一个很严峻的事实摆在我们面前,那就是:物质生活水平在不断提高,男人身体的适应能力以及抵抗疾病的能力却是越来越弱。男人对自己身体的种种前兆又是如此懵懂无知,甚至产生各种错误的看法和认识,以至于在遭遇身体不良反应时常常没有及时得到医务人员的护理,终于“养病为患”。
就目前人们的需求来看,生活得快乐健康已经是一种基本需要,也是美好生活品质不可或缺的组成部分,我们开始追求更合理的饮食搭配方案、更舒适的生活环境、更健康的体魄以及更先进的医疗卫生条件。
对人的一生来说,了解自身实在是一项长期、艰巨而系统的工程。据世界卫生组织的调查发现:影响健康的可控制基本因素占68%,其中,个人生活方式又占可控制因素的88%。这再一次告诉我们:健康不在天堂,它离我们很近很近,我们完全可以通过对个人生活方式的良性干预和科学计划,把身心健康从敌人——疾病的手中夺回来。
一个家大到一定程度就需要请人打理,一笔财富多到一定程度就需要请人理财;同样,一个人到了一定年龄,就应该对身心进行自我管理——这很难吗?先不要轻易下结论。
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