现代社会科学技术的进步，虽然极大地提升了我们的生活水平，却也带来了种种矛盾和困惑：物质条件的丰盛对应着精神生活的匮乏，快节奏的工作伴随着沉重的心理压力；激烈的社会竞争导致精神的高度紧张…… 如此等等。这些错综复杂的矛盾，使我们的内心疲惫不堪、伤痕累累。因此，关注心理健康，还自己一个宁静的心灵，已经成为摆在社会大众面前的一个亟需解决的问题。
然而，心理学或心理健康又是一个相对枯燥、曲高和寡的命题，怎么样才能使读者对此萌发兴趣，并进一步了解自己的心理呢?本书的写作可以说是对解决这一问题的有益尝试。作者从浩如烟海的成语中选取了100个与心理问题密切相关的成语——一则则有趣的成语故事娓娓道来，一个个迥然不同的心理问题仔细剖析。作者将趣味性、知识性与实用性紧密结合，并尽量通过浅显生动的语言，向读者介绍一些简便易行的心理保健、康复方法以及提高个人心理修养的方法。
本书的宗旨，是帮助读者了解自己的内心，并及时发现、解决自己的心理问题。全书分为五章，涵盖健康心理、负面心理、心理疾病、治疗方法以及优秀心理素质培养等方面。相信本书的出版会给广大读者带来轻松的阅读氛围，并能提供切实可行的解决方法！
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