杨淑媚，医学硕士，从事中医部主治医生多年，曾担任过多家医药大学的讲师。

    《吃对水果不生病》第一章主要是针对日常生活常吃的36种水果做介绍，首先把水果归纳成寒凉性、温热性及平性3大类。《吃对水果不生病》里面的每一种水果都有详尽的介绍，这包括性味、功用、食用禁忌、营养成分和选购要点。水果的性味不同，作用就会有所不同，因此不同体质的人，适合食用不同的水果。现代人提倡多吃水果有益健康，这是重要且正确的，却同时也存在看一些似是而非的观念。因此《吃对水果不生病》就试着理清一些不正确的观念，希望大家可以健康吃水果，吃出健康来。<br>《吃对水果不生病》第二章则是针对25种疾病或症状，列出适合吃的水果及水果食疗。生病的时候搭配水果食疗，对病情是有帮助的。<br>生病时必须寻求正规的医疗诊治，而在诊治的同时，预防和保健同等重要。饮食和日常生活方面皆要注意，保健得宜，疾病就恢复得比较快，而且身体会越来越健康，这也是我们大家所共同期望的。

    自序Ⅰ 健康吃水呆，吃出健康来——杨淑媚<br>自序Ⅱ 吃出健康，保有幸福，共谱水果乐章——蔡昆道<br>Chapter 1 水果小百科<br>Q＆A水果知识大解密<br>对人体最好的食物——水果<br>什么时候吃水果最好？<br>吃对水果最重要——水果和体质相对论<br>寒凉性水果大解析<br>温热性水果大解析<br>平性水果大解析<br>Chapter 2 九大类常见疾病的水果疗法<br>呼吸系统大作战：水果VS．呼吸道疾病<br>感冒<br>水果食疗<br>咳嗽<br>水果食疗<br>咽痛、声音沙哑<br>水果食疗<br>消化系统大作战：水果VS.消化系统病症<br>食欲不振、消化不良<br>水果食疗<br>呃逆<br>水果食疗<br>腹泻<br>水果食疗<br>便秘<br>水果食疗<br>消化性溃疡<br>水果食疗<br>心血管系统大战作：水果VS.心血管疾病<br>高血压<br>水果食疗<br>冠心病、心肌梗塞<br>水果食疗<br>泌尿系统大作战：水果VS.泌尿科疾病<br>排尿困难、小便不利<br>水果食疗<br>泌尿道感染<br>水果食疗<br>内分泌新陈代谢系统大作战：水果VS。糖尿病<br>糖尿病<br>水果食疗<br>肝胆系统大作战：水果VS．肝炎<br>肝炎<br>水果食疗<br>妇科疾病大作战：水果VS．妇女病<br>月经失调<br>水果食疗<br>白带<br>水果食疗<br>痛经<br>水果食疗<br>妊娠呕吐<br>水果食疗<br>产后乳少<br>水果食疗<br>儿科杂症大作战：水果VS.小儿科疾病<br>小儿疳积、营养不良<br>水果食疗<br>小儿遗尿<br>水果食疗<br>文明病大作战：水果VS。贫血、失眠和<br>贫血<br>水果食疗<br>筋骨酸痛<br>水果食疗