第1章 了解性健康的基本知识<br>一、中医理论对男女性生理的认识<br>二、性保健是健康长寿的基础<br>三、正常性生活是身心健康的体现<br>四、现代性健康的标准<br>（一）标准一：生殖系统结构正常<br>（二）标准二：性生理功能正常<br>（三）标准三：性心理功能正常<br>（四）标准四：健康的性观念和性行为<br>五、社会环境变化与性生活有关<br>六、性欲差距与个体紧密相关<br>七、谨防药物引起的性功能减退<br>（一）激素类<br>（二）利尿药<br>（三）降压药<br>（四）镇静药<br>（五）抗精神病药物<br>（六）作用于心血管的药物<br>（七）抗肿瘤药<br>（八）消炎药<br>八、慢性疾病能影响人的性能力<br>（一）抑郁症<br>（二）高血压<br>（三）肝病<br>（四）肾病<br>（五）糖尿病<br>（六）前列腺病<br>（七）甲状腺病<br>（八）贫血<br>（九）高脂血症<br>九、青年人性心理的主要特征<br>十、中老年人性心理与青年人有差异<br>十一、了解中老年人的性心理特征<br>（一）年龄在变，性角色也在变<br>（二）年龄在变，性能力也在变<br>十二、关注独身中老年人的性心理<br>（一）性回忆增<br>（二）性情感复杂<br>……<br>第2章 性健康与饮食营养密切相关<br>第3章 性健康与天然壮阳食物<br>第4章 有助于性健康的药膳与食疗方<br>附录A 民间食物养生食疗歌<br>附录B 性保健常用中药方药精选<br>附录C 常见食物保健养生作用表<br>附录D 日常常见食物功效速查表
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