一、美发美眉食晶/1
(一)乌发食品/2
何首乌/2黑豆/5海带/7黑芝麻/8牛奶/lO
(二)生发食品/11
人参/11生姜/15
(三)治斑秃食品/16
当归/17川芎/19白茯苓/21
(四)美眉食品/22
桑叶/23菊花脑/24沙参/25墨早莲/27
二、美目明目食品/29
(一)明目食品/30
枸杞予/30猪肝/33决明子/34桑葚子/36胡萝卜/38
(二)祛眼袋食品/40
白术/41苹果/43
(三)祛青褐眼圈食品/44
莲子肉/45柿子/47
三、固齿美齿食品/49
(一)固齿食品/50
核桃仁/50骨碎补/52粟子/53
(二)美齿食品/56
柠檬汁/56黄芪/57
四、颜面红润丰满食品/59
(一)唇红食品/60
龙眼肉/60红枣/63阿胶/64
(二)颜面红润食品/66
红花/66山药/67
(三)颜面丰满食品/69
银耳/69黄精/71
五、润肤增白食品/73
(一)润肤食品/74
橘子/74荠菜/75薏苡仁/77玉竹/79
(二)增白食品/81
甜杏仁/81松子/83冬瓜子/84黄瓜/85珍珠/87
六、祛皱食品/91
鸡软骨、鸡皮/92蜂蜜/93猪蹄/94猪皮/96
七、祛斑食品/99
(一)祛黄褐斑食品/100
菠菜/100丝瓜/102
(二)祛痤疮食品/103
枇杷叶/103地骨皮/105大黄/106
(三)祛雀斑食品/108
牡丹皮/109番茄/110
(四)祛老年斑食品/112
鹌鹑蛋/113洋葱/114
八、隆胸丰乳食品/117
黄豆/118花生/119紫河车/122羊肉/123甘蓝/126粟米/128
九、减肥食品/131
(一)腹部减肥食品/132
竹笋/132冻豆腐/133
(二)臀部减肥食品/135
冬瓜/135赤小豆/137绿豆芽/138
十、除口臭、脚臭食品/141
(一)除口臭食品/142
丁香/142白芷/144茶叶/145柚子/148金橘/150
(二)除脚臭食品/151
藿香/152佩兰/153
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