大学生活中，最有意义的收获不是学会了某个具体的化学原理或者物理定律，也不是获得了令人兴奋的奖学金或者是师生的赞誉。在这段人生最美好而又易逝的时光里，最有意义的收获是学习到了“方法”——那些思考的方法、学习的方法、为人处世的方法、生存发展的方法，那些被我们称为“成长的方法”。
　　愿每一个完成学业、挥手告别大学时光的人，都能够在迈出步入社会的第一步的时候，微笑着对自己说：我已经用心采摘了大学生活中最有意义的收获，我已经做好了面对人生风雨的准备，我能行！

　　经过大学四年，你会从思考中确立自我，从学习中寻求真理，从独立中体验自主，从计划中把握时间，从交友中品味成熟，从实践中赢得价值，从兴趣中攫取快乐，从追求中获得力量。
　　——前微软副总裁  李开复博士[美]
　　大学是人一生中最为关键的阶段。从入学的第一天起，你就应当对大学四年有一个正确的认识和规划。为了在学习中享受到最大的快乐，为了在毕业时找到自己最喜爱的工作，每一个刚进入大学校园的人都应当掌握七项学习，学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌控时间、为人处事。只要做好了这七点，大学生临到毕业时的最大收获就绝不会是“对什么都没有的忍耐和适应”，而应当是“对什么都可以有的自信和渴望”。只要做好了这七点，你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的快乐的毕业生。
　　——前微软副总裁  李开复博士[美]
　　大学时光是人生最璀璨的年华，虽然只有短暂的四年，却是人一生当中最为关键的黄金时刻，此阶段的抉择和作为，打造未来人生成败悲喜的面貌，愿大家能以无比的热忱追求知识，以朴实刚毅的精神实现梦想，为充满挑战的人生，做最完美的准备，让美好的大学时光，成为一生的骄傲和美好无尽的回忆。
　　——台湾淡江大学校长 张家宜

　　进入大学的时候，每个人都可能怀揣一个梦想和愿望：
　　考进北京电影学院的女同学都想成为赵薇，男同学都想成为陈坤；
　　考进北京外语学院的同学都想成为何炅；
　　考进复旦大学的都想成为陈天桥；
　　然而，有追求，有梦想，有愿望，但像他们那样出类拔萃而有一番作为的毕竟是少数。
　　也有一些同学没有过高的奢望，有的只是朴素而真挚的想法：
　　家境困难的同学的愿望是大学期间不要家里一分钱，完全靠自己打工完成学业；
　　与自己心仪已久的高中同学共谱恋曲；
　　做2008年奥运会青年志愿者；
　　想积累社会经验的同学的愿望是能在大学期间获得兼职的机会，锻炼自己的能力；
　　人在不同的时期都会对自己的未来产生美好的向往，我们称之为愿望，而愿望的实现则是比惊喜更能让人获得满足感的事情。布尔韦尔·科顿曾说：“心头没有愿望，等于地上没有空气。”所以我们常用“心想事成”来表达我们对他人最美好的祝愿。

但求青春无悔(代序言)
职业规划篇
规划未来，规划人生
1．做好自己的职业规划
2．许下一个愿望，毕业时检验它是否实现
3．明确自己真正兴趣所在
4．不可只专一业，也不可一业不专
5．做一份和专业相关的兼职
6．扎扎实实地写一篇论文，培养严谨做事的习惯
7．培养独立自主精神，做自己的主人
8．毕业前要做的事

学习篇
大学是用来学习长大的
9．了解学校的历史和名人
10．自主学习，无师自通
11．与大家公认的优秀学生交往
12．和一位教授结下忘年之交
13．学好一门外语
14．学会独立思考，不要人云亦云
15．为了父母要好好学习
16．多看与所学专业相关的杂志，了解本学科的前沿动态
17．读几本好书

交际篇
从些变行与众不同
18．与同寝室的同学和睦相处
19．结交志同道合、友谊维系一生的朋友
20．帮老师和同学做力所能及的事
21．做一次家教，锻炼与生人接触的能力
22．担任一次大型活动的组织者
23．给同学过生日或与同学一起过自己的生日
24．注意聆听，学会沟通
25．与家庭条件比自己差的同学交往
26．为自己留下一组校园记忆
27．掌握为人处事的学问

业余生活篇
青春在心灵的花园里绽放
28．培养生活自理能力
29．无偿献一次血
30．学会独处，学会宽容
31．培养一项业余爱好
32．做一件充满挑战的事情
33．至少有一次成为众人的焦点
34．认认真真地谈一次恋爱
35．经常给父母打电话和写信
36．准备一两个笔记本，记录你无法诉说的心里话
37．为父母做一件令他们高兴的事情
38．学会掌管金钱，积累理财经验
39．观看文艺演出，如话剧、京剧、音乐会等
40．做一件让老师和同学都感到意外的事

实践篇
用心感受生活的精彩
41．做一次青年志愿者
42．参加一个社团
43．做一次社会调查
44．课下时间打一份工，锻炼生存能力
45．用贫困生的标准生活10天
46．尝试做一次小生意，检验自己的“财商
47．尝试一次艰苦环境下的生存体验
48．到名山大川或海边湖畔游历
49．感受异校风情
50．骑车在所上学的城市到处游历