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聪明人如何应对工作压力
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN:
9787561754399
作 者:
(美)基思.贝利(Keith Bailey),(美)凯伦.利兰(Karen Leland)著
出 版 社 :
华东师范大学出版社
出版日期:
2007
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编辑推荐
基思·贝利和凯伦·利兰对全世界20000多名行政主管、经理和职员进香了调查,并揭示出从首席执行官到秘书。《聪明人如何应对工作压力》并非一本“例行公事”的商业书籍,而是一实用指导,给人们提供中肯而强有力的技能来应付冲突、压力和变化——这三种全世界所有者都面对着的最大的压力来源。运用这些策略,你能够成功和成长——即便环境似乎与你为敌。最后,当你讷讷内观于寻求家决而不是无休止地坐等环境改变的时候,你就变成了一个更有智慧的人。
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作者简介
基思?贝利和凯伦?利兰是斯特林咨询集团(Sterling Consulting Group, Inc.)的共同创始人,这是一家国际管理咨询公司,专业于商业中有关人的因素。澳门的客户包括行业领军者如美国捷运、苹果电脑、万豪大酒店、奥克雷尔公司、强生公司以及其他很多。他们曾接受美国国家广播公司、哥伦比亚广播公司、时代杂志、财富杂志以及欧普拉脱口秀等的采访。他们还一起著有包括《虚拟用户服务》在内的五本书。
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内容介绍
对我们大多数人来说,职场生活都非常忙碌一这也就是英文中我们为什么称自己的职业为business的缘故了。从打我们一进办公室开始就被弄得心劳神累;每天都充斥着时限、会议、压
力和利害关系,还有大量的不确定性。因此,在这喧嚣混乱的活动中,我们忘记自己本来是多么孔武有力——忘记无论有怎样的纷扰或是在什么样的环境下,我们每个人与生俱来都有能力和力
量,把工作中的挫败变为自我实现,也就不足为奇了。本书——《聪明人如何应对工作压力》——就是关于这种力量的再生。
写一本帮助人们应对工作压力的书,是我们俩多年的宿愿。然而,还没有一本这样的书来指导我们,我们发现自己都有做不完的事,永远都不能得闲来真正为此做些什么。直到有一天,我
们决定进行一次隐居静思。在那次静思结束的时候,在整整一个星期没有同任何人说话之后,凯伦笑着说:“我知道我们书的标题了,是我在冥想的时候想到的:聪明人如何应对工作压力。”
某种程度上,这个题目使本书以一种全新的方式得以诞生。我们开始着手从多年来进行的大量而丰富的公司调查中搜集数据。这项工作的结果被我们称为斯特林研究。
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目录
序言
斯特林研究:2万人不会错
谁是那些聪明人
如何使用本书
开启智慧
剖析工作中的应激:冲突、压力和变化
应激不是一个问题,而是三个方面
工作成功的指标
第一部分 变化:聪明人是主角
第一童 真画挑战;转败为胜
意料之外的和破坏性的事件
第一阶段:最初的影响
个案研究:肯和餐馆
第二阶段:真正面对现实
第三阶段:整合
自己引发的重要事件
个案研究:艾丽丝和演讲
第二童 丛撞向思考到纵回感受
提防评论员
当事情的进展非你所愿的时候,评论员就会提高嗓!
评论员永远也不会遗忘
评论员永无休止地找寻证据
评论员着重强调消极面
通向纵向的五个步骤
第一步:注意你的思维是否正在牢牢地控制你
第二步:你比你的思维更强有力
第三步:留意你的感觉
第四步:感受你正在体验的情感
个案研究:克雷格和每月的账单
第五步:改变通道
第三章 花些时间进行反思
反思是一项需要练习的技能
个案研究:斯蒂芬妮和迟到的同事
当事情变糟糕——或变好时该问的三个关键问题
反思产生成效
第四章 六条准则,一路顺风
准则1:享受这旅程
准则2:创造有意义的关联背景
个案研究:吉莉安和打扰
准则3:选择值得选择的
……
第二部分 压力:聪明人今天创造明天
第三部分 冲突:聪明人与火共舞
第四部分 微调
参考文献
关于斯特林咨询集团
让你的职场生活转败为胜
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