第一章 美丽密码
性感是一种气质
在全球50名性感明星中，章子怡名列第二。她认为性感表现出来的应该是一种健康，由内而外散发的，并不仅仅指三围。“对我来说，性感是一种气质、一种味道，可能一个眼神、一个姿态，都是一种性感。”
从20岁开始护肤
在护肤方面，章子怡认为护肤应从20岁开始，“因为人的皮肤从二十几岁就开始老化，所以对皮肤的保养也应该在这个年龄着手进行。这是很有道理的。”
章子怡不拍戏的时候从不化妆，但却很注重皮肤的清洁。早晚两次洗脸，晚上是因为一天的污垢都在脸上，洗不干净就睡觉，皮肤会长小包，经常洗不干净，皮肤就要出问题；而早晨洗脸是要洗去夜晚皮肤因自身修复而分泌出的皮屑和油脂，洗掉后皮肤才有光泽。
时尚风采
章子怡不喜欢穿看起来显得庄重的衣服，而喜欢能够展示青春活力的休闲装。她特别注重品牌，认为名牌的东西能提升一个人的气质。
张曼玉千变万化总美丽的窍门
从小到大不吃油炸食物、不吃甜食，是张曼玉能保持自己肌肤光滑细致的原因。
除了爱吃青菜、水果之外，张曼玉也十分喜欢吃鱼，而且建议所有爱美的女性．如果要追求美丽，最好减少红肉的摄取，多吃些鲜鱼，还要远离烟酒，如此自然能减少体内废物的累积，减慢肌肤的老化速度。
随时保持对流行的敏锐度，是张曼玉保持美丽的秘方之一。张曼玉强调的是，所谓保持流行的敏锐，不是说你要时常花钱买些时尚的新衣，而是要能掌握时装及美容化妆的流行动脉，尽量让自己脸上的妆不要有跟不上潮流的感觉，只有如此，女性才能显得年轻、时髦。
和一般人不同的是，张曼玉每天都用最传统最原始的绿豆粉洗脸，然后用果酸产品做基础保养，这是她个人清洁保养肌肤的秘方之一。此外，她每天一定要吃、喝一世含高钙的乳制品，这样对其皮肤、肠胃都有好处。
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