民间传说脏腑按摩乃宫廷御医之保健绝技，是一种易学易懂，操作简单，安全舒适，方便实用，易于推广，效果显著的保健方法。通过作用于胸腹部的按摩手法，调理五脏六腑，增强正气，促进排毒。按摩套路结构严谨，主次分明，动静结合，式式连贯，一气呵成，既能健身保健，又可防病治病。

自序
第一章 五脏六腑是人体健康之源
一、心与小肠
二、肺与大肠
三、脾与胃
四、肝与胆
五、肾与膀胱
六、三焦

第二章 脏腑保健按摩的原理及作用
第一节 脏腑保健按摩的原理
一、健脾胃，生气血
二、益肾气，平阴阳
三、疏肝胆，畅气机
四、调三焦，利通道
第二节 脏腑保健按摩的作用
一、强身健体，消除疲劳
二、祛除病邪，防病治病
三、排毒靓肤，养颜美容
四、消脂减肥，健身关体

第三章 脏腑保健按摩常用的解剖知识
第一节 胸腹部分区及脏腑器官的分布
一、胸腹部分区
二、脏腑器官分布
第二节 脏腑器官解剖位置
一、肺
二、心
三、肝
四、脾
五、肾
六、胃
七、小肠
八、大肠
九、胆囊
十、胰
十一、膀胱
十二、子宫

第四章 脏腑保健按摩常用的经络腧穴
第一节 经络腧穴概述
一、经络概述
二、腧穴概述
第二节 保健按摩常用的腧穴
一、头颈部
二、胸腹部
三、腰背部
四、上肢部
五、下肢部
六、同身寸定位取穴方法