程杜明博士，工商管理硕士、法学硕士研究生、管理学博士。职业生涯开发与管理企业应用咨询师。职业生涯开发与管理专题培训师，中国人职业导航顾问联盟顾问。NLP及格执行师，国务院国有资产监督管理委员会国际商务职业资格专家委员会主任委员。
　　现任南开大学MBA中心教授、研究生导师，清华大学职业经理训练中心特聘教授，北京大学高级总裁班特聘教授，天津管理学学会常务理事，天津明理企业管理咨询有限公司董事长，北京家和业咨询有限公司懂事长。
　　在天津主导创建中法合资企业，任董事、总经理，制定并逐步成功实施企业文化战略、市场开发战略、组织结构发展战略、人才培养战略，建立职业生涯开发与管理应用体系，8年内不仅使销售额增加150倍，而且使外资占90%的合资企业除生产经理外全部实现管理干部本土化，两次受到法国总统希拉克的接见和鼓励。
　　1999年应激到台湾中山大学、中原大学、中央大学、元智大学进行职业生涯专题讲座。1999年被聘为南开大学MBA中心教授，2000年在全国首创开设“职业生涯开发与管理”课程，连续五年被学员评为MBA教学优秀课程。
　　2001年起至今，在清华大学、北京大学、复旦大学、中山大学、中国社会科学院等学校讲授职业生涯开发与管理课程，得到广泛好评。
　　1999年写作出版国内第一职业生涯开发与管理专著：《你的职业-职业生涯五一节发与管理》。
　　2003年1月，与同事合著《人生发展与职业生涯规划》，该书成为清华大学职业经理训练中心的指定教材。
　　2005年，在《名家论坛》、《前沿讲座》等电视节目录制职业生涯等专题讲座，在全国播出。

　　给每一位不甘愿花十年才找出如何在职场里成功的朋友。人生是海、职业是船。离开学校开始工作，我们就开始驾驶自己人生的船，一个成功的船长会让船到达一个比一个更远更好的地方，拿到自己能拿该拿的成功快乐，无论大海是风平浪静还是波涛汹涌，都会有能力渡过。到了退下船长座椅的那一天，回头看时，感到不枉此生，自豪于自己的丰盛人生。谁不想做一个这样的船长？问题是：如何能做到？是否必须经历数百次的失败挫折、离散孤寂才能学会？也许学会的一天，才发觉已经时过境迁，不可逆转。
　　做一个成功船长的学问，学校里没有教授，在工作中也没有传播。现有的渠道就是从体验中学习、借鉴他人走过的路。程社明老师在自己走过的人生路程中，不断地总结和提炼，并将那可贵的经验元素注入他对职业生涯学问的研究上，这些人生精华是可行有效的、经得起考验的。书中大量的经验分享至为宝贵，证明他说的都是言之有物的真言。
　　程老师很认同我的学问，上了我所有的课程，我感到非常荣幸。我很清楚地记得程老师在上我课程的样子。他个子高大，不能坐在第1排，有一次因他看不清楚我在白板上写的字，他索性横躺在讲台前边的地上听课。一些课程他觉得特别好，甚至在后来的同样课程中担任我的助教。其实以他的学问以及很多方面上他懂得的广博度，实在无须这样。从这点可以看出他为人好学、谦虚，治学严谨、认真。既然决定了解我的学问，他便全力、全心、全面地了解、吸收。除了我非常认同他的学问，我也从他那里学到很多，一些我过去习惯使用的词语，因他的建议而改了文字，我觉得更达意更清晰。
　　严谨的同时，程老师心里面有一份童真。书中多个谈及他自我成长过程的例子，你都会感觉到他那份童真。我喜欢听他的笑话，特别是关于小孩子的笑话，总是充满爱，他是一个很有爱心的人。(你若有机会听他的课，切记请他说个笑话，保证满意。)书中也有大量其他人的真实例子，这使读者很容易明白他所说的概念和做法。
　　书的内容适合学生、大学毕业生、刚开始工作的人、管理层、以至企业领导者。特别是那些刚开始工作，想尽快被工作团队接受、被企业领导赏识、在工作中凭表现脱颖而出的朋友们，书里的“十条重要职场观念”和“十二种有效工作时方法”就是非常难得的，化繁杂为精简的成功秘诀。
　　
　　我跟程社明老师的关系是：我坚持是他的朋友，他坚持是我的学生。他的确曾经参加过我的课程，可在他上我的课程之前，早就是一位事业有成、学问有成的杰出管理者、学问研究者和培训导师了。程老师在职业生涯方面的研究，不但在国内凤毛麟角，以我在海外工作三十多年、多个跨国集团管人管事的经验，以及在西方企管书籍中长大的背景，我也难找到可以跟程老师比较的对象。在职业生涯的领域里，提出各种理论概念的学者很多，但那往往是一些象牙塔里讨论的材料。对大多数的上班一族，尤其是刚踏入社会和工作几年感到辛苦而找不着头绪的青年来说，他们更需要的是易懂易掌握的职业生涯指引。这本《你的船你的海：职业生涯规划》是一本不可多得的宝书。

