川上真史，1962年生于和歌山县，日本京都大学教育学部教育心理学科毕业。曾任日本产能大学经营开发研究所研究员、High-ConsultingGroup的咨询顾问，1997年开始任华信惠锐株式会社的咨询师。2003年开始兼任日本早稻田大学第一文学部心理学教室外聘讲师。

    在众多企业从事以胜任为基础的人事制度和与人才管理相关的咨询，以及以目标管理制度为代表的成果主义的人事制度的构建和定位。著作有《改变公司的员工在哪里》（钻石出版社）、《录用有才能的人吗》（合著，弘文堂）。

    《超越自我》主要内容包括：现在企业最需要的是具有创新能力、能够积极为企业开发新商机的人才，而如何发现、培养具有这种能力，能够使企业死而复生的人才是每个经营者都迫切希望掌握的本领。与此同时，每个员工也都在探求成功之路，但是往往又被自身固有的许多观念、习惯或成见所筑成的围城所困，找不到突破口。那么，如何打破自己设置的障碍，超越自我，改变人生呢？《超越自我》就为大家提供了解决问题之道，只要你持之以恒，就会渐渐摆脱自己设置的障碍，不需要有惊人之举，即可获得惊人的成就。要坚信自己的未来是可以改变的，自己的未来要靠自己创造。
    《超越自我》适合上班族、白领阶层及各年龄段学生阅读。

0  大的成功是无数小成果的积累
大成功与小成果
2003年阪神队夺冠的原动力是什么
企业改革是小成果的积累
不能化解，所以压力才会越积越大
远景目标给人以激励
远景目标须简单易行
谁都可以取得的小成果
时代的变革与每一个人的积累
日本能成为“外国学习对象”的国家吗
建立让人们有可取之处的企业
设想具体场景

1  围绕在我们四周而难队发现的墙
难以迈出的第一步
常识之壁
常识之壁是怎样形成的
常识一定正确吗
自我定位之墙
混淆了所处环境与自我
自我定位之墙是怎样产生的
自我定位较低的人
理论之壁
第一层次：知道、了解某一理论
第二层次：知道该理论的根据、原因
第三层次：提出新理论
提出新理论的困难所在
第四层次：提出自己的理论及实践

2  困扰人际关系之墙
从众的日本人
“公共性自我意识”的偏差
为何公共性自我意识发生错位
羞耻心太重的结果
条件反射之壁
你对别人的评价正确吗
社会性低落的日本人
共生思想

3  产生壁垒的主观原因
容易产生壁垒的人的特征
如何分析成就动机
成就动机可以开发吗
分析自己动机的方法
成就动机与成就性行动
确认自己采取了多少成就性行动
成就性行动与小成果
动机与行动发生偏差时

4  为什么我们不能准确地判断他人
首因效应和近因效应
印象形成的难易程度
近因效应的问题
让对方正确认识自己
自我孤立的人
知道对方想法不代表真正了解他
从行动来判断一个人
依据自己的标准来判断他人
不要让他人的观点影响自己的判断

5  如何消除自己的障碍
学习厌倦感
学习厌倦感会传染
如何摆脱学习厌倦感
将目标细分
发现自己小的成功
找到问题的原因
整理问题
求助于别人
设定小的目标，坚持不懈

6  如何正确把握自己的心理变化
感性地看待对方还是理性地认识对方
决定待人的态度
没有人际交往，无法认清自我
同情与共鸣
换位思考
正当性
正当权力
人际交往的攻击性
社会性

7  幸福的职场生活是什么
为什么要冲破障碍
努力与职业生涯的关系
职业的统合
给自己设置缓冲区
禁止式教育的危害
追求成果与追求过程
掌握自控能力
幸运与幸福
后记——试着改变自己的看法
译者跋