孙剑秋，南京金陵孕育专科门诊部主任，副主任医师。毕业于上海中医药大学，原就职南京空军454医院，长期从事妇科医疗工作，擅长诊治不孕、不育、习惯性流产、更年期综合征等疾病。现任南京市民营医疗机构管理专业委员会副主委，国际东方药膳食疗学会江苏分会常务理事等职，主编出版《妇科病食物疗法》、《明明白白的“幸孕”方案》《经前快乐六要素》等著作6部。

    280天的怀孕历程，既是幸福的，也是漫长而又艰辛的，孕妇在从准备怀孕到受孕至临产这一段时间，肯定会遇到这样或那样的困惑和烦恼，为此，编者急准妈妈、准爸爸们之所急，对孕前准备时期、孕早期、孕中期、孕晚期四个时间段中的妊娠安全问题做了详细分析，明确指出了哪些事情该亮红灯，应当刹车禁行；哪些事情可以亮绿灯，能够安全前行，以解释她们的困惑与烦恼。本书通俗易懂，观点明确，指导性、实用性，适合孕妇及家人阅读。

第一章　孕前红绿灯<br>一、孕前的22盏红灯<br>忌生育的人<br>忌忽视遗传病的风险<br>必须禁忌的食品<br>忌高糖食物<br>忌忽视受孕环境<br>在哪些情况下不宜受孕<br>新婚后忌立即怀孕<br>忌生育年龄过小或过大<br>应停止使用辛辣食品<br>丈夫忌缺乏微量元素<br>想要孩子的夫妻忌饮可乐<br>长期服药者忌急于怀孕<br>妊娠前使用哪些药物影响优生<br>计划怀孕的妇女应慎用维生素<br>忌服用安眠药<br>孕前忌服多胎药<br>忌让药物和毒品伤了胎儿<br>忌让香烟伤了胎儿<br>忌让酒精伤了胎儿<br>忌让宠物伤了胎儿<br>忌忽视高危妊娠因素<br>忌孕前过度肥胖<br>二、孕前的27盏绿灯<br>最适宜的妊娠年龄<br>最适宜的受孕时机<br>最适宜的受孕季节<br>优生优育宜从孕前准备开始<br>要做好哪些准备工作<br>受孕宜具备的条件<br>宜加强营养<br>宜吃的食物<br>孕前宜保健<br>叶酸补充应在孕前<br>贫血夫妇宜补铁<br>宜调适生理功能<br>宜检查口腔<br>宜掌握受孕规律<br>宜预测排卵期<br>停止避孕宜注意的事<br>宜重视的优生环节<br>婚前宜体检<br>宜进行遗传咨询的人<br>孕前宜知的妊娠过程<br>孕前宜做的检查项目<br>应治疗的疾病<br>孕前宜做的锻炼准备<br>孕前宜做的经济准备<br>孕前宜做的房屋准备<br>孕前宜做的出行准备<br>孕前宜准备的鞋子<br>第二章  孕早期红绿灯<br>第三章  孕中期红绿灯<br>第四章  孕晚期红绿灯