流泪，<br>    我很珍惜这段轻松、坦诚的友情，<br>    今天我这好友要出书，<br>    我衷心地祝福她，<br>    我希望更多人能感受她那温柔细腻的心。<br>    《五感美人》是许茹芸第一本针对女性身心保养的书，书中记载了她的生活点滴、个人的美颜心得，并且分享了四十七则她在日常生活中最平实简单的保养秘诀。希望所有的女性朋友们都能用心地感受自己的生活，寻找到适合自己身心的最佳保养方式。