《高血压病食疗便典(我的健康我做主)》从功能效用、宜忌、配伍、食养类比等方面介绍了高血压病患者宜食食材100多种,如绿豆、山楂、梨、芹菜、黄瓜、金针菇等,它们可以阻止血栓形成、保护血管、促进血液循环、降低血压、防止动脉硬化。经过专家精挑细选的食疗方有200多个,它们对症而设,搭配科学,组合精当,操作简便,安全有效。又提供了高血压病治疗、保健、预防的相关小知识和小窍门,让患者在食疗的同时灵活掌握和运用,将食疗、保健、运动等方式结合起来,以求在控制和治疗时收到更好的效果。高血压病是一种严重影响大众健康和生活质量的常见病、多发病,又是引起冠心病、脑卒中、肾功能衰竭的最危险因素。随着人们生活水平的不断提升和工作节奏的加快,高血压病的发病率呈逐年上升的趋势。目前我国高血压病的发病人数已超过1亿,而且具有患病率高、致残率高、死亡率高和知晓率低、服药率低、控制率低的“三高”、“三低”的特点。尽管如此,高血压病还是可以预防和控制的。研究表明,改变不良的生活方式,如高盐饮食、过量饮酒、体力活动少、精神紧张等,可以使高血压病发病率减少55%,早期防治可使高血压病的严重并发症减少50%。实践也证明,在进行物治疗的同时,适当地辅以饮食调养十分必要,效果也十分明显。但一些高血压病患者对饮食调养的原则及具体做法~知半解,甚至存在一些误区,以致对身体健康和药物疗效造成不良影响。为了让更多的患者在日常生活中学会用膳食自我调控,我们精心编写了这本《高血压病食疗便典(我的健康我做主)》(为“我的健康我做主”丛书之一,其余各册为《肝病食疗便典》、《糖尿病食疗便典》、《胃病食疗便典》、《风湿病食疗便典》、《常见病食物养生和宜忌》)。
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