姜格拉丹冬，藏语，意思是浩大的山峰。长江的源头就位于格拉丹冬雪峰的姜古迪如冰川。本书的作者姜格拉丹冬，本名姜浩峰，出生于青海省西宁市，现在某报社做编辑。4岁到上海，11岁独自乘火车往返上海与西宁。喜欢坐火车旅行的感觉。2006年5月，随试验列车亲密接触青藏铁路。写在前面：从唐蕃古道到青藏铁路。

    青藏高原因其高，因其地况地貌之复杂，因其神奇的自然人文景观，也因了入藏之路的艰辛，人们心向往之又足畏惧之！直到20世纪40年代，即便是飞机也只能够与青藏高原擦肩而过。如今，这个世界上最年轻海拔最高的高原，因为一条铁路的到来，从而使她能如此近距离地与世人亲切接近。有人说过，往火车的车窗外看，每一分钟的景色都是新的。火车旅游最惬意的时候，是在火车上一觉醒来，拉开窗帘，看到外面异乡的景致在清晨的雾气中渐渐明朗。风吹着，植物自在地生长着，风景像河水一样从眼前向后流走，就像在看电影。当一觉醒来，昨夜的雪原变作了绿油油的青稞麦天，白云蓝天，雪山晶莹，人的心情合着车轮的节奏兴奋起来……乘着火车旅行，从车窗感受江山如画，心跳合着轮轨的节拍，悠闲惬意。<br>        本书用体验性的文字和具现场感的图片，将青藏线火车经过的各个站点和景观一一呈现在读者面前，并附有体贴入微的TIPS，包括当地气候、购物指南、食宿交通、建议旅游方式等，是为坐着火车游青藏的人士量身定做的旅行秘籍。

    写在前面：从唐蕃古道到青藏铁路<br>    难以穿越的“驼峰”<br>    飞来“铁鸟”<br>    从长河落日到瘦马西风<br>    天路梦<br>    三次勘探<br>    天边的坦途<br>    与众不同的列车<br>    乘车前的准备工作<br>    平原准备期<br>    在西宁准备<br>    在格尔木准备<br>    建议携带药品<br>    青藏铁路列车时刻表<br>    青藏铁路之最<br>    “青1”次列车2006年7月1日进藏时刻表<br>    西宁<br>    到处是乡音和新方言<br>    唐蕃古道的起点<br>    小吃精神<br>    那山那寺那街<br>    塔尔寺”三绝”<br>    交通住宿<br>    不可不游<br>    购物体会<br>    周边景点链接<br>    气候<br>    下一站<br>    青海湖<br>    最迷人的岛<br>    如此青海<br>    古城寂寞沙洲冷<br>    交通住宿<br>    气候<br>    青海湖岛屿链接<br>    青海裸鲤<br>    下一站<br>    格尔木<br>    面积最大的城市<br>    君子有佩玉之美<br>    购物体会<br>    珍稀动物<br>    地理位置<br>    气候<br>    周边景点链接<br>    下一站<br>    可可西里<br>    那些可爱的生灵<br>    藏羚<br>    美丽的少女和中华水塔<br>    可可西里自然保护区<br>    可可西里地理<br>    气候<br>    可可西里的湖水<br>    住在五道梁<br>    下一站<br>    三江源<br>    长江源头<br>    青藏线上的星级宾馆<br>    探访长江源<br>    长江源头的宝贝<br>    唐古拉<br>    也是黄河和澜沧江的源头<br>    交通<br>    下一站<br>    ☆青海淘宝秘笈☆<br>    奇石美玉<br>    美食<br>    玻璃盐和珍珠盐<br>    驼毛和驼绒<br>    麝香<br>    那曲<br>    最值得关注的景点<br>    曾经汽车背火车的地方<br>    安多八部<br>    安多地理气候<br>    历史上的羌塘草原<br>    曾经歌舞着的草原<br>    赛马<br>    那曲地理气候<br>    那曲住宿<br>    当雄<br>    羊八井的“超级大火锅”<br>    羊八井地理和气候<br>    珠圆玉润纳木措<br>    圣火在这里点燃<br>    下一站<br>    拉萨<br>    特别提示<br>    出租车提示<br>    离太阳最近的都市<br>    回到了布达拉宫<br>    布达拉宫看点之建筑<br>    布达拉宫看点之壁画和唐卡<br>    布达拉宫看点之书籍<br>    大昭寺和小昭寺<br>    大昭寺主要佛殿从右往左走一圈<br>    拉萨及周边寺庙看过来<br>    在河流和湖泊<br>    购物体会<br>    租车旅游<br>    邮局<br>    气候<br>    好吃的东东怎么吃<br>    ☆西藏淘宝秘笈☆<br>    天珠<br>    藏银饰品<br>    香囊<br>    青稞酒<br>    牦<br>    唐卡<br>    ☆青藏铁路采访日记☆<br>    ☆青藏铁路试乘日记☆<br>    后记