洛塔尔·J·赛韦特：教授，博士，“德国最具影响力的时间管理专家”（德国《焦点》杂志，2000年1月）。1999年，他作为第一位德国获奖者，在亚特兰大接受了由美国培训与发展协会颁发的“优质训练奖”。
作为一位非常受欢迎的演讲者及培训教师，赛韦特教授拥有超过十万名的学员，并在海德堡建立了赛韦特研究所指导咨询有限公司，专门从事时间管理和压力管理方面的研究。
赛韦特，德国在时间管理与自我管理方面最受欢迎的教练和畅销书作者，首位获得美国培训发展协会“杰出实践奖”的德国人，被德国《资本》杂志誉为“时间管理
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每天我们都在数不清的日程安排中疲于奔命，往往既缺少闲暇时间又缺乏轻松的心情——尽管如此，时间对我们来说依然不够用。
随着生活节奏的不断加快，我们逐渐意识到提高生活质量的重要性，并开始追求健康、平衡的生活状态。管理压力、掌控生活的技巧，将成为一个最为重要的能力。
我们的生活是由四个不同的领域构成的：工作/成就，身体/健康，