《防雷避险手册》介绍了雷电的基本知识、防雷基本技术、个人防雷常识、遭雷击急救办法等内容，附录中还介绍了安全用电知识。 《防雷避险手册》能为人们在雷雨季节从容应对雷电和实施自救、互救起到一些指导作用。

1 雷电基本知识
1.1 雷电是什么
1.2 雷电的主要特点
1.3 雷击的形式
1.4 易被雷电袭击的对象
2 与雷电有关的预警信号
2.1 雷雨大风预警信号
2.2 冰雹预警信号
2.3 自我预估雷电是否来临
3 防雷基本技术
4 个人防雷常识
4.1 个人防雷基本原则
4.2 室外防雷需知
4.3 室内防雷要领
5 电气和电子设备防雷要点
5.1 建筑物防雷措施
5.2 电气、电子设备防雷措施
5.3 查一查您的住宅能否防雷
5.4 太阳能热水器如何防雷
6 雷击急救方法
6.1 雷击对人体的伤害
6.2 雷击电灼伤及其急救处理
6.3 “假死”和人工呼吸
6.4 “120”拨打方法
6.5 雷击引起电器火灾怎么办
7 附录
7.1 防雷相关法律法规及文件
7.2 省会城市雷暴日资料
7.3 年平均雷暴日分布图
7.4 年最多雷暴日分布图