    三、将绊脚石变成踏脚石 为什么就稳定不下来？为什么不能连续发展？行业不景气！公司改朝换 代！家里事一桩接一桩1只能默默忍受么？还是要主动出击？ 为什么会产生危机 造成职业生涯危机的因素有许多，有企业内部的因素，有企业外部的因 素，有家庭的因素，也有自身的因素，还有成功的因素。下面我们具体分析 一下这些因素，做一个预防。就像我们出去旅游的时候，也需要设想一下， 这趟出游可能会有什么危险？需做哪些防范？只有做好这些防范，当这些危 机来的时候，才能够从容面对，化险为夷。 1.企业外部因素 （1）行业萎缩 我们处于市场经济社会，新技术新产品的出现，能源危机，国家政策调 整都会导致某些行业萎缩。 行业萎缩不仅仅是某一个人的职业生涯危机，不仅仅是某一个企业的危 机，而是整个行业都可能处于的危机状态。比如，有越来越多的城市限制摩 托车在市中心行驶，那么对于摩托车制造业而言，虽然它在农村还有发展空 间，但这个行业已属于一个日趋受限的行业，甚至在有的地区已属于夕阳行 业。这种行业状况会让很多企业减少投资，合并部门、撤销岗位、辞退人员 ，行业的萎缩会导致职业生涯产生危机。 （2）职业萎缩 随着社会发展，某些职业逐渐退出历史舞台。像前面提到的电报投递员 、铅字打字员，还有传呼台小姐，如果这些从业者不能成功地给自己预备一 个职业，如果他们没有能力学习新知识、掌握新能力，当职业萎缩以后他们 也将失去工作，这就是功能性失业。 （3）自然社会突发事件 20世纪九十年代开始出现的疯牛病和21世纪初在全球蔓延的禽流感，都 属于自然社会突发事件。如果一家企业主要以加工牛肉、鸡肉为主，因不可 抗拒之力造成其内、外销停滞，这家企业只能停产或减产，殃及到员工身上 就是裁员。 2．企业内部因素 （1）重大经营决策失误 由于经营决策失误，企业几百万、几千万的投资顷刻化为乌有，被迫裁 人，宣布破产，或者被其他企业并购，并购后有些机构两套合并成一套，必 须走一批人。 走的这批人会是谁呢？比如A公司被B公司并购了，A公司里有个人说： “我能力特别强，去年我跟B公司还是竞争对手，他们是我手下败将，企业 合并了，我一定是新部门的负责人。”这可不一定！企业并购以后，他能不 能获得新的职位，取决于新企业的资产组合情况，取决于产权结构，而不一 定取决于个人的职业能力。 （2）上级权力斗争 在权力斗争中，你成为牺牲品，上级给你不公正的待遇，将对你的价值 观产生重大的冲击。企业内部竞争、高层人事变动，都可能导致你的职业生 涯产生危机。 （3）管理不善，团队人员离职 原来是你领导的一个团队，但是由于你管理不善，没有使这个团队形成 凝聚力和核心竞争力。团队中一个甚至几个骨干员工突然离职，应该完成的 任务完成不了，你的职务保不住了，也可能造成你的职业生涯危机。 3．家庭因素 （1）结婚 配偶一直工作在另一个城市，结婚后你可能作出选择，到配偶所在的城 市工作生活。到了新的城市，你可能需要重新开始，这时候你可能就会面临 一次职业生涯危机。 （2）感情危机 如果你的感情生活出现危机，解决起来需要耗费大量的时间和精力，那 么也会影响到你的工作，从而产生职业生涯危机。 （3）亲人病重或去世 有一位小伙子，他与妻子相亲相爱。但是非常不幸，他的妻子得了白血 病，从发现、确诊到去世只有100天的时间。妻子去世以后，他根本无法在 原来的房间里居住，无法在原来的城市生活。因为凡是看到了与妻子一同用 过的东西，去过的地方，都会使他睹物思情，悲痛不已，难以自拔。他不得 不关掉了自己的公司，到另一个城市重新开始。因此，亲人病重和去世也可 能引起职业生涯危机。 4．自身因素 （1）自身知识、观念、能力落伍 社会在变化，对每种职业从业人员的职业素质也会不断产生新的要求。 而如果你的知识观念和能力没有与时俱进，还是几年前甚至是十几年前的样 子，你就不能适应环境变化，以至于跟不上这个职业的发展。 曾经有一位铅字打字员，30多年以前，在单位里用那种铅字的字盘打字 ，嗒！嗒！嗒！打得非常快。后来，单位买了一台电脑，大家说来个比赛看 谁打得快，结果第一次比赛是谁赢了呢？还是这位打字员赢了。因为电脑一 会儿死机了，一会儿重新启动，一会儿断电。而打字员天天打铅字，打了20 多年了，那么多的铅字别人看着密密麻麻，把眼睛都看花了，可是她却找得 特别准，打得非常快，打了以后都不需要修改。 