开头语
——略说两宋
第一章 北宋建立和中央集权专制统治的重建
一、陈桥兵变，黄袍加身
——北宋的建立
二、杯酒释兵权
——宋太祖巩固政权的重大措施
三、“卧榻之侧，岂容他人鼾睡耶?”
——“先南后北”统一战争方略的实施
四、“强干弱枝”，分化事权
——宋太祖加强皇权的措施
五、“创业垂统”，稍逊风骚
——宋太祖历史功过概观
第二章 从锐意进取到“守内虚外”
一、斧声烛影，太宗继业
——平北汉和局部统一的完成
二、进军幽州及杨业之死
——宋、辽战争的爆发
三、李继迁发难
——宋、西夏的分裂
四、“吾疾贫富不均，今为汝均之”
——王小波、李顺起义的风暴
五、“守内虚外”与“澶渊之盟”
——宋、辽对峙局面的确立
第三章 北宋的赋役制度
一、主户与客户
——北宋乡村的阶级结构
二、“古者刻剥之法本朝皆备”
——繁苛的赋税、征敛和力役
第四章 北宋的社会经济
一、“稻粱桑臬，务尽地力”
——农业的发展
二、繁花争艳，大放异彩
——手工业的发展
三、都市、镇市和货币
——商业的繁荣和纸币的出现
第五章 北宋中期的社会危机和变法运动
一、“天书”骗局，蠹政耗财
——宋真宗的东封、西祀
二、因循成习，三冗成灾
——宋仁宗时的弊政和“积贫”局面
三、边患迭起，穷于应付
——宋仁宗时的“积弱”局面
四、“庆历新政”夭折，变法思潮未艾
——范仲淹、包拯等人的革弊尝试
五、“熙宁变法”的风波
——王安石与司马光两派的不同政见之争
第六章 北宋后期的腐朽统治和“靖康之祸”
一、“更化”与“绍述”
——政局的剧变与党争
二、“丰亨豫大”与花石纲之扰
——宋徽宗、蔡京集团的腐朽统治
三、“仗义而起”，四方响应
——方腊及宋江起义
四、从“海上之盟”到“靖康之祸”
——北宋的灭亡
第七章 宋廷南渡及宋、金和战
一、赵构登极，宋室南移
——南宋的建立及李纲之进退
二、“出师未捷身先死”
——宗泽联络义兵守汴的事迹
三、兀术江南失利，张浚陕西败绩
——宋、金对峙局面的逐步出现
四、“壮怀激烈”，英雄饮恨
——岳飞的抗金斗争和宋高宗、秦桧的叛卖行径
五、“便令江汉竭，未厌虎狼求”
——“绍兴和议”后的宋、金和战形势
第八章 偏安局面下的南宋社会经济
一、“苏常熟，天下足”
——南宋农业的迅速发展
二、巧夺天工，精益求精
——南宋手工业的发展
三、商业、都市和纸币
——杭州的空前繁华
第九章 南宋的腐朽统治和农民起义
一、秦桧擅权，三朝“内禅”
——南宋政治的黑暗腐败之一
二、韩、史用事，道学猖獗
——南宋政治的黑暗腐败之二
三、“弱者肉，强者食”
——南宋土地兼并的恶性发展
四、“剥肤摧体”，“膏血无余”
——南宋繁苛的赋敛榨取
五、钟相、杨么及范汝为起义
——南宋初年的农民反抗斗争
第十章 蒙古南侵及南宋灭亡
一、联蒙灭金，“端平人洛”
——宋、蒙战争的序幕
二、襄、淮、蜀残破，钓鱼山献捷
——蒙古对南宋的两次大规模攻势
三、“朝中无宰相，湖上有平章”
——贾似道专权及其倒行逆施
四、襄鄂尽陷，元兵人杭
——南宋的灭亡
五、正气凛烈，可歌可泣
——文天祥、张世杰等南宋军民的抗元斗争
第十一章 宋代的科技、思想和文化
一、印刷术、指南针、火药及其他
——科技的辉煌成就
二、从崇尚黄老到尊崇理学
——政治思想的演变及新儒学的发展
三、文坛辉煌灿烂，艺术花开烂漫
——文学艺术的繁荣
四、新的史书体裁，新的研究领域
——宋代史学的空前繁荣
五、佛、道俱兴，“事魔”盛行
——宋代的宗教
第十二章 中外友好关系的发展
一、“招接通好”，睦邻互利
——中外政府间的友好关系
二、“住蕃”与“住唐”
——中外人民的友好往来和文化交流
附录一 两宋世系表
附录二 宋代大事年表
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