邰启生，中国环境科学学会理事、北京环境科学学会常务理事，北京预防医学会公共卫生管理专业委员会副主任，现任中华医学会科普工作委员会委员。
    从事卫生防病及环境保护工作30余年，发表科普文章200余篇，编著书籍30余部。主编的图书有《公众自我保健》、《环境污染与公众保健》、《北京卫生防疫史料》（副主编）、《家庭防病全书》、《不同年龄、不同人群的自我保健》（副主编，主编为洪昭光教授）、《住宅里的不宜》、《细说家居环境》等。

    营造健康舒适的居室环境，预防生活用品对健康的不良影响，警惕过度装修带来的污染，专家提出贴近现实生活的指导性建议。
    住宅污染物对健康的影响及防护措施，为不同家庭成员营造良好的生活、学习环境，安全使用家用电器和家用化学品，发生自然灾害和意外时的自我保护措施。

第一章  营造健康舒适的住宅环境
一、住宅环境与健康息息相关
（一）住宅环境污染的特点及对健康的影响
（二）环境污染对人体健康的八大危害
（三）住宅环境存在的主要问题
二、住宅的基本卫生要求
（一）房间构成合理
（二）居室的净高、面积、容积符合卫生要求
（三）微小气候适宜
（四）采光照明良好
（五）室内空气清新
（六）使用清洁燃料
（七）室内装修无污染
（八）通风换气通畅
（九）供暖及空调设备安装合理，运转正常
（十）居室环境安静
三、健康住宅及专家建议
（一）什么是健康住宅
（二）健康住宅的特点
（三）营造健康住宅环境应遵循的原则
（四）世界卫生组织对健康住宅标准的建议
四、减少住宅环境污染物对健康的危害
（一）住宅环境中的致癌物及防护措施
（二）住宅环境中的致敏物及防护措施
（三）住宅环境中的微生物污染及防护措施
（四）住宅环境中的化学污染物及防护措施
……
五、影响健康的其他因素及防护措施
六、高层住宅的卫生防护
七、合理布置房间有益健康
八、家庭消毒要科学
九、消除家庭病媒昆虫及鼠害
十、营造不同家庭成员的居室环境

第二章  防止家庭生活用品对健康的不良影响
一、家用化学品对健康的影响
二、家用电器的安全使用
三、餐具的安全使用
四、服装与鞋帽的卫生防护
五、床上用品的卫生防护
六、儿童玩具的安全与卫生防护
七、佩戴首饰的卫生防护
八、家用卫生纸的选用
九、抹布卫生

第三章  防止不良生活方式危害健康
一、树立科学的健康观
二、危害健康的不良生活方式及对策
三、心理健康才是健康
四、养成良好的卫生习惯

第四章  不同人群的自我保健
一、自我保健至关重要
二、脑力劳动者的自我保健
三、体力劳动者的自我保健
四、不同从业人员的自我保健
五、大学生的自我保健

第五章  发生灾害时的避险与急救
一、发生地震、火灾、水灾时的避险与急救
二、常见意外伤害及救治
附录  与居家健康密切相关的数据