健康长寿是全人类的共同梦想，如何实现这个梦想是每个人都关心的问题。《养生文化宝典》通过“生命科学新发现”、“长寿之国探秘”、“长寿之乡探秘”、“中国民间养生智慧”、“中国名医论养生”、“中国古代养生术”、“中外现代养生术集锦”等篇章，探讨了有关人类健康长寿这个主题的几乎所有的重要层面，介绍了古今中外有关养生文化的理论与方法。有古今中外养生专家对人类生命及其长寿奥秘的新近探索成果，有来自芸芸众生的关于养生长寿民间智慧的总结。从思想观念到方法技巧，《养生文化宝典》为读者提供了一套解决有关养生长寿问题的简便易行的行动指南。
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