后来别人说：“你早晚也得学电脑。”而这位打字员说：“还学电脑？ 你看，电脑都赶不上我，死机了。”她很高兴。可是她万万没有想到，三年 以后她被迫下岗了。 使用电脑打字是当时的发展趋势，一定会超过铅字打字的速度。铅字打 字员这种职业萎缩了，打字员的技能再好也必然要同这种职业一道遭到淘汰 。使用电脑打字就必须有相应的知识技能，她却没有做好准备，导致职业生 涯危机的出现。遗憾的是二十多年前的事件，今天在许多人身上还以其他形 式重现！ （2）工作中出现了重大失误 工作失误会造成个人重大的职业生涯危机。 比如说一个化工企业的配料工在工作的时候由于精神不集中，将两种化 工原料的配料比例搞反，不但使企业蒙受巨大损失，自己也失去了工作。 如果一个负责营销的副总裁做出错误的推广决策，使新产品上市失败也 会被革职辞退。 （3）身体健康状况发生了变化 有的人在工作中不注重身体健康的保养，没有根据本职工作对体力、脑 力和身体灵活程度的要求，随时调整自己的身体状况，没有锻炼身体，也没 有好好休息，以至于患上了一些不容易治愈的疾病。当一个人由于健康原因 不得不退出目前的工作，或者是不能再有效地完成好自己的本职工作，也会 导致职业生涯危机。 （4）怀孕、生育 这一条主要对女性影响大一些。现在有很多都市白领不敢怀孕生子，就 是害怕因此而失去工作或是重要职位。 但有时候因为妻子一下生了三胞胎、四胞胎，弄得家里人仰马翻、手忙 脚乱，丈夫的大量精力被耗在家务事中，这样也会引起丈夫的职业生涯的危 机。 5．成功因素 为什么成功反而会引起职业生涯危机呢？日本有一个企业叫八佰伴，老 总叫和田一夫。在八佰伴企业破产以后，和田一夫曾在中国接受了中央电视 台记者的采访。 当记者问他：“根据您一生的经验，您觉得在职业生涯中什么时期是最 危险的时期？” 他的回答耐人寻味：“在我一生的职业生涯里，最危险的时期就是我成 功的时候！” 记者问：“为什么？” 他说：“我靠借款经营的时候，非常谨慎小心，做决策时反复思考，反 复确认。但是企业成功了，赚了几千万，赚了多少个亿，就会在投资时头脑 发热、麻痹大意。一个投资决策的失误，再加上管理不善就造成了危机。” 有些人在成功的时候容易骄傲自满，从而麻痹大意，刚愎自用，听不进 去不同的意见，此时对个人来说可能会造成职业生涯危机，对企业来说成功 也可能导致破产。不是危言耸听，太多实例证明成功也可能是造成职业生涯 危机的一个重要原因。因此，有时成功是成功者的陷阱，失败是失败者的转 机。P78-83

第一章  你的船 你的海——人生与职业生涯
一、你为什么工作
人生需求的八个层次
满足需求有规律
二、对三件事情负责
人的两种生命周期
人生十阶段
人生五种年龄
你断奶了吗？
三、职业生涯的发展决定人生需求
心怀感激接受命
积极主动改变运
职业生涯是实现人生价值的重要途径
第二章  做一名杰出的船长——找到你的职业锚
一、是干活受累还是创造财富
你能说清什么是职业吗
职业的五个内涵
二、永远不要被淘汰
寻找有发展前景的职业
职业技能不断更新
三、典型朝阳职业——职业经理人
职业经理人的诞生
职业经理人在我国的发展
四、走职业认识误区
常见职业认识十大误区
改行的实质是改变职业
家庭角色=职场角色
五、做水手还是做船长
找到职业锚，做人生之舟的船长
找到职业锚要回答三个问题
找到职业锚的人生更幸福
第三章  职业生涯充满机电——根深才能蒂固
一、职业生涯之旅
二、职业生涯之树
三、将绊脚石变成踏脚石
四、只要开始永远不晚 只要进步总有空间
第四章  为出航准备——打造职业生涯三份基础文件
一、暂停匆匆之脚步，写一份职业生涯简介
二、认识自己，做好职业生涯现状分析
三、做自己人生的导演
第五章  描绘航海图——做好你的职业生涯规划
一、第一步——敢做美梦
二、第二步——可行性研究
三、第三步——设计方案
四、第四步——具体施工图
第六章  扬起职业生涯风帆——提升职业化水平
一、两个现代人必备的观念
二、你的最优产品就是你自己
三、十条重要职场观念
四、12种有效工作方法
五、发展空间由你决定
结语  市场经济对职业生涯的影响
附录一  程社明博士职业生涯简历
附录二  程社明博士答学员问
附录三  职业生涯三份基础文件模板
附录四  程社明博士访谈及职业生涯文章目录
附录五  职业生涯辅导师介绍