景观青海
景致
黄河流域：农牧风情，高原文化
青海是黄河的发源地。黄河从巴颜喀拉山脉生成，一路曲折迂回、劈山裂谷、跌宕起伏，存青海海南州和黄南州地区冲击出一大片肥沃土地，滋养了富有高原特色的农牧风情。
黄河在完成从青藏高原向黄土高原的过渡中，在海南州一带形成一系列大峡谷，山高水深、壁立千仞，蔚为壮观。贵德坐落存黄河七游龙羊峡和松巴峡之间的川谷中，历来有“天下黄河贵德清”的美誉，被称为“高原小江南”。
黄南藏族自治州是青海境内一个草原农民风情浓郁的地区，其首府同仁县是国家级的历史文化名城。同仁，藏语称“热贡”，意为“梦想成真的地方”。热贡附近多出艺术人才，他们的唐卡、堆绣、雕塑、酥油花、木刻等佛教艺术品在青海非常有名，同仁因而被称为“热贡艺术之乡”。
位于果洛藏族自治州的阿尼玛卿山是藏地著名的神山，最早被藏族人奉为开天辟地九大造化神之一，现在是藏地“四大神山”之一。关于阿尼玛卿山，当地流传有许多传说，使其具有了神秘、神奇、神圣的非凡气质。
青藏一线：生命感悟，极地体验
“青藏一线”指的是从西宁经格尔木去往西藏拉萨的线路。行走青藏线，有公路和铁路两种方式。青藏铁路和青藏公路（109围道）从西宁出发后不久即分开，分别沿柴达木盆地南北两侧环绕而行，到格尔木又再会合，然后一路向南，攀上巍峨高耸的昆仑山和雪冠绵延的唐古拉山，一直抵达西藏拉萨，全长约2000公里，途经最高点海拔5321米。
“青藏一线”与青海其他人文风光线路有所不同。柴达木壮观的戈壁景象、诺木洪考古遗址、吐蕃墓葬群、雅丹地貌魔鬼城、晶莹的察尔汗盐湖、光亮的万丈盐桥……在这里，你将更多地感受到自然地理呈现出的“大地哲学”，体验到那种雄浑、辽远的大气磅礴。
格尔木是世界上辖区最大的城市，被称为“天下第一城”。从格尔木上青藏线，便是走上了一条寂寞而充满生命感悟的道路。这里海拔上升很快，气候恶劣，有着最严酷的生存环境，却也到处是旷世美景。一步天堑昆仑桥、昆仑神泉、玉虚峰、玉珠峰、西王母瑶池等等，是中国昆仑神话的源泉所在。
翻过昆仑山再上唐古拉山，沿途经过沱沱河可达长江源头区域。这里冰峰林立、寒光凛冽，一派亦幻亦真的晶莹世界。亲身走过这些地方，能令人生得到洗礼，仿佛获得新生。
气候
高原的美像一场大病
来到青海，你第一个遇到的，将会是缺氧。
“缺氧”可以说是青藏高原的一个别称，一个代名词。在最初的时间，或者在相当长的时间里，你会有胸闷、气短、行动艰难的感觉，严重的还会出现头痛、呕吐症状，那就是传说中的“高原反应”了。
青藏高原海拔高、气压低，空气含氧量平均为内地的60％～80％，内地人到那里会有明显呼吸困难的感觉。但你不必因此就停止了前往青藏高原的脚步；相反，它可以成为你此行的理由。要是我说高原反应恰是青藏高原的迷人之处，青藏高原的好恰在于它的超拔高绝、远离尘世，在于它要你时不时被胸闷、气短折磨，时不时被咚咚乱跳、呼之欲出的心脏警告，要你南此记得对自然敬畏，小心翼翼——这样的话，你能体会吗？
我曾与一位诗人朋友结伴到藏地旅行。在青藏线上，他患了严重的高原反应，呼吸困难、头痛欲裂，他却用了一行诗句礼赞高原：
“高原的美像一场大病，我被它击倒了！”
用这句诗形容青藏高原的魅力，是十分恰当的。
到了青藏高原，你不要指望像在内地旅行一样舒适安逸、如履平地，你要有“吃苦受罪”的准备。同时，你也要相信：所有的苦都不会白吃，所有的罪都不会白受，青藏高原会加倍感谢你的诚心和膜拜。
为适应高原环境，可以在动身来青海之前做一些准备工作，比如体育锻炼，以增强肺活量。再有，提前一段时间服用维生素类和红景天类的药物。药店里一般有售红景天胶囊，服用方便；但相比之下，我个人更推荐未经加工的原始药材，这不只因为成药制作过程中药效多少会有减损，还因为红景天那东西很苦，苦得不得了，而那样反令人对它信赖。
我这样想多少有点儿迷信。不过，到了藏地你就会知道，人在这里是很渺小、很脆弱的，没有在内地时有想咋洋就咋样的劲头。而这种予人以渺小和脆弱的能力，恰恰是青藏高原的神奇和魅力所在。
高原因高海拔和空气稀薄，太阳紫外线辐射强烈。要预防紫外线的伤害，穿一件长袖外衣，戴一顶遮阳帽，备一副太阳眼镜，脸部、脖颈、手等必须要裸露的地方，多抹几遍高效度的防晒霜就可以了。
强烈不推荐打伞。内地人跑到青藏高原的蓝天白云之下、草原旷野之上，还打一把精致的花伞，那很矫情，也很外道。偶然去一去，黑点儿就黑点儿，那不丢人，而且很健康、很漂亮。
总结起来，青海的气候有以下几个特点：
1．气温普遍较低，垂直变化明显，地区分布差异大。
2．长冬无夏，春秋相连，昼夜温差大，年温差小。
3．降水偏少，地区差异大，季节集中。
4．日照时间长，太阳辐射强。
5．高原缺氧，气压低。
旅行
像风，或是像虫草
所有的想象都是空洞的，只有当你的双脚真正踏在青藏高原坚实的冻土地上，你才能切实感受到这块世界上最年轻、却又最厚重的高原大陆辽远壮阔的自然之美，以及那深沉庄严的人文情怀。
青海是一个适合旅行的地方，它拥有着多风格、多方位、多层次的旅游资源，可以满足不同的人不同的期待。对于以前没有来过青藏高原，对高原还心存疑虑的人，西宁附近是一个不错的“缓冲带”。这里海拔不高，一般人身体完全可以承受，同时已经可以感受到浓郁的藏地风情。如果你埘藏传佛教的历史有兴趣，可以沿唐蕃古道去玉树，一直回到盛唐吐蕃时代；如果你想感受更多藏地文化，可以冉向青海海南黄南地区深入；如果你对自己的身体有信心，渴望挑战极限，你可以去朝拜雪山；如果你想体验高原诗意的孤独与寂寞，可以去走青藏线，最后，一直到两藏。
在藏地旅行，我通常有两种方式：
一种像风，走马观花、赶脚程、累公里数，相信所有经过的都不会白过，它们都会在心田埋下种子，在或长或短的将来破土而出，粲然开花、结果。
另一种，就是像虫草，找准一个地方，在那里深钻下去，占领它，然后冉被它占领，相互交融，期待变成一种新的心情，拿来人药。